[栄養学豆知識]の記事一覧 | 才色健美整体：水野整体院、横浜池袋の症状改善と除霊整体

整体受ける前の栄養学

昨日地震がきた…整体中だったので焦ったけど、かなりでかかったなあ。何人かの方は地震くると知らせてあるから、あーやっぱりという感じだったかも知れないが正直大きさが想像を越えてた。ついでいうとまたくる。地震が来る前は虫や地霊たちがたくさんでてくるので、庭見て虫が階段登ってたり、地蛇がとりついてる人が増えたりするからすぐわかるけど、今回前触れからかなり早かった。また来るとおもうので、地震対策しておきましょう。で最近カルシウム不足がひどくて痛みがでる人が増えてる。土台の骨が弱いんだからずれやすいのもしょうがないが、あまりひどいといくらやってもきりがない。この場合骨を丈夫にするように食事改善も指導するんだけど、カルシウムって何から採れるのってきかれることが多い…ぶっちゃけカルシウムは牛乳などの乳製品、小魚、海藻や青い野菜からとれる。しかし牛乳だけで１日の必要カルシウム量とるには800ミリリットル。私は平気で飲むが普通の人は組み合わせてとったほうが良さそうだ。しかしなかなか小魚も牛乳もダメという人はこちらがおすすめ↓【全品送料無料】【PT最大12倍】明治製菓LORAローラカルシウム+D150粒【定形外送料無料】...価格：1,058円（税込、送料込）

放射能から身を守る食べ物とたべかた

ぎっくり腰やってしまいましたわ・・・つらーい日曜からおかしかったのですが、あまりにいそがしいので、つい自分はあとまわし人治していて自分がやっては世話ないなあ。最近遠方からいらっしゃってくれる方々に適当なことなどできませぬ終わればおなかすかせたゴジラたちが仕事においてった寂しさでとびこんできます。仕事もつママはどうしても忙しいですよねー。おかげで悪化中・・・院長に針うってもらってなんとか動ける状態です。火曜日にお客様からみかんいただきました。子供たちはみかん大好きです。大変たすかります。ありがとうございます。ちなみにみかんを使って放射能を防ぎましょう。みかんはビタミンCや食物繊維、クエン酸が豊富です。放射能には有効なものが多いですが、もっと有効なものを捨てて食べてませんか？放射能によるダルダル病は出血な鼻血などがあるのですが、血管がもろくなるということなのか、それを防御するビタミンPというものが、あの白い皮葉脈？にたくさんふくまれているのです。ビタミンPとはききなれないビタミンですが、血管を強化して、高山病などに効果を発揮します。飛行機にのって海外へよく行く方には、時差ぼけなどに効果ありまする。オレンジの実のとこではなく皮にふくまれてるので、みかんは食べるときには必ず袋ごと、白い筋もとらないで、そのまま食べましょう。もともとみかんの皮は干してちんぴという、漢方になるのです。皮に豊富な栄養や薬効があるみかん。できれば残すのはへただけ、としたいとこですが、ワックスなども塗ってるので、白いところをできるだけ食べるようにしましょうね。最初は抵抗ありますが、なれれば大丈夫。どうしてもという方は、白いところにオリゴ糖や蜜をかけて食べるとなかなか乙な味になりまする。無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいします

貧血予防に鉄分をとらないと老廃物でない話

今日は整体のお仕事の話です。最近なぜかどこかで口コミが広がってるらしく、遠方からも頚椎ヘルニアの症状で悩む人や、腰痛の人、事故などの後遺症で動かない人が私のうわさをきいたとか、インターネットでみたとかいろいろな方がいらしてくれます。うれしい話ですが、今日はなぜか貧血のかたが多かった・・・カルシウムの話は前にかきましたが貧血のかたもこまったものです。老廃物を出す役割はおもに血液です。貧血だと、腸もエネルギー不足でよく動いてくれません。だから貧血の人が断食したり、デトックスしても効果が思うようにあがりません。かといって、いきなりひじきやレバー漬けというのも難しい・・・そういう方はサプリで補うのも手です。今はタブレットのラムネタイプで水なしでおやつのようにたべられるサプリも多いです。こちらをとりましょう。《こちらの商品は代引・日時指定・同梱等不可です。》★送料は1個ごとに加算されます［メール便...ビタミンも一緒にとりたいという人はこちらも併用してください。《こちらの商品は代引・日時指定・同梱等不可です。》★送料は1個ごとに加算されます［メール便...ちなみに腸にいいオリゴ糖のタブレットサプリもあります。《こちらの商品は代引・日時指定・同梱等不可です。》★送料は1個ごとに加算されます［メール便...こういう便利なものを活用して、忙しいときでも体をととのえましょう。活きた乳酸菌や発酵食品の効果をプラスした新しい青汁生き活き食育青汁1箱・60包【期間限定合...私が毎日のんでる青汁です。まろやかでおいしいので、続けられます。酵素や乳酸菌もはいってるので、忙しいときのてっとりばやい野菜とりはこれが一番！！無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいします

