[美容・健康コラム] カテゴリの記事

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  目の周りの筋肉を鍛える体操★

  ∴顔の体操顔のゆがみ撃退！というわけで、顔の体操。目の周りの筋肉を鍛える方法です。目の周りにしわを作りたくない＆目の周りのしわを撃退したい！方におすすめ～１）まっすぐ正面を向き、視線を固定。２）下まぶたをひきあげていく要領で目を少しずつ細める。※目以外の筋肉は動かさないようにします３）目を閉じる一歩手前でとめ、緊張させた状態で５秒数えゆっくり元の状態へ戻します。この運動を１）～３）を５回します。ちなみに…使っていない筋肉は疲労が激しいので、「あ、こりゃあかん」と思ったら５回してなくてもやめてください（笑）慣れたら５回やるように…。無理は禁物でございます。簡単なので、どこでもできますが、たとえば電車の中とかでやっていると、普通に笑われます。∴毛がぼさぼさうちのビー君を見て思うこと。「おじいちゃんになったね…」うちのビー様は、年寄りです。ビー君の写真⇒猫鳥写真もう、１０歳はいってるんじゃないでしょうか。時がたつのは早い。動きは緩慢になってきたし、なんといっても毛艶が、若いころとまったく違います。ビロードのような毛だったのに、今はちょっとぱさついているかな？人間も猫も、年を取ると新陳代謝が悪くなって、毛がぼそぼそしてくるのね…さすがに人間には体毛が猫なみにないですが…髪の毛。年をとると結構、毛自体が細くなったりして、ぼそぼそしてくるそうです。楽天で、ボロボロに傷んだ髪を見事に、修復・補修し、ストレートにする、カリスマ美容師が作ったシャンプーとトリートメントに人気がでてきていますね。いろいろな髪の痛みから、くせ毛の悩みまで解消してくれるスグレモノらしいです。私もこれがほしいなぁ…ロンゲにはいろいろと髪の悩みがあるのです…⇒Puele（ピュエル）の詳細はこちらでどうぞー∴石鹸で顔を洗うそして、さらに今気になっているのが、バイオセリシン石鹸洗顔。これ、前から気になっていましたが、健康キューピッドさんで、980円で売ってますね。やっぱりスキンケアの基本は、正しい洗顔からですから！あ～あれもこれもそれもほしいと思うのだけれど手が出ない…（笑）お金が降ってこないかなぁ～（笑）今月ももう少ししたら、お買い物できそうなので…そのときに何を買おうか、今から迷っています。石鹸か、クリームか…シャンプーか！！なんだかんだいって、美容品か、健康食品だろうと思われますが（笑）⇒バイオセリシン石鹸の詳細はこちらでどうぞー∴DVDでスキンケアDVDがついている書籍って高いですよね。なんだか買うのが嫌ですよね。と思っていたら案外そうでもない事が発覚。というのはですね。スキンケアにせよ、マッサージにせよ、本の文章や挿絵じゃあ結構理解できないことって多いんです。間違えて捉えて、おかしいスキンケアやマッサージをしたら、よくなるどころか、悪くなる原因にもなります。DVDが一緒についていると、見ながら「ふむふむ」とまねしていけるのですごく便利だし、確実なんです。ある意味、本の文字を見て失敗するくらいなら、こっちのほうが安いです。人生、考え方次第だなぁ…というか、知らないと損をすることって多いなぁ…と思った瞬間でした。佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク DVD版⇒佐伯チズさん本の詳細はこちらでどうぞー楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【フェイスニング】美人練習帳 素顔をつくりかえる『フェイスニング』【髪】Puele（ピュエル）【石鹸】バイオセリシン石鹸洗顔【美顔】佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク DVD版▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.10

