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どうやら近頃、体重が停滞期に入ったみたい。。。 早く脱出した~い 厄介だわ。しょうがないけど凹む。 ここで負けないようにしなくては ま、女性は1ヶ月の中でも 色々ホルモンバランスなどありますしね。 何をやってもダメな時もあるもんですε=( ̄。 ̄;) 目標はこっそりとあるけど・・・ とりあえず維持したい~ 数年前、激痩せしてしまった時は 体力もなくてツラかったし お肌もカサカサだったけど 今度は筋肉もつけて健康的に戻りたい。。 出来ればあの頃くらいに。 そしたら、心置きなく暴飲暴食する~(笑) (その考えがダメダメ) 人それぞれ、譲れないラインってありますよね 痩せても、特に露出した格好をする予定もありませんが 自分自身との戦いというか自己満の世界・・ 見えてるとこは、あまり目立たず・・ 着やせもなんとなくするのですが 実は私、脱いだらすごいんです(苦笑) 特にお腹まわりがキテマシタ。中年特有か それが、とれてきて 軽くなりました ボトムもずり落ちる・・。 これが、筋トレやダンスエクササイズの効果かなぁ 今の所、ドカ食いもしてません。 腹8分目ほどで調子がイイ ダイエットサイトを利用して 毎日食べたもの食品群別に付けてます それをやってるとやっぱり 色んな食材を食べなきゃ~ってなってくるんですよね。 自分に何が足りないかが分かります バランスよく食べると、その日の点数もいいんで (毎日、点数つけられてます) 栄養士の人からアドバイスとかもね。 最近、元モー娘。中澤さんのCMでもおなじみの DHCプロティンダイエットは 昼食に置き換えてますが ポイントUPキャンペーンにつられ、また追加注文しちゃったし。 【送料無料】 いつも外食してたんで、結果安上がりなんです~ ついでに、こないだお安かったので コレも買ってみてました。 数量限定大特価 アサヒ スリムアップスリム 出先だと、毎回牛乳用意するのも面倒なので お水で作れるシェイクが便利です 味も評判いいし 激安健美通販@サクサクドラッグ さん 送料無料ラインも良心的だから こちらも同梱しておきました。 ウエハース 鉄プラスコラーゲン ¥235 なんか美味しそうだし 女子に嬉しい成分入り あと。スナック菓子の代わりに おつまみみたいに海苔をバリバリ食べてるんですが・・・ 意外とやみつきなんです 買おうかなぁ。 【送料無料】 ¥1,000 ¥1,000 ¥499 ¥1,344 お風呂上りやTV見てる時など 地道にコレまた大活躍中 セルローラー 信じる者は救われたい。。。
★デラックス? 2012.08.28
●スペシャル 悪あがき? 2012.08.19
●SAMさん♪ 2012.08.10
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