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カテゴリ:その他
先日、健康診断に・・・・
体重、血圧、バリュウム等・・・・・・ 結婚して二年 一年目:体重65kg→68kgで固定 二年目:体脂肪率増加 このままでは、完全なメタボになってしまいます。 原因は、夜のビールと食べ過ぎ、そして運動不足。。。。 わかってはいるけど、辞められなくて・・・・ しかし、改善するには、まず自分の体をしらないとと言うことで、 今週ドコモのポイントで体重計を購入 今の体重計って、こんなに計れるみたい これなら、体重だけでないのでかなりの管理が出来ます。 現在67.9kg 体重はそのままでいいので、筋肉量を増やし、基礎代謝を増やし、このぶよぶよなお腹を改善します。 ん~出来るかな~ がんばろっと お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
もっと年取ると痩せますって!
今はぽっこりお腹と仲良くしましょう~ メタボリック?ここ最近はやっている言葉でしょ? 気にしないで行きましょう!!(笑 (2011.06.06 20:07:59)
過去最高!!・・・もちろん、体重が・・・。
この大人の円みを出すのに、どれだけ苦労したことか。 まだまだ半人前です。 四十半ば。それなりのかっぷくが無いといけません。 メタボ・・・我々の歳の会話には、必須アイテムでしょ。 ひでさんなら、あと10kg乗っけないと。 単車もウェイトをしっかり載せたコーナーリングが可能になります。 ぽっちゃりお腹に、883の三拍子! 大人の魅力です。 (2011.06.06 22:20:34)
左に出ている楽天のアフェリエイト
って見ている人に合わせた物を紹介するのですか? maxxisのタイヤとエルフのグローブと自転車のホイール 全部最近自分でチェックした物。 もしそうなら凄いですね! ところで私も2年前位にメタボの一歩手前でした。 今は2歩前位? (2011.06.06 22:55:59)
伍長さん
いや~親父を見てると、お腹がぽこっ・・・・ 寿命に影響するほどで^^; あと、バンソンの革パンがはけない状態なので、何とかはける状態に戻したくて・・・ (2011.06.08 08:25:54)
マロさん
確かにマロさん、太ってきましたね笑 岐阜の三人集は全員・・・・ スポのブレーキも強化して排気量も・・・・ あと、重心も高くなって・・・・ ガードレールを越えて飛び出さないようにしなきゃ~ (2011.06.08 08:30:38)
akiさん
タイヤとグローブは見ました^^ 以前ホイールも・・・・ でも、メーカーは覚えていません。。。 何故か、見たのが掲示されるんです~凄いですよね~ やせ過ぎも貧乏くさいし、太りすぎだと見た目が・・・ (2011.06.08 08:35:10)
私も昨年の夏レベルまで体型を戻す努力を開始しました。
現在体重 74.2kg 体脂肪率 19.7% 基礎代謝 1657kal 目標体重 67kg 夏用のスラックスがきつい初夏を迎えております。 (2011.06.14 00:32:31)
☆コーク☆さん
>私も昨年の夏レベルまで体型を戻す努力を開始しました。 > >現在体重 74.2kg >体脂肪率 19.7% >基礎代謝 1657kal > >目標体重 67kg > >夏用のスラックスがきつい初夏を迎えております。 ↑ このままで良さそうな感じじゃないですか???? 基礎代謝が高いですね~ やっぱり、基礎代謝を上げないとだめですね~ 私は今1605?位です。。。 とにかくお腹が苦しいので^^; (2011.06.16 09:10:57) |