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  表情筋を鍛える

  ∴表情筋今日も表情筋について考えてみます。表情筋というのは、顔の表情を作り出す筋肉、です。顔はいろいろな筋肉で構成されているのですが…。この筋肉が弱まったりすることで、しわができたりするそうです。ちなみに、しかめっつらばかりをしていると、皮膚がそういうふうにしわを刻み込んでしまい、たとえばまゆとまゆの間に深いしわのある、「いつもしかめっつらしているような顔」を作り上げてしまうそうです。そういったしかめっつらだけではありませんけど、怒った顔、悲しそうな顔も、その人のくせが作り上げた「顔」だったりするそうです。「あなたってなんだか怖そうに見える…」「あなたってなんだか辛気臭い…」そんなつもりはないのに、怒っているとか悲しんでいるとかいわれがちな人は、いつも間違った筋肉の使い方をしているせいで、そういった顔を自分で作り上げてしまった可能性が大です。つまり。逆をいえば、正しい筋肉の使い方をしていれば、そういった表情を自分の顔から取り去る事も出来るんです。ちなみに私が読ませていただいた本は、犬童文子さんの「35歳からのフェイスニング みるみる素顔が若返る！」などなど、です。まだいろいろ見て回っている状態です（笑）ちょっとずつ実践していこうと思っていたりします。∴クチ周りそういえば、以前、口周りの筋肉を鍛える！という目的で「スリムマウスピース」を買った事がありました。熱しやすくさめやすいのでうっかり忘れていましたが…これを最初に使ったときは、口の周り、ほほの筋肉がすごく熱くなって疲れました（笑）運動としては、「あ～」「い～」といった口の動きを強化するような運動なんですが…（説明しづらいです）結構疲れるんですよ。しばらくしたら、最初より長く運動をすることができるようになって、「なんか鍛えられてきたなぁ…」と思った矢先に、何かのきっかけで忘れてました～お蔵入りする前に再度、復活させて運動してみようかな～ちなみに、「運動」といっても、これは口にはめて「あ～」「い～」といった動きを繰り返すだけなので、寝ながらも、テレビをみながらもできます。お手軽な値段なので、気になる方は試してみてはどうでしょう？∴熱よさらば！一週間の間、私を苦しめた熱はどうやら過ぎ去ったようです。いや～長かった。実はまだまだ体力が回復したわけじゃないので完全復帰じゃあありませんが。風邪とか体調を崩すと、食欲がまったくなくなるので…体力が下がっちゃうんですよね。昔からのイカン癖なのですが…どうにもこうにも…（笑）私なんかは固形物が極端に喉を通らなくなるため、ウイダーinゼリー エネルギーインで栄養をとってみました（笑）いや～健康になってもりもり肉を食べたいね♪楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【小顔】しめしめフェイス（小顔マスク） 引き締めマジック【ひきしめ】〈表情筋〉トレーニング器…リップトレーナー《ユーミー》【ひきしめ】レヴィサージュ【フェイスニング】35歳からのフェイスニング みるみる素顔が若返る！▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.09

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  フェイスニングと表情筋

  ∴フェイスニング笑っている顔は美しい。当たり前かもしれないですけれど、怒っている人より、泣いている人より、笑っている人のほうが高感度高いですよね。顔っていうのは「表情筋」という筋肉の動きで動いています。日本人は、昔から「感情を表に出さないのが美徳」とされていた民族だけあって、年を取れば年を取るほど、「表情」に変化がなくなって、表情筋を使わなくなるそうです。その分「表情筋」がおとろえ、顔のたるみをひきおこす、といいます。表情筋の簡単なトレーニング方法は、「喜怒哀楽」を顔で表すように努力すること。もちろん、表情筋の「●●」という筋肉を使うと、「▼▼」にイイ。等という細かい効果を期待する方は、「喜怒哀楽」だけじゃあなくて、「表情筋マッサージ」をすることが必要です。そのうち、表情筋のマッサージページを作りたい物です。今のところ情報が足りなさ過ぎなため…作れませんっ（笑）∴台風とあるちゃん夜中、台風がやってきて、びゅ～～ガタン。ビュ～～がたん。と外が騒がしくなっていた時分…アル君、どうやらその音が怖いらしく私に始終ぴっとりしていました。私が、ベッドに寝転がって本を読んでいたので、嫌がらせのように本にとまり…本をガジガジしようとうろうろしてました。しまいには毛づくろいしてましたよ…（笑）台風がやむ頃には、怖くなくなったのかいつもの定位置に戻ってぴよぴよ楽しそうにしてましたけどね…ちなみに私が読んでいたのは「フェイスニング」の本です。見ての通り邪魔が入っていて、続きが読めないなり～。続きを読もうとページをめくると、アル君のガジガジ攻撃が…いつになく、ハードなアル君にびっくりしつつ…「このさみしんぼうめ～～」とうっとりするバカな飼い主でした（笑）∴風邪と頭痛なんと、熱が引けたせいか、頭痛が治まりましたっ。昨日は、どうも食欲が湧かなくて栄養をとれない状況だったので…リボビタンDをまずはぐびぐびっとのみ、さらに、葛根湯（液状）を飲みました。この二つの栄養でひとまず、風邪微妙に完治しました～。後は、普通の食事をとって、健康を維持することが大切ですね。この寒くなってきた時分に、「夏バテ」もないだろう…って感じですけど…栄養はきちっととらないと、ばてますね、本当に。楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【フェイスニング】美人練習帳 素顔をつくりかえる『フェイスニング』！【フェイスニング】35歳からのフェイスニング みるみる素顔が若返る！【表情筋トレーニング】美肌とリフトアップ！表情筋トレーニングを手軽に実現。ＴＵＡ　ＶＩＳＯ【葛根湯】ゾクゾク風邪かな(葛根湯エキス含有)　6本入▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.08

