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2013.12.10
カテゴリ：糖質制限…スイーツ（おから）
こんばんは～  すっかりおから餅ブーム、再到来の momota です（笑） 今日もおやつに２個しっかり食べたうえに 夕方に作ってみた、抹茶おから餅まで食べちゃったよー  やっぱり食べすぎかしらん(^^ゞ 今日つくった抹茶おから餅も おとといの ショコラおから餅と同じく 美希さんのレシピを参考に…  生おから ５０ｇに、オオバコダイエット 小さじ２ シュガーカットゼロ 小さじ２、抹茶大さじ山盛り１ お水２７０ｃｃくらいを入れて、しっかり混ぜて レンジで３分半くらいしたら、ぷ～～ぅっとふくらんできたのでストップし混ぜ混ぜ。 わらびもち風な、イイ感じの柔らかさになりました～～   カップ入りを３個つくって、残りはきな粉かけて食べました  昼ごはんは、豚ロースともやしのレンジ蒸しと、はまち刺身、ひき肉じゃが。 豚ロースともやしのレンジ蒸しには、とば屋味つけポン酢 ね～   もやしにエノキに豚ロース薄切りを重ねて、ラップしてレンジでチン  わたしは、もやしとエノキを豚肉でくるりと巻きながら食べるのが好き  もやしは糖質制限者にはお薦めの野菜だから、安心して食べれるよ。 夜ごはんは、家族のメインメニューお好み焼き。 いつもなら家族がお好み焼きの時は、お好みキャベツにするんやけど… 今日はちょっと食べたい気分じゃなかったので別メニューに…。  わたしは中途半端に残してた鶏むね肉があったので、それを焼いて チキンとタイカレーレッド をかけて、チキンでチキンとタイカレー   チキン ＆ チキンになってしまったけど それはそれでおいしかったよん(*^^)v カップに入れた、抹茶わらびもち風おから餅は冷蔵庫で冷やしてるので 明日はまたホイップのせて食べよ～～っと  『 明日のお楽しみ 』 があるって、しあわせやなぁ～ フフフ(*^ｍ^*) 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４１４日目● ＊【今日の朝】測定 ■今日の体重………４５．６ｋｇ （ 前日より±０．０ｋｇ ・ ダイエット開始から１６．９ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．７％ ■今日のＢＭＩ……１８．５ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 玉子焼き ウインナー 低糖工房 クロワッサン １個＆ホイップ 【昼】 豚ロースともやしのレンジ蒸し （ 豚ロース・もやし・えのき・とば屋ポン酢 ） はまち刺身 ひき肉じゃが 【夜】 チキンでチキンとタイカレー （ 鶏むね肉・チキンとタイカレーレッド・ゆで卵 ） サラダ （ カリフラワ―・トマト・キュウリ ） 【間食】 コントレックス サプリメント ブラックコーヒー ノーマルおから餅＆ホイップのせ １個 ショコラおから餅＆ホイップのせ １個 抹茶おから餅＆きな粉のせ ■今日の運動 ドローイン 踏み台昇降運動 ０分 （ 高さ１８ｃｍ ） ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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