ちょっと整体の話・・・整体に行く前にしておくとお得なこと

今日の放射線測定値は0.2マイクロシーベルト。そろそろマスクしましょう。今日は体のための講座。私は整体をしたあとに体の足りない栄養素を指摘することが多いです。その中で特に多いのが、カルシウム。骨が、スカスカだと、正直整体がしにくい！揉むだけで、治り悪く何度も通い少し良くなった…なんて程度で終わりかねません！正直私も骨粗鬆症はお手上げです！矯正かけたり、強めに押したりするとポキッといったら…私傷害罪で刑務所行き…骨粗鬆症だからとあきらめる必要はありません。とにかくカルシウムを取りましょう。骨がしっかりすれば、治りは早いですよ。ちなみに二十回事故って骨折したこともない私は牛乳１リットル近くを小さい時からのんでました。牛乳でとる１日の必要カルシウムは八百ミリリットルですまれに牛乳のんでるよーっていってカルシウム不足の人もおおいですが、実際は一日の必要量がとれてないことが多いです。ちなみに牛乳は飲みなれない人はゴロゴロして吸収されないので、チーズ、ヨーグルトなどでとりましょう。カルシウムをとれる主な食べ物は乳製品、小魚、海草ですが、一番吸収率がいいのはやはり乳製品。ただアレルギーなどもあるので、小魚や海草でとる人はよくかんで食べましょう、骨がしっかりしていれば、思い切ったストレッチや矯正もできるのでなおりがぐんと早くなります。ただし、私は悪いとこをジャストミートするので、指先ひとつで激痛が走ることが多いです。ふっふっふ外に行く前に化粧して肌を整えるように、整体にいくときにはできるだけ骨を整えましょう。無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいしますきれいになりたい人ここクリック体の中から健康美人になりたい方、放射能に強い体になりたい人ここクリックブログランキングしてます。良かったらクリックしてね↑

究極熱中症対策をしよう！！

このブログをみてくださってる皆様、本当にありがとうございます。正直ブログみたよといって、整体にきてくれると非常にうれしいです。今日の横浜放射線値は０･１以下、夕方ホットスポットにきても０・３とかなり低かったのは驚きました。これは異常な暑さのために放射能も結構水分とともに上空にいってるのではないでしょうか。喜ばしいことではありますが、放射能さえも舞い上がるほどの暑さは人間もたえられないわ・・・実際熱中症患者は倍増し、命にも即効かかわることです。しかし勘違いというか、たりない熱中症対策ばかりでは体力がなくなってしまいます。疲れもとれないし、傷ついたからだは後になってくることもあります。熱中症と一口にいっても症状はさまざまです。倒れるのは一緒でしょうが、なにが足りなくなるか、それが問題なんです。実際運動してる人は水分とるだけでは足りません。本当はこんな暑さのさなかにすること事態狂気の沙汰ですが、年寄りや思い込みの激しいスポーツマンは体力作るためだといって、意地になってやるからクラブや部活では危ないといってもききいれてくれないし、休もうものなら怠け者扱いです。しょうがないので、運動しても大丈夫な対策を教えましょう。ひとつはもちろん水分ですが、私はプロボクサーをしてたときに炎天下のなか水分とらずに走っても大丈夫でした。これはなぜか、黒砂糖やミネラルをとってたんです。黒砂糖は前も話したとおりに暑い地方でよく食べられてる熱に強くなる食べ物です。水分をいくらとっても、ミネラルや塩分がなければ、脱塩症状がでて体がだるくなったり水分過剰状態になってかえってだるくなります。だから塩も大事。最近塩飴なんてでてるので常備しておきましょう。そして頭ががんがんしたりふらついたとき、じつはこれ酸欠に近い状態。考えたら当たり前で暑さで酸素も薄くなってるんです。よく熱くなると金魚とかパクパクしますよね。水の中の酸素が出て行ってしまうので、酸欠になってしまうんです。空気中も同じ。酸素も暖まって上空に行ってしまい、薄くなってしまう、高山病みたいな感じなんです。こんなときに水分取ったって無駄。血液回らなくて脳みそが熱暴走おこしてるんですから。頭冷やして、黒砂糖とればすーぐ治ります。あと首の回りもひやしたいですよね。しかし運動の最中は危ないので許されないことが多いです。そこで登場クールシャワーバスクリンクールシャワーシークヮーサーの香り　250mL 02P23Jul12価格：399円（税込、送料別）薬局やスーパーで売ってますよ。これは風呂上りにつけてシャワーで流すとシップ張ったみたいにすずやかになるのですが、これを運動前や運動中にぬります。水道水やぬれたタオルで流したり、拭いたりしましょう。私は６歳チビが野球の最中倒れたので、首筋や腕や顔に塗り、ペットボトルにいれた水でかるく流しました。そして黒砂糖を口にいれると見事即復活。あつくなったらまた塗ってを繰り返せば、暑さに弱い息子も炎天下の中昨日の野球を４時間続けられました。結果。外に出たり運動する前にクールシャワーで首や体を冷やし、黒砂糖を食べ、塩、水分補給すれば熱中症など怖くない！！黒砂糖、塩、水分、クールシャワーとペットボトルの水がぬれタオル、これらをもって外にでよう！！無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいします

放射線値上がった。対放射能作戦

放射線値があがってきました。マスク着用しましょう。対放射能として、挙げたいのは、血管の強化です。原爆の時も鼻血が止まらないとか、血管弱くなったのか、ダラダラ出血が後遺症が目立ちました。血管強化にきくのは、ズバリビタミンP聞いたことない人も多いでしょうが、名前の通りビタミンの仲間です。血管を強くする作用があり、高山病などにもよくききます。何によく含まれてるのかというと…捨ててるひとが多いミカンの皮と身の間の白いとこ！まあミカンの皮ですよ。あとレモンやほかの柑橘類の白い皮の部分などに多く含まれます。ミカンは丸ごとたべたほうが体にいいのはそういうわけでした。地震雲らしいもの捉えました。弱いでしょうがまたきそうです。いまのうちに健康な体にしましょう