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  顔や体のゆがみをなおそう～～～

  ∴顔のゆがみ昨日のあるあるを見ていて、「ゆがみ」って怖いなぁ…と痛感しました。今まで、顔がゆがんでもそんなに害は無いと思っていたのですが…考えてみれば、骨がゆがむことによって、血管が圧迫されたりして、血流が悪くなって、顔色が悪くなって…そういう可能性もあるんですよね。もちろん顔だけじゃなくて体がゆがむと、体の中の内臓も圧迫されたりして…意外に、原因不明の体調不良ってそういうゆがみが問題なのかも…と思えてきました。一度整体にいって、体のゆがみを直してもらうと、劇的に「何か」が変わるかもしれないなぁ…。実際、整体は10分で1000円という単位であるところがほとんどだから、なかなか思い立てなかったんですが。本で勉強するっていう手もあります。私はツボとかは本を見てたまーに押してます。足裏のつぼはかなり気持ちいい～～⇒自力整体 骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！⇒経絡美顔リンパマッサージ ゆがみを直し、美人顔になる即効マッサージ＆ストレッチ⇒発掘！あるある大事典★大辞典：あるある情報はこちら∴風邪風邪だと思うんですが…熱があるし、頭痛が酷いです。私は基本的に頭痛もちじゃあないので…頭痛が起こると辛いです…いたた…風邪っていうとのどからきて、鼻が出て、熱も無く去っていく私の今までの風邪から考えると、対処し辛くて…。熱にせよ、頭痛にせよ、普段あることじゃあないので…辛いですわ…。慣れ、っていうものとは別世界の話かもしれませんが…なれていない体調不良って結構キます。寝ている分にはたいした辛さはないんですが、起き上がると「ズキーン！」とくるんです。そして、熱っぽいからだが辛くて布団からでると、寒くてぶるぶるっとなるし…はぁ…みなさま、風邪には注意してください。頭痛って辛いなあ…。∴ゲームを追加オリジナルキャラチャットThe BreezeコロシアムにCGIゲームを追加しました。結構燃えるゲームです！！（笑）追加したのは、パズルの以下三つです。【MairuMail】4つの家に、４つの郵便物を正しく届けてみてください。結構はまります。…まぁ、とにかくレッツ郵便。【Reversi Fight】オセロです！どんどんレベルが上がります。…まぁ、とにかくレッツリバーシ。【SameGame】同じ画像を全て消していくと…。綺麗に画面を消し去るゲームです。…まぁ、とにかくレッツリさめがめ。まだまだ設置して一日目なのでやれば確実ランキングいりできます（笑）お暇なかた、ぜひ遊んでみてくださいね（笑）⇒CGIゲーム：コロシアム楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【顔ゆがみ】経絡美顔リンパマッサージ ゆがみを直し、美人顔になる即効マッサージ＆ストレッチ【顔のゆがみ】むくみ・ゆがみ、気になりませんか？お風呂で3分間マッサージで解消ゆがみ顔レスキュー【整体】自力整体 骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！【ビタミン】あなたの「からだ」は訴えている　症状別ビタミン・ミネラルバイブル　山田豊文著▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.06

