はる０１２８のブログ

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睡眠ってほんとに大事。

一日の1/3って、人生のどのくらいを費やしているのかと思う。
その時間に、人はリセットしてチャージしてメンテして。
日々の活力を効率的にできれば、なお良し！！

私の枕、正直いうと寝心地イマイチ。

頭のベストポジションが決まらず、寝るまでに結構長い時間がかかる。
仰向けスタイル、もともと苦手。
横向きスタイル、枕の高さが合わず肩が凝る。

気を取り直して反対向き。
やっぱり長時間は無理。

仰向け、横向きを交互に繰り返し、
結局、えぇいっ！！！と枕を外してうつ伏せに。

息できないので、顔だけ横向き。

めっちゃ首が凝ります・・・。
起きたら痛くて動きが制限される、なんてこともしばしば。

そんなこんなで、あまり睡眠は深くとれていないと思う。
起きたら疲れてるし。

慢性疲労や慢性頭痛は、もしかしたら睡眠の質が良くないんだろうとは薄々気づいていたりして。

実は、今使ってる枕、百貨店の枕専門のコーナーで、わざわざ高さなんかも測って、オーダーメードで作ったもの。

なのに！！

合わないんデス・・・。
とてももったいない出費だったと思う。
くやしーーっっ！！

くわえて、頭をあんまり動かすもんで、
柔らかめの細い髪質しかもロングでは、絡まる絡まる！

潤肌枕・・・

これ、全部解消してくれるんじゃないの！？