フィグアロビクスで正月太りを解消、という記事を昨日書きました。

しかし、大事なことは、正月太りしないことです。

正月は体重を現状維持し、その後、本格的にダイエットするのがいいでしょうね。

言うまでもなく、ダイエットの基本は、運動と食事です。

運動がフィグアロビクスなら、食事はおにぎりではどうでしょうか。

手軽に食べれて、満腹感も味わえます。雑炊や蒟蒻ラーメンより私はこっちの方が好きですね、おにぎりダイエット。


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