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  オリーブ茶でコラーゲン補給★すぱすぱ情報

  ∴オリーブ茶すぱすぱで放送されてからずいぶんと反響が大きいようです。残暑の続くこの季節。紫外線が強く、猛暑の続く夏にはすっかりコラーゲンが枯れてしまうといいます。コラーゲン不足によって、脳の血管の異常がおきる…そうです！コラーゲン不足はお肌だけでなく、健康維持にも影響があるそうです。コラーゲンはコラーゲンは食べて摂っただけではだめで、一旦摂り入れたコラーゲンを体内で再び合成し直さなければ使うことは出来ないらしいです。しかもこの合成力は、年齢とともに低下するという恐ろしい話が～～。１０代をピークに、合成力は落ちる一方なのです。それに、オリーブ茶のオレウロペインという成分が、すごく効くらしいです。ビバ！オリーブ茶！サプリメントとかだとどうしても飲み忘れるような私でも、お茶だと毎日飲んでいるので忘れない（笑）毎日続けられるっていいですよね。∴リファインソルベ顔って言うのは、誰でも気になるから、すごくお手入れしたりしますけど、ふと手や腕をみて、顔よりかさかさしていたり、ざらざらしたりしてたりすることはありませんか？このザラザラやガサガサは古い角質が落ちきれずに蓄積したり、老廃物が毛穴につまっていたり、余分な脂分がたまっているものなんだそうです。顔だけじゃあなくて、体全身のお手入れしないとなぁ…リファインソルベで体を洗うといいかも～♪これはですね、もともと小顔・毛穴の汚れ対策として洗顔用に開発された美肌生まれ変わり用スクラブソルトなんですけど…洗顔だけじゃあなくて、体全体に使えるんですよ。それだけの大容量で売っていたりします。塩のもつ角質吸湿性の向上という特性から、日常的に使用されている化粧品の浸透を良くする効果があります。スキンケアの基本は、汚れを落とす、潤す、潤いを守るです。顔も体も一緒なんですよねぇ～～∴インコ様アル君のお友達（カノジョ？）がくるので、お部屋を綺麗にし、アル君ハウスの上に、ぷーたん（カノジョ？（笑））のおうちを設置…。したら、ずっとカノジョがまだきていないにもかかわらず、その籠のそばでうろうろしています…（笑）わははは、まだこないって！（笑）出口の所に居座っています。「ピヨゥ～ピヨ～」とか内側に向かってしゃべっていますが…アル君、何ヶ月構えに来た彼女のことを覚えているんでしょうか…ちょっとびっくり←失礼なもうちょっとまってね～（笑）楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【オリーブ茶】オリーブ茶【ボディシャンプー】リファインソルベ【名湯】ツムラの日本の名湯ギフト15【じじ】｢魔女の宅急便」ジジおさんぽ▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.04

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  ラテラルサイトレーナーとハイチオールC

  ∴ラテラルサイトレーナーラテラルサイトレーナー激安は8750円だと思っていたのですが、実は8500円もあったようで。⇒ラテラルサイトレーナー　8500円こう思うと、楽天は本当に奥が深い。秒単位で、安くなったり、高くなったり…（笑）本当にあわただしいです。よくいろいろなものをチェックしているんですが…中々追いつきませんね（笑）∴しみ・そばかすそういえば、このごろハイチオールＣを結構ランキングで見かけますよね。⇒ヘルス・ビューティランキングそこらへんの薬屋で売ってるじゃん…とか思っていたんですが…違う。値段が違う（笑）よくみたら、●個という、数の限定はあるものの、すごく安い。ちなみにくすりのインディアンさんのは、安い。一個からいけます（笑）⇒お一人様3点限り　ハイチオールC 180錠　夏ももう終わりだけれど、紫外線はまだでてます。そして、紫外線で受けた傷も肌に残っています。さらに、夏ばてによる倦怠感。本当に体がだるい…。ビタミンCのお世話になるべきなんでしょうね～。ハイチオールCの効果● 代謝酵素の活性を高めるＬ-システインを主剤とし、これにビタミンＣ、パントテン酸カルシウムを配合したL-システイン製剤で、二日酔い、全身倦怠（だるさ）・皮膚疾患に効果をあらわします。 ● 皮膚の新陳代謝を活発にしてメラニンの働きを抑制します。さらにビタミンＣと協力してシミ・ソバカス・日焼け等の色素沈着症を改善します。 ∴続・忙しい少し前の忙しさは引きましたが…未だにちょっと忙しいです。あれもしたくてそれもしたいですが、手付かずです。いろいろと更新が遅れていてスイマセン～～（涙もうそろそろ、髪についてか、プロポーションについてのページを作りたいのですけれどね…ふぅ～こんななか唯一、人のサイト覗きをたまにしてます。とても書き込みする暇はありませんが…楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【サイトレーナー】ラテラルサイトレーナー【ハイチオールオール】お一人様3点限り　ハイチオールC 180錠　▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.02

