2010.07.11

軌道に乗る？ 「マラソン＆ランニング＆ジョギング！(13923)」

[ Ｒｕｎ＆Ｊｏｇ ]

ランニングを再開しやっと１ヶ月。
やっと身体も慣れて来て７ｋｍが苦にならなくなって来ました。
梅雨空で連日走れない事もありましたが、それ以外は続けて走っています。
体重も２ｋｇ落ちました。
もっと落とせるかなと思ったけど、そう甘くは無いようです。
会社から帰宅し食事をして１時間以上空ける事が大事なようです。
そうしたら胃やお腹に負担がかからずスムーズに走る事が出来ます。

これから以前走っていたペースに戻していかないと．．．。
前は普通に１ｋｍ／５分のペースで走れたけど、今コンスタントにそのペースで走るのは難しいです。
やっぱりランニングは中毒になりますね。
慣れて来ると走らずには居られなくなって来ます。
まあ、特にやる事も無くなったので、走る事は手軽で相手、時間を問わないので良いですね。自分のペースで誰にも邪魔されず出来るので自分に合っているのかもしれません。

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Last updated  2010.07.11 22:20:24
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