３日前から、無性にデトックスしたい！って気になってる。
あれほどご飯の量にこだわってた私が、１８０ｇにしよう！とあっさり決意。
その分間食を５回と、摂取量はほとんど変わらない。
これも、連休中、ランチを両親との外食続きで、ハッキリ言って食べすぎ．．．
やや胃もたれもあったし、ああ、これはもうデトックス！って思いました。
３日前からスタートですが、ランチに豚カツをがっつり食べまして、昨日は体中がむくみまくり・・・体重以上に太った気がする。特に脚はパンパン。デニムがきつくてきつくて・・・
今日も午後から足がむくんで重くて・・・こんなのはじめてかも、って思うくらいむくんでます。
あーーーよほど身体の調子や代謝が悪いんだなあ、って思う。
健康でないと、心も沈む、って本当です。人目も気になるし、まあ、今は太ったからといってバカにしたりする人はいないけど、やはり恥ずかしい。
このむくみをなんとかしたい！１８０ｇで、こんなにむくむの？荘水も取り入れたのに。
ああ、でも、今は、身体の中を整えようと、身体も頑張ってるんだなあ、ごめんね、ありがとう、と思うことにする。
うまくいかないときこそプラス思考、少しでもプラスの面を見ること。これはお試し。
便秘はしてないし、貧血の原因になるようなことは起こらず、それも不健康から健康になってる証拠・・・このむくみも、さらに代謝を上げるために今、身体は頑張ってくれてるんだ、って思おう。
でも、しばらくは、食事も鈴木式を徹底しようかな、と思う。
だって、すごくデトックスしたい！だから。
そういえば、会社でも連休中食べ過ぎたって人多い。私だけじゃなかったんだ。

なんだか、今日は張り切って会社に行ったけれど、空振りでがっくり・・・
早起きしてシャンプーして、ＳＯＮＯＫＯの美容液もつけたのに、ね。
ドンドン落ち込みそうでした、こんなに頑張ってるのにって。
会議終了後、空を見ながら、一服。あ！星が見える。昼間は雨が降ってたのにね。
自然のパワーで疲れた心を癒そうと星空に集中・・・
自分は頑張ってるのに・・・と落ち込みそうになる、でも、周りの人もそれぞれ頑張ってるんだなあ、と感じるようになった。それぞれ、辛い思いをしたり、がっくりしたり、それでも、頑張っていこう、としてるのが、わかるようになった。
私も頑張ってる、でも、みんなも頑張ってる、って少しですが、周りを温かい目でみれるようになった。誰も私にかまってくれない、なんて、すねてちゃあいけないなあ、それは、依存だよ、と自分に言い聞かせる。
脚がまだ重たくて、気分も重く感じる。早く寝よう。
明日は、クリーニングへコート取りに行く、図書館に本の貸し借り、母の日のプレゼントを買う、ペットショップに行く。
歩けそうなら、公園を歩こう。自然のパワーをもらいに。
こんなに足が重いのは、山歩きの筋肉痛も関係あるかしら・・・