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  特別モニター価格マスクと佐伯チズさん。

  ∴87%OFFの特別モニター価格マスク肌っていうのは、たっぷり塗ったらソレでいい、ってわけじゃあないそうです。というのも、たくさんつけたところで、80％は蒸発したり、乾燥したりしているから…。「エヴァースビファイン＆ビューティウルトラマスク」というマスクがあります。このマスク、二つで美容を手助けしてくれるそうです。ひとつは「綺麗にするマスク」もうひとつは、「潤うマスク」。今こそ、二つのマスクでお肌をつるぴか、ぷにぷににしましょう！今、雑貨天国さんが、特別モニター価格でこのマスクを87%OFFで販売しています。⇒エヴァースビファイン＆ビューティウルトラマスク⇒『排出』と『導入』ができるウルトラマスクが87%OFF!45000円⇒5980円!!∴佐伯チズ今、テレビで佐伯チズさんが有名ですよね。佐伯チズさんは、「日本で一番予約の取れない、伝説のエステティシャン」といわれているそうです。佐伯さんいわく、「みなさん誰でもきれいになれる要素をおもちなのだと気づいていただきたいのです。『時間がない』『お金がない』『何をやってもダメ』そんな後ろ向きの女性でも、心1つで美しく生まれ変われるということを、私は保証します」＜このお手入れ法であなたの肌トラブルを根絶！＞●濃いシミには「美白3段パック」で根気よくケア！●薄いシミには「美白2段パック」で一挙にシミを除去！●笑いジワには「タテ・タテ・ヨコ・ヨコ」マッサージが効く！●目のまわりのちりめんジワにはシワを開いてアイクリームを入れ込む！●顔のくすみに顔そり・スポンジ使用は厳禁！●目の下のクマには血液とリンパの流れをよくし、塩分を控えて！●首の横ジワには風呂上がり直後のリンパマッサージが効果的！●頬のたるみにはバックとリフトアップのマッサージを！※美肌革命 お金をかけずにきれいになるより！実際、美容ってすごくお金がかかります。佐伯チズさんの書籍を読めばエステに行くより安いです（笑）お金をかけるのも大切かもしれないけど、やっぱり毎日の積み重ねが一番大切なんだよなぁ…と感じました。⇒佐伯チズさん書籍∴ジャバアプレットうちにあるジャバアプレットのパズル。近頃あのヒトが理解できません（笑）なぜかといいますと、ちゃんと動くときと動かないときがあるんです…。動かない！と思ってファイルを上書きしたりアレやソレをしてもどうしてもだめで…。結局、放置してたらいつのまにか直ってました…なんですか、君…。それとも変なのはサーバーまたは私のパソコンでしょうか？なぞです。プログラムってわからない、と思うひと時でした（笑）⇒パズルはこちら～簡単なパズルです。以外にむきになってやってしまいます（笑）時間つぶしにはいいですよ～∴疲れ…さて。忙しいんですが、疲れているんですが、くらくらなんですがっ。月日はつつがなく流れております。早いところ、忙しい日々が終わり、ちんたら出来る日を夢見ています（笑）関係ないけれど、近くにローソンができました。私の周りって今までローソンがなかったので、ちょっと新鮮。おにぎりも見たことないのがある…しかも新装開店セールで50円引きだったので喜んで購入してみました。きのこの炊き込みご飯おにぎり、激うまいです。やっほ～～～。楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【マスク！】エヴァースビファイン＆ビューティウルトラマスク【佐伯チズ】佐伯チズのスキンケア・メイク入門【佐伯チズ】美肌革命 お金をかけずにきれいになる▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.09.01

