私は以前の体重５３キロから４８キロに減量したのには訳があります。

とある、整体ダイエットを行っていたのです。

そのダイエットは週に一回整体に通い、原則8回。

その間ダイエットのルールに習って日々を過ごすのみです。


ルールは、意思さえしっかりしてれば守れるものです。

今日は整体を受けてきました。

おととい昨日と母と箱根に旅行に行っておいしいものもたくさん食べてきたので体重を少々戻していました。

今日の計測は４９キロ。

私は１４回の施術をおえて、月に一回のメンテナンスコーナーに入りました。

でも、まだ体重と、脚の皮下脂肪を落としたいので６月中盤位から再開コースでお世話になりたいと思っています。

で、久しぶりの施術はストレッチがほんとに痛かったです。
いた気持ちいと思うのもつかの間必死に耐えてました。

卒業後メンテに入るまでは、炭水化物も普通に取っていて、朝は抜くことが多いけど
昼も夜も割りと普通に炭水化物をとっていました。

ヤッパリ炭水化物をとりすぎた日は体重が増えちゃったりして、どれぐらいなら食べていいのかとかを調節してきました。

間食は、卒業後あまり取らなくなりました。
やっぱ次の日の体重増加は怖いし、ちょっと我慢すればぜんぜん苦じゃないし。
お金節約にもなりますしね♪

甘いものは卒業直後は結構食べてしまっていました。ヤッパリ我慢していたって言うのと、
もう食べていいんだって思ったらつい・・・。

でも、今はそこまで食べたいとも思わないの、食べたいときに週１～３回デザートとして食べるくらいです。

そしてメンテ一回めの今日。
これから一週間。また、ルールに沿って昼は野菜メイン。夜は肉魚たくさん。炭水化物抜き。

を始めます。

つらいことはそこまでないんだけど、私は実家住まいなのでお母さんが大変っていうのと、
食費がかかるってのが痛いですね～。。


とりあえず、この１～2週間で４７～４８キロまで体重を戻して、また普通の生活の食事の感覚をつかみたいと思います。

あ～最近派遣がかったるいです。

ショップのほうが落ち着いてきたからよりいっそうかな？？

でも、永久脱毛代と、ほかのお買い物のためにお金稼がなきゃ～

もうちょっと面白みのアルバイトをさがそっかな～

最近毎日バイトです。

で、思うんですが、ヤッパリあたしってちょこっと仕事人間かも。

別に、バイトがなかったら楽でいいんだけどそれがつづくと

暇な時間がもったいないな～っと。思って働きたくなるんですよね～。

暇な時間にお金ほしいな～っと（笑）

お金はあるに越したことはないですからね


今のショップははっちゅこの人生初のバイトだったわけで、もう働き始めて１年8ヶ月です。

そりゃあ、休日は毎日暇だったあたしが、

シフトごとに朝起きて、重い腰を上げて働くのは

最初はめんどくさかったし、何でこんな思いしてバイト行かなきゃ行けないんだろ～っかったるいな～って思ってたけど

いまは、バイト先のショップの社員さんにも信頼して頼られて、感謝されたりして、

自分の居場所だな～って思えます。


私が働き始めた最初のショップのメンバーは、昇進したり、ほかの店舗に行ったりして、

もう３割くらいしかいなくって、

私が支えられてきた仲間はもういなくなっちゃって新しく入ったメンバーが主流で今はお店が回っています。

最初はその変化に戸惑ったり、私はあのメンバーが好きだったから働いてたのに今話してるんだろう・・・つらい。

っておもうこともありました。

でも今はみんなとも打ち解けてきたし、協力できる仲間って思えます。


初めてのバイトにこのバイトを選んでよかったな～っとしみじみ思います

明日は久々の休みなのでゆっくり昼ぐらいに起きてお買い物でも行こうと思います♪

はっちゅこは敏感肌です。

そして混合肌です。

そしてアトピーもちです


そうなんです。かなり難しい肌なんです。

売っている化粧品って添加物や保存料、表面活性剤たくさんの肌にはよくないものが入っています。

化粧水で肌荒れしたこともたくさんあります。

なのではっちゅこは自分で作ってます。

化粧水って基本的な元になるのは、

ベースとなる精製水と、保湿成分のグリセリンなんです。

化粧水の前にコットンに精製水をたっぷりとって顔の上を滑らすようにして顔全体をふき取ります。これをふき取り（ふき取り化粧水）といい、お風呂のシャワーに含まれる不純物を取り去るといわれています。

