２／２０の月曜プレミア！では、「追跡！“ダイエット流行史”日本が熱狂した１９７０～２０１２ブームの主役は今！？」がテーマになります。

２／２０の月曜プレミア！では、今までに流行したなつかしいダイエット法から、最新のダイエット法まで紹介されます。

過去のダイエット法の中には、現在も利用できるダイエット法があります。

それは、カロリーコントロールするダイエット、ビールイーストダイエット、低インスリンダイエットです。

【カロリーコントロール】

カロリーコントロールについては、現在でも、医学的な肥満治療に利用されています。

摂取エネルギー　＜　消費エネルギー

によって、体重を減少させます。

1ヶ月に1～3ｋｇの減量をめざします。

【ビールイーストダイエット】

米国で流行したビールイーストダイエットが日本に入って来ました。

米国では、食前にビールイーストを飲んで痩せる方法でした。

ビールイーストには、食欲を抑制する作用があるからです。

ただし、日本のビールイーストダイエットでは、粉状のビールイーストを用い、ヨーグルトに混ぜて食前に食べるという方法に変化していました。

粉状のビールイーストをヨーグルトに混ぜると、とてもまずくて、長続きしないダイエットになりました。

結果的に、「とてもまずい」が理由で消えてしまったダイエット法になります。

【低インスリンダイエット】

糖尿病、インスリン抵抗性(糖尿病の前段階)に効果のある療法になります。

食後の高血糖を防ぐ作用がありＡＧＥｓの生成を抑制するので、抗老化・アンチエイジングの効果がめざせます。

ただし、若い女性の「標準体重よりもさらに減量したい」というダイエットでなかったため、消えてしまったダイエット法になります。

【最新のダイエット法　サノレックス】

高度の肥満の場合は、肥満の治療薬である食欲抑制剤「サノレックス」(保険診療　3割負担)が処方されます。

また、美容外科では、ダイエットを希望する女性に対して、自由診療で「サノレックス」が処方されます。

ただし、保険診療(3割負担)では、あくまでも高度な肥満者が対象になります。

サノレックスは、食欲抑制剤であり、過食が原因である肥満者に効果がある薬になります。

なお、過食の原因が、心療内科で扱う「摂食障害」に起因している場合があります。

「摂食障害」は、拒食だけの症状の場合、過食だけの症状の場合、拒食と過食を繰り返す場合があります。

神経伝達物質のセロトニンの乱れが関係しているため、ＳＳＲＩ(ルボックス)や抗不安薬(デパス)などの薬で治療していきます。

今回のブログでは、ビールイーストを利用としたダイエット法についてご紹介します。

食欲抑制作用は、食欲抑制剤「サノレックス」に比べればマイルドですが、食欲抑制作用があります。

ビールイースト
(ビール酵母)

ビールイーストは天然のビタミン剤です。

バランスよくビタミンＢコンプレックスを含みます。

また、乳酸菌を増やす働きがあり、整腸作用があります。

さらに、アミノ酸を含んでいます。

米国には、ビールイーストを利用したダイエット法があります。

ビールイーストには、食欲を抑制する作用があるからです。

ヒトは、血糖値(血液中の糖分)で満腹感を感じるのですが、血液中のアミノ酸値でも満腹感を感じます。

これを応用したのが、「ビールイーストダイエット」です。

ビールイースト(ビール酵母)とは

ビールイーストとは、ビール用の酵母です。

なお、酵母(イースト)には、パン用、ワイン用、ビール用などの酵母があります。

酵母は、成長(増殖)する時に、アルコールと炭酸ガスを産生します。

ビールづくりに使用された副産物が、ビールイーストになります。

ビールイーストは、ビタミンＢコンプレックス、ミネラル、アミノ酸を含む「天然のサプリメント」です。

【実際のダイエット方法】

食事をする30分前に、ビールイーストを3粒飲みます。

ビールイースト中のアミノ酸により、食欲が抑制されます。

つまり、ビールイーストが、やさしい自然の「食欲抑制剤」の役割をします。

【食欲抑制剤とは】

肥満の治療で、サノレックス(マジンドール)を使用します。

日本で利用される食欲抑制剤は、サノレックス(マジンドール)になります。

保険適応(3割負担)で処方される場合は、肥満度170％以上(ＢＭＩ35以上)の高度肥満の場合のみです。

美容外科では、自由診療でサノレックス(マジンドール)を処方しますが、7錠で9,000円前後と高額になります。

ビールイーストの場合、食品(サプリメント)であり、安全に、食欲抑制ができます。

ビールイースト
(ビール酵母)

栄養補助食品として1日9粒を目安に内服します

食前に3粒飲みます

天然の栄養剤です

ビール酵母 価格：700円（税込、送料別）

皮膚科学を専門　Ｍ.Ｋｅｉ

藤田保健衛生大学卒

元三重大学医学部付属病院勤務