土曜日夕食は立食だったのでちょこっと２皿食べただけであとはお茶を飲んでいました

最終ラーメンという誘惑に負けて食べたのですがカロリーは少なめのはずと思って翌朝体重をはかるも同じでした

たんに食事量を減らしてもやはり体重は減らないようですね

食事制限＋運動が必要です

あとは持久戦でじわじわ頑張るしかないですね

体重も目標を決めて達成したら自分にご褒美もひつようかな