そして、私の基本の化粧水の作り方は、
１、コットンにたっぷり精製水を取ります。

２、そこに一滴の（耳かき一杯分くらい）グリセリンを手の甲で広げてコットン大に広げてゆっくりパッティング。

以上！！これで、化粧水はＯＫです！！
(これに尿素とか、にがり、日本酒、ハーブなど、をいれてもいろんな効果があります♪それぞれ既定量や方法があるのでそれに従ってください)

小学校高学年から、顔に常にニキビが耐えなかったはっちゅこですが、
これに変えてから自然にニキビがなくなって、肌がきれいになりました。

ニキビがあったころは、いろいろ気にして、ニキビ肌の化粧水を使ったりニキビ薬を顔につけたりしてたけどいっこうによくならなかったので、

それも多分肌には負担だったのかな～っと今は思いますね


化粧水の後は手作りではないのですが、処方箋の薬局でお医者さんお勧めで売っているアピットジェル。全薬工業からでているものです。これは、もう何回もリピート買いしています。

白濁のジェルで伸びがよくて気持ちよいです無駄な物は入っていないので安心です（まあ、市販で売っているものなので保存料は入っていますが）

で、その後にクリームを塗っておしまいです。

クリームは市販のイソフラボンクリームを使っています。

自分で作るのもいいんですが、ヤッパリ保存が利かないので、

作りおきできないのが不便ですよね～。。

余裕があったらクリームも手作りのものを使いたいですね

今日は大学の女友達の高校の友達と渋谷で合コンでした
（って言ってもちゃんとした合コンってゆうかゆる～いかんじですが）

最初大学の女友３人で集まってカフェで最近のことや、いろいろを

ぺちゃくちゃおしゃべり。

大学だとなかなか授業とかかぶらないからこうやって話すことって貴重だし新鮮で楽しかった～

だからこそ話してるうちにだんだん合コンがめんどくさくなってきて、みんなでパルコにでも買い物いきた～いって大盛り上がり

しまいにはあくびがとまらない。。

しかし、もう待ち合わせの時間なので、いやいやハチ公前に集合。

で、ごく普通の男子二人と合流。

さて一人足りません。

なにやら電車が強風で止まっているとかで、あまりにも遅れそうだったので

グダグダのまんま合コン開始。

タイミングがつかめず自己紹介もできず、、、。

かなり微妙・・・つーかまじたのしくね～。。

で、三人目が１時間半遅れで集合。

あたしは浪人だから、女の子の中では一人一コ上なんだけど、

たった一コの差で姉貴呼ばわりされるは、お酒飲めるキャラにされるはもう最悪。（まあ、ほんとに飲めるけどね（笑））

しまいには～一番シャシャってたうるさい男が、飲みすぎて、ぐったり。

端っこで変な声を出しながら寝て、

解散のときには吐く吐くいって・・・。

マジ最悪。。。

そのときに結構終電ヤバイコがいたから、飲み屋の前でバイバイ。

一次会は４０００円、二次会は半ば強引だったからおごってもらえたけど、

お金もったいな～。。

４０００えんあったらほかに買いたいもの一杯あるし。


と、すべてにおいて最悪でもうなんかテンションガン下がりでした。

きょうは写真部の学外展最終日でした。

で、受付のシフトに入ってから後片付けをしました。

やっぱ久しぶりにみんなと会ってワアワアすると、

結構ここも自分の居場所だな～って思ったり。

大切にしていったほうがいいな～って思ったり。

なんかヤッパリ友達って暖かいですね♪

で、不覚にも学外展準備に行かなかったはっちゅこは、

不覚にも会場の場所がわからないので、←相当な方向音痴です。

後輩の男の子を誘って、二人で一緒に行きました。

この後輩が結構男らしくてかっこいい（笑）

なんかちょっと緊張しちゃいました

やっぱうちの部活の後輩のこはかっこいい子が多い！！

幸せだわ～♪


～明日つづき書きま～す～

今日は派遣のバイトでした。

最近頑張って契約をとるために少し頑張って

少しまじめにバイトに取り組んでます。

これってあたしにとって結構な進歩。

こんな毎日やっててきっとあたしは働くのがすきなんだな～って思う。

今度そのことについてゆっくり書きます