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  あるあるの夏ばて解消術と、イライラ体調不良。

  ∴夏ばて解消術あるあるで、昨日言っていた「夏ばて解消術」。私に言わせるとひとつ難点がある。それは…私は魚介類ダメなんだよっ（笑）ナイアシンをとるのに、魚介類しかあげられないのは…魚介を嫌いな人に対する挑戦か～※というか、ナイアシンたっぷりなのが魚介類に多いからだー！！（笑）ウイダーinゼリーとかにもナイアシンが入っているので、魚介類がダメな人は、こういうのを毎日飲むしか！日本人はやっぱり魚介が好きな人多いのだろうなぁ…⇒今すぐ出来る！夏バテ解消術/あるある大事典∴いらいらする…忙しいからか、はたまた自分に余裕がないからか、イライラしている気がします。何かしらすごく悪い事があったわけでもないのにね…。もっとおっとりとした、マイルドな自分でいたいんですが…なかなか、気が張っているとイライラして、仕方ない。他の人は別として…私はこういうとき、ひきこもりをすると直るので（笑）しばらくひきこもり人生でも送ろうかっ。カルシウムが足りないのかなぁ～魚を食べれないので、カルシウム不足なのかも。牛乳をたらいくらい飲まないとかしらっ？そういえば、昔鉄やカルシウムやいろいろとサプリをとっていたのですが、一袋開けたら飽きてやめてしまった経験が。サプリメントって続けないと意味がないんですよねぇ…反省っ。後は自分でゆったりとお風呂につかるとか、とにかく「ゆったり」するのがいいのだけれど…「忙しい」っていうのがやっぱりいけないのだろうか…といっても仕事は減らない。き～！∴頭痛い…そして、イライラしながら、体調も悪いのです。風邪だと思うのですが、季節の変わり目になるといっつもひくという…（笑）ほんとーに嫌ですわ。体調悪いのって。そういえば、二日連続で、電車に乗ろうとしたら人身事故で電車が止まったり、近頃運が悪いなぁ…。まぁ、良くない事が続くと、後は良くなるだけだから…という前向きな気持ちで頑張っていくしか。体調不良っていうのはやはり精神にも影響しますわ。それとも、精神の不調が、体調の不調につながっているのか…謎が謎を呼びますが、まぁ、そういうことで。ナイアシンでもとって、疲労物質を除去する“クエン酸”とパワーアップに有効な“ビタミンB1”を意識してとる。やっぱりこれですわ。楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【サプリメントでカルシウム】ファイテンCaMg2【ナイアシン】ウイダーinゼリーエネルギーインマスカット味　180g×6個▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.08.30

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  美しさと、健康を追求！（でも疲れ気味～

  ∴BeautyUPイケてる美容アイテム・ダイエットアイテム・健康アイテムを紹介します。という使命（？）のもとに作成された美容サイトができたらしいです。楽天あるある！みつけるきせき大事典では、紹介したいアイテムが紹介しきれないことが多いので…。何にせよ、作るだけで今のところ力尽きているので、詳細はまた気力があるときに…。⇒BeautyUP∴写真集を作ろう！！疲れた。ちょっと疲れた、まじで。逃走したいです。そんな気分です。というのも、私には関係ない「写真集のデザイン」を私がすることになったっぽい…無理。「本の制作」などしたことありません。無理ですわ。おほほほ～～といってても始まらないので（言いたかった…）、どうにかなんとか、まさに逆立ちしてでも作らないといけないようです…。データを入稿しさえすれば、後は印刷屋さんがどうにかしてくれるようですので、私はデータを作れば良いだけなんですが…数十枚にわたるページをデザイン統一させてあれしてそれして、と考えるだけでお腹いっぱいです。しかも、期限が短すぎる。いつもの、あの方特有（誰だ…）の、「じゃあ、早めに言ってくれればいいのに」というギリギリになってから頼んでくるあのパターンです。私に、死ね、いいますか！？逃げたい！！（笑）…まぁ、適当に作ろうっと。売れなかったらごめんちゃい。そういえば、全く持って関係ないのですが、自分のアイテムを販売できるアイテムショップの場を提供してくれるライブチャットがあるんですよ。こういうところで、可愛い女の人が売ってくれれば、あの写真集も売れるかもしれない…（違⇒情報は、ブログ大作戦で公開ちゅ～∴楽天カードいろいろ手間をかけてやっと、楽天カードを入手しました。本日郵便局までカードを取りに行きました♪気が付くと、私のスーパーポイントに2000ポイント追加されていました。やっほう♪これからは、楽天でのお買い物はこのカードメインで行こうかしら…あ、その前に…銀行印を三井住友に送らないとなぁ～。その後じゃないとお買い物は出来ないかな。楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【美容・健康】BeautyUP【楽天カード】楽天カード▼TOP　▼BeautyUP ▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.08.28

