カテゴリ:ヨツバの食生活
こんにちは!ヨツバです。
久々の更新になってしまいました。 年末年始は、思いがけず体調を崩してしまいました。 それが、風邪とか、食べ過ぎて…とかだったら、まだよかったと思う。 なんとなくしんどい、というのがずっと続いていて、原因がわからなくて、もやもやもやもやとずーっと体のだるさと戦っていました。 さすがに食生活はもうかなり気を付けているし、睡眠も十分とっているし、ストレスはあまり感じない環境にいまして、これはもしかしてやはり… 更年期? という結論に達しまして。 年明けに婦人科へ行ってきました。 そこで、現在の生理についてと、昨年までの健康診断の結果を見てもらい、様々話を聞いてもらった結果、先生はキッパリと 「この周期できちんと生理が来ているということは、更年期では、ありませんよ。」 とのこと! 少し周期が短くなったり、遅れたりするくらいで乱れているとも言えないとのこと。 そして、それ以外にも気になる所見がなく、結果。 おそらく…自律神経の不調かなと… という感じでした。 漢方を処方されて、一カ月間様子を見ることになり。 まだ2週間たったところですが、今はだいぶ元気になりました。 そして、その間に、胃カメラも受けまして。 なんとなく胃の気持ち悪さも感じていたのと、ピロリ菌を除菌してから一年たっていたので、一年ぶりの胃カメラでした。 そして、その結果も特に問題もなく、また一年後に受けましょうね、とのことで終わりました。 そして… 気になったのは、胃カメラを受ける前の血圧。 元々私はずっと低血圧で、上が100を超えたことなんて妊娠中の数回のみという。 普段90前後なのですが、胃カメラ前に計ったら、なんと上が70。 低すぎて再度はかっても、75。 とりあえず医師の判断で胃カメラはそのまま行われましたが、それ以来なんとなく気になって、自宅でもたまに気付いた時に計るようにしたところ、寝起きは90、食後は75、日中や夜は80前後、という感じで… 以前よりも低くなっている…とビックリしているところです。 健康診断でも、低血圧については特段気になることを言われたこともなく、私も気にしていませんでした。 でも、食後に血圧が下がるのは、「食後低血圧」の可能性があって、低血糖とも違うことを最近知りまして。 たまに食後にしんどくなる時は「糖質とりすぎちゃったかな?」と思っていたのですが、血糖値ではなく、低血圧のせいだったのかなと、気付きました。 それいらい、時間をかけて食事をしたり、できることはするようにしていますが、朝食後だけは、食後低血圧になるようです… なんとか改善できる方法を探しています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年01月29日 14時39分05秒
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