アロマライフを楽しもう！

マッサージと簡単に言っても色々な方法があります。

今回は色々なマッサージをお紹介したいと思います。

どんな方法のマッサージが自分と相性が良いのか？

受けてみないとわからない部分もありますが、きっとお気に入りが見つかると思います。

まずは、リンパマッサージの紹介です。

〔リンパマッサージ（リンパドレナージュ）〕

リンパの流れを改善する方法を「リンパドレナージュ」と言います。

リンパ液は流れが悪くなると代謝が悪くなり、むくみや肥満などのトラブルを引き起こしたします。

そして、この滞った老廃物によっておきたトラブルを改善してくれるのが「リンパドレナージュ」です。

リンパドレナージュは滞ったリンパの流れをマッサージをすることで流れをスムーズにし、滞っていた老廃物を排出する効果があります。

また、リンパドレナージュをすると肩こりが軽減されたり、むくみが改善しセルライトも取り除くことができるマッサージとして人気が高いのです。

手と肌で摩擦が起きやすいのでベースオイル（キャリアオイル）を使用し、目的に合わせた精油（エッセンシャルオイル）を適量加えると相乗効果が求められます。

相乗効果の精油紹介や詳しいリンパドレナージュの方法は「アロマの辞典」にて紹介します。

「アロマの辞典」で詳しく調べる♪