卵焼きなんか、簡単に作れる弁当のおかずの一つでしたよね？
ところがこのところは出現率がそう高くない、という。

「なんでなの？」

「卵焼き作ってるつもりでスクランブルエッグなっちゃうの」

【出典】


じゃあ、卵焼きはやめましょう。

梅干し、ゴマ塩、漬け物、佃煮、海苔、納豆。
弁当のおかずはこれだけで十分です。
火を使う必要もありません。簡単です。
もちろん主食はご飯です。

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ごはん美人のススメ

ごはんで勝つ！

体に「ごはん」が一番

自分最近というか中学三年の時からなんですが、寝つきが悪いのと朝起きられないんですね。
しかも寝つきが悪いのは布団に入ってからで一時間くらいしないと寝れません。
どうしたらいいですか？(2009.04.08 23:05:24)

大塚一成さん
＞自分最近というか中学三年の時からなんですが、寝つきが悪いのと朝起きられないんですね。

寝付きが悪いと睡眠時間が少なくなるので
それは当然のことですね？

＞しかも寝つきが悪いのは布団に入ってからで一時間くらいしないと寝れません。
＞どうしたらいいですか？

眠くなるまで布団に入らない、
というのはいかがでしょうか？

あ、半分冗談です。でも半分まじめです。

何時頃布団に入っているのでしょうか？
そして何時に起きなくてはならないのでしょうか？
実質睡眠時間はどのくらいでしょうか？
などなどの、もっと詳しい情報を頂けませんか？
そうしたら、もっと具体的なアドバイスもできると思います。
さらに記事にして、みなさんのご意見も承ることができます。
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(2009.04.09 00:10:03)