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  下腹ぽっこり

  ∴下腹ぽっこり母によく言われたものです。私もあなたみたいに、昔やせていたのよ～って。母いわく、痩せ型でも、年を取るにつれ、下腹が出てくる、と。最近、私もご飯を食べると下腹が気になってきました…コレは基本的に、胃を支える筋肉が弱かったり、皮下脂肪が少なかったりすることで、腸と胃が下にさがることでおきるそうです。普通、食べた後、食べ物は胃に入ります。胃と言うのは基本的にお臍の上あたりにあるものなのですが…さて、食べた後に、どこに食べ物がきてます？下腹がぷくっ、となっているひとは、ひょっとしたら胃が落ちているかも、ですよ。いつものとおり、対策ページを作成いたしました。詳細はこちらでどうぞっ。⇒下腹のたるみ店長はアフィリエイターを応援します★お小遣い手帳・アフィリエイト∴マッハ！先日マッハ!!!!!!!!!!!!をレイトショーで見に行ってしまいました。面白かったですよ！ストーリーはそれはそれでよかったんですが…何よりもアクションがスゴイ。人間の体ってこんなに動くんだぁ！と思うくらい気持ちよく動いていました。あれだけできたら、私もストリートファイトするわ…（笑）スタントなし、ワイヤーなし、はや回しなし、とか…とにかくスゴイですよ。ムエタイかっこいいわぁ～。アクションが好きな人、特に男の人にはおすすめかな～。∴八景島横浜八景島シーパラダイスへ行ってまいりました！感想はまた明日じっくりと…楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【下腹ひきしめ】ギュッと引き締め下腹ベルト【クッション】下腹スッキリクッション【下腹シェイプアップ】B.B.B HULA【】画像リンク▼TOP　▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.08.16

