体をほぐすと心がほぐれる　♪

2016.10.15

ありがとうございます　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。
有料カウンセリングを承ります。詳細はこちらからご確認いただけます。
⇒　「至福のハーモニー　愛　∞　」
愛のひかりのエネルギー、必要な方に届きますように。

【体をほぐすと心がほぐれる】

この言葉、以前もご紹介したような気がします。
この言葉はストレッチの先生の言葉です。
私のストレッチ・レッスンの先生はヨガも教えていらして
レッスン中にさりげなくポイントを教えてくれます。
このポイントが私にとってはとても嬉しくて
ちょっとした言葉なのに、「そっか」と
毎回大切なプレゼントをいただいた気分です。　

【体をほぐすと心がほぐれる】

この意味は、私たちの関節にはたくさんのエネルギーが残存していて、
それはたいていネガティブなエネルギーなんです。

疲れたとかつらいとか、あるいはとても頑固に自分が握りしめてしまって手放せない感情とか。
ストレッチなどのエクササイズで関節をほぐすと
そのエネルギーが体の外に抜けていって
結果、心がとても軽くなる、というわけです。

逆も然り、なんですね、心がほぐれると体もほぐれる。

どちらも「癒し」が生じます。整体とかいってマッサージをしてもらうと
すごく体が軽くなるのは、心も同時にほぐれたからなんです。

私のカウンセリング「至福のハーモニー　愛　∞　」のクライアントさんにもたくさんいらっしゃいます。
もう全身バリバリ、大丈夫ですか、というくらい体がかたまってしまっているママさん。
そんなママさんにヒーリングさせてもらって
同時にカウンセリングをさせていただくと
たいていの場合、かなりお気持ちと体が楽になってくださいます。
体と心は完全にリンクしていることがわかります。

みなさん、ギリギリまで我慢されてる。
たいていの場合、ご自分の感情を押し殺して
我慢して毎日を過ごしていらっしゃいます。
中にはその我慢の状態にご自身で気づいていない方も。

そこまで溜めこむのはよほどのこと。
でも心と体がリンクしていることに気づいていただければ
その後、ご自身でのちょっと気を付けることができるようになります。
私自身もそうやってセルフメンテしています。

こういう「真理」をさりげなくもサラッと教えていただけるのが
私のストレッチ＆ヨガ・レッスンの先生の魅力です。

私たちは体調が悪いと投薬治療やサプリメントなどの栄養療法を
最優先で考えるのが一般的です。
もちろんそういうケースで楽になる場合はいいのですけど、
そもそも私たちの体にもエネルギー＝氣がありますから
その氣を整えることで体も心も楽になることがあることを
ちょっと頭のすみにでも置いておくといいかもしれません。

ワンニャンちゃんも同じ。
あれ　? 具合悪いのかな、と感じた時は
もしかしたら運動不足で関節にネガティブなエネルギーがたまってしまっているだけかも
しれません。
そんな時はいつもより少しだけ時間をかけてお散歩や一緒に遊ぶ時間を増やしてあげて
みてはいかがでしょう。
そういう時はママさん自身にもストレスが溜まっていることがほとんどです。
わんにゃんと遊ぶことでママさん自身の心と体のほぐしにもつながるかもしれませんね。

お蔭様で私の体調が良いのは
ストレッチ、太極拳、ヨガ・レッスンの効果もあると思いますけど
愛犬・キャバリア華実との一時間半のお散歩のお蔭もあるのだと思います。
華実がもうじき11歳になるのにすごく元気でいてくれるのも
このお散歩のお蔭なのかな～っと。

一緒に運動することでお互いに幸せにさせてもらっているというわけです。

愛猫・海・うみと遊ぶ時間は華実と比べるとかなり少ないので
きょうから海ともしっかり遊んでもらおうと思います。

当記事を書いたお蔭でそのことに気づけました。
ふふ、ラッキーです。

ちなみに「書く」ことは頭の整理に繋がると同時に
心の整理にも繋がります。つまりここでも頭と心のほぐし＝癒しが存在しているということなんです。

いろいろな方法論がありますので、ご自身にあった
心身のほぐし法を見つけられると楽しいのではないかと。

この時期は、空気も乾燥しはじめて、空もとても綺麗です。
わんこがいなくてもちょっとした時に気分転換のお散歩を楽しまれるといいかもしれませんよ。
疲れている時こそ、自然があなたを包んで優しく癒してくれますから。

明日はまたまたストレッチ・レッスンです。
体をほぐして、心もほぐして
幸せな一日になりそうです。

あ、ほぐしたいからと一生懸命になり過ぎないことも大切。
なんでもほどほどがいいんです。
自分の体の声を聴きながら、良い塩梅を探していく、という楽しみを味わいながら。

　新刊、お蔭さまでご好評をいただいています。ありがとうございます。
本誌はレシピではなく、食材の効能と効果的な調理法、
さらにより効果的な食べ合わせ例をご紹介しています。
人間さんのごはんの献立にもお役立ていただけるとお喜びの声をちょうだいしています。
少しのアレンジで猫さん用としてもご活用いただけます。

　監修　ホリスティック獣医師　　渡辺由香先生　阿部知弘先生

阿部佐智子オリジナル【有料カウンセリング＆ヒーリングサービス】

□　お電話カウンセリング
□　ヒーリング付きお電話カウンセリング
□　一週間連続ヒーリング
　　(飼い主さん＆同居しているペット君全員まで～ご希望にお合わせいたします)
□　スピリチュアル・アニマル・コミュニケーション付きカウンセリング

をご提供しています。対面ではありません。お電話での遠隔セッションです。
お電話料金のご負担はありません。詳細はこちらでご確認ください。