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[ダイエット情報] カテゴリの記事

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  SOUPダイエット！！

  のんびり過ごしたお正月。2kg太ってしまいました。普通の生活に戻れば体重ももとに戻るかな。。なんて思っていたら戻りません!そのままです！考えてみたら1kg、2kgと少しずつ増えてトータルでかなりの重さが増えているのです。というわけで、ここ何日かダイエットモードです。強制的に1日の食事のうち1食をダイエットスープにしてみました!ドリンクタイプのものが多かったのですが、冬だし、やっぱり温かいものの方がよいかなっと思って。　　　　【キリン】リエータスープ★今なら送料無料！ものすごく美味しいとは言えませんが、普通のカップスープのように食べられます。スープだけでも満腹感があるのでおなかが空いてつらい。。という事ははありませんでした～。今日で2日目ですが1kg体重が減っていてうれしい！！

  2006.02.07

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  解毒によい！？ハーブティー

  最近デトックス、解毒というコトバをよく目にします。この前は本屋さんで「解毒マッサージ」などという本も目にしました！そんなデトックス本の中で、「毒出しジュースダイエット」という本を購入してみました！　　「毒出しジュース」ダイエット本の中にペパーミントのハーブティーにイロイロ入れて『毒出しジュース』を作って飲むと効果的とありました。。ペパーミントに解毒の効果があると聞き、以前からペパーミントやカモミールがハーブティーの中でも好きだったので「これだっ！」とばかりに1日1回飲んでいます。（ほんとうは他にもイロイロ入れると効果的らしいのですが。。）　　　　　　　　　　無農薬ハーブティー【ペパーミント 】　　デトックス効果で知られるハーブ達のブレンドその他にも毒出しハーブティーとしてブレンドされたものイロイロあるのですね。。

  2005.11.08

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  玄米のコーヒー

  栄養に詳しい知合いに紹介されて玄米のコーヒー「ブラックジンガー」を飲んでみました。コーヒー好きだったので味はどうかなと思ったのですが香ばしくてなかなか美味でした。玄米がよいとは聞いてはいてもいつも炊くのはなかなできないという方にはオススメです。このブラックジンガ－は玄米を吸収しやすい粉末状にした上に焙煎しているので玄米以上の栄養が含まれているらしいのです。お手軽に美味しく栄養が取れるなんてうれしいですよね。もちろん原料は無農薬玄米を使用しているので安心、美しさを保つためにも1日に飲むコーヒーを1杯だけでもビタミンミネラルが豊富なブラックジンガ－に変えてみてはいかがでしょうか？　ブラックジンガー玄米の精（2g×30本）

  2005.04.13

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• 週末スローダイエット日記

  週末何食べていますか？忙しい毎日、週末だけでも食生活を見直してダイエットDAYにしてみてはいかがでしょうか？少しだけでも体によい食べ物のメニューに変えるだけでゆっくりだけど実は近道！？って思えるそんなスローダイエット情報です！今週末はメカブのナムルに挑戦してみようと思っています！ダイエットな週末を過ごすヒントになる「週末スローダイエット日記」はこちらです↓「週末スローダイエット日記」http://kuyanino.exblog.jp/Slowdiet.com　http://www.slowdiet.com/slowdiet.html

  2005.01.31

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• ナチュラルなダイエットBook UPしました！

  お正月、ついつい美味しいものを食べ過ぎてしまいますよね。。ナチュラルにできるダイエットBookを集めてUPしました。食生活改善からはじめるマクロビオテック系のダイエットレシピBOOKや日々体を動かすことからはじめるエクササイズBOOK、そしてつらいダイエット期間の心をおちつかせる香りのダイエットBOOKなどです。是非ご覧ください！

  2005.01.02

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• ２５歳からはじめるスローダイエット

  新陳代謝の落ちてくる25歳以降、、ダイエットをしよう！と思っても忙しい毎日の中でダイエット中心の生活はかなりの労力と精神力が必要。。ダイエットも楽しみながら！気持ち良く、美味しく！そんなダイエットであればながく続ける事もできるのではないでしょうか？食生活をちょっと工夫するだけで健康的にダイエットできるそんな本を見つけました！「25歳からはじめるスローダイエット」これならお気楽にはじめられるかも。。「25歳からはじめるスローダイエット」BOOK詳細へ

  2004.12.05

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• 高野豆腐のクッキーでダイエット

  slowdiet.comに掲載されていた高野豆腐を使ったクッキー作ってみました。全粒粉と高野豆腐を砕いた粉が主なので健康的なのとなにしろ腹持ちがよいです！甘さ控えめだけとドライフルーツなどを入れてあるので甘くて美味しい！自分で作り置きしておいて、甘いものが食べたくなった時にはこれを食べるようにしています。すぐには痩せないかもしれないけど。結構はまっています。Slowdiet的Cookie～高野豆腐&フルーツシナモン味詳細はコチラのサイトに掲載されています。↓http://www.slowdiet.com/slowdiet.html

  2004.09.30

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• スローダイエット

  Yahoo!の今週のオススメコーナーでスローダイエットが紹介されていました。ダイエットというと、とかく短期間での成果を求めがち。日本古来の自然な食材をバランス良くとる事で、ゆっくり、そして楽しくやせましょうという提案。ダイエットを意識した食材の選び方や、それらを使った料理のレシピ、食べ方のコツ、食卓周りのちょっとしたひと工夫など、おいしい料理を楽しみながらのダイエット方法が数多く紹介されています。1週間とか1か月という単位ではなく、5年、10年という単位で、ゆっくり確実に健康に痩せる健康的なダイエットですよ～ slowdiet.comhttp://www.slowdiet.com/

  2004.06.14

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