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カテゴリ:気のこと
自分の平熱、 何度なのか知っていますか? 私が行く仕事先の職員の女の子、 ぽっちゃり系で頬がピンク色で、瞳もキラキラしていて とても健康的に見えます。 ところが 気の層(外層オーラ)を見ると高低があり 波打っていて 血液の流れもドロロ~ンと滞っているような感じ 彼女に体のことを色々と聞いてみると 『 冷え性じゃないけど、平熱が低いんですよ~ 』 と言う。 『 平熱は35度。お風呂上りでも35度後半です 』 35度??? それってあり??? と思いながら まず血のことを調べてみました。 【 血流が悪くなると、体温の分布にムラができる 】 なるほど。それで波打ってるんだな・・・ と一人納得。 次に体温のことを調べてみると 【 現代人の体温は戦前の人と比べ 低体温になっている 】 え”っ なんですとっ 戦前の日本人の平均体温は36.7度。 ところが、現代人の平均体温は36.0度前後しかないそうで 低体温症の人は34度~35度。 しかも 大人より体温が高いハズの子供の低体温化も問題となっていました。 平熱が36.5度の人と35.5度の人とでは1度の差が生じます。 たかが1度の差と思うかもしれませんが 大きな違い!! 体温が1度違うと ◎ 免疫力が37%低下 アレルギーや感染症を招きやすくなる。 ◎ 基礎代謝が12%低下 脂肪が燃焼されず 太りやすい体質になる。 (1日で700kcalもの消費エネルギーが違う) ◎ 体内酵素の働きが50%まで低下 栄養の吸収だけでなく、 体温の基になる熱エネルギーの生産力も低下するため 疲れやすく倦怠感が現れる。 ◎ ガン細胞やウイルスの活動が活発になる ガン細胞やウイルスは 体温が35度前後の時に最も活発で増殖しやすい。 ◎不妊症の増加 産卵する生物は、個々により決まった温度で卵を温め孵化させる。 人間も卵胞を卵巣で温め成熟させるので 低体温になると不妊症になりやすい。 とまぁ こんな感じで・・・ 命を脅かすことになるんですね 低体温症の原因はいろいろありました。 * 一年を通じて冷・暖房のかかった環境にある * 入浴は湯船につからず シャワーだけで済ませている * 体を締め付ける下着 * 運動不足 * 過度のストレスによる血行不良やホルモンのアンバランス * 風邪をひくとすぐ薬を飲み、解熱している。 * 朝食抜き、食べ過ぎなどの乱れた食習慣 * 冷たい物や甘い物の食べ過ぎ (ドキッ) * 過激なダイエット ・ ・ ・ ・ ・ 理想の体温は36.5度。 朝・昼・晩、体温に多少の変化はあるでしょうが 平熱を測ってみてください。 自分が冷え性だと自覚できるのは体の一部分が冷えている場合で 普段から体全体が冷えている場合は自覚しにくいと思います。 実際に、彼女も全く自覚がなく 自分の体が他の職員と比べて冷たいのが判ると 大きな目をパチクリさせて驚いていました。 (お陰で良い勉強になりましたありがと) 冷えは万病の元といいます。 体温にもご注意を! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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