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  激安ナノセラン購入と楽天カード申し込み

  ∴激安ナノセラン購入昨日の日記に書いたとおりうちのナノセランがもうないので、新しく購入しました。今回は、売れ筋ショップさんにて購入させてもらいました。なんと、１週間の限定で、プチュレナノセランが3,900円！送料480円を加えて、消費税を加えても4575円。前回購入より1500円近く安く購入できました。8月17日迄だそうです。ご購入はお早めにっ⇒プチュレナノセランそのほか、プチュレの安売りについては…⇒プチュレページ∴本日の美容楽天あるある！みつけるきせき大事典美容コーナーをまた更新しました。ひきしめ美容成分ちょっとずつ、確実に充実してまいりました。まだまだいろいろと追求していきます♪∴楽天カードを申し込むなんとなく…勢いで、楽天カードを申し込んでみました。楽天でよくお買い物するし…あると便利そうなので。一応一週間前後で到着するらしいので…ちょっとお楽しみです（笑）一番ひかれたのは、「楽天スーパーポイント2,000ポイント（2,000円分）プレゼント中」っていうやつでしょうか（笑）2000ポイントもらえるって結構嬉しいですよ。2000円で買えるものってそれなりにありますから。ちなみに、この2000ポイントプレゼントは、2004年12月31日ご入会分まで、だそうです。いつまでもプレゼントしてくれるわけじゃないようなので…入る場合は今年中に申し込みましょう（笑）ちなみにこのカードのいいところ・入会金はもちろん、年会費も永久無料。・VISA加盟店なら、世界中のどこで使っても楽天カード利用ポイントとして、100円につき楽天スーパーポイントが1ポイント（1％）もらえる・楽天スーパーポイント（原則1％）に加え、楽天カード利用ポイント（1％）が加算され、合計2％分のポイントが貯まります。※カードを持っていない人は通常1％です。・日米約12,000店の楽天ダイニング加盟レストランで利用すると、お食事代100円につき楽天スーパーポイントが10ポイント（10％）貯まります。・紛失・盗難保障制度など三井住友VISAカードの保障制度も付帯されます。一応、楽天楽天市場攻略ページにカードの説明のページも追加しました。⇒楽天カード説明ページ⇒楽天カード申し込み∴楽天メルマガ楽天でメールを登録していると、いろいろなお買い得情報や、懸賞情報が送られてきます。この前もそれで50ポイントゲット♪関係ありませんが、本日は楽天くじでも3ポイントゲット♪メルマガ毎日確認するのがそんなに苦じゃない人は、登録しておいたほうがいいですよ。メルマガ無料だし…。いらないなぁーっていうメルマガはすぐに読まずにすれてばいいし。私などは、メルマガの題名に「～プレゼント！」「～大抽選会」とか書いてないメルマガはたまに読まずに捨ててます（笑）⇒楽天メルマガ∴オンラインゲームβテストだと基本的に無料で遊べるゲームが多いです。しかも、以前より格段に画像のセンスがアップしていて、こんな綺麗なゲームがオンラインで遊べていいのかなぁ…なんて思うこともあります。※ゲームは絵が綺麗でも面白くないと意味ないですけど（笑）オリジナルキャラチャットThe Breezeでも紹介しているので、興味があったらどうぞっ♪ページ真ん中のバナーです。RPGを楽しみたいなら、「ティルズウィーバー」・「アスガルド」・「メイプルストーリー」アクションを楽しみたいなら、「ゲットアンプト」」・「サバイバルプロジェクト」・「ポトリス」楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【安いプチュレ】プチュレナノセラン1週間の限定★8月17日迄【楽天カード】楽天カード説明ページカードでポイントゲット♪【楽天メール】楽天メルマガ最新の得情報ゲットです【チャット】オリジナルキャラチャットThe Breezeなりきりチャットです▼TOP　▼Free&Easy　▼発掘！あるある大事典★大辞典　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼みつけたきせき

  2004.08.10

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  目元のシワがとれてきた～♪

  ∴目元のシワ実をいいますと、私は目元にちょっとしたしわがあります（した？）。気がついている人は気がついていたに違いない、そんなに大きくない、だけど私自身にはすごく気になるシワ。シワって言うのは一度できるとなかなか取れません。デモネ。取れてきたよ♪♪♪なんだかんだいって、私の乾燥はだがやっぱり一番問題だったらしく、保湿を命がけでやったら、治って来ました。おそるべし、乾燥。乾燥肌の人は気を付けてください。特に目や口元は、肌が柔らかいから、効果覿面に被害を受けます（涙高くなくてもいいです。自分が気に入っているしかも大量に使える化粧水をたっぷりと肌にあげてあげてください。ちなみに、私はコットンにあふれるほど化粧水を湿らせて、強いながらさらに優しい力（微妙な感じ）で、グッとしみこませるように化粧水をつけていました。集中ケアは夜。洗顔の後に、暖かいタオルで毛穴を開かせた後に、化粧水浸しタイム（笑）顔一周を三回くらいやって、気が向いたらまたそれを延々とやってるような…（コレは極端すぎますが保水は偉大なり、ですよ～⇒>乾燥肌のスキンケア∴デザイン変更ダメだ…どうしても落ち着かない…というわけで、トップデザインをちょっと（大幅）に変更しました。何にせよ、「半角40000字」までがツライ。毎回毎回、言われて、何かを削って…の繰り返し。本当、今度暇なときに、ソースを一から眺めて、無駄ソースとかを削らないとやっていけません。にしても、自分のトップデザインが、どうしても納得できないのだよな…ああ、直したい…でも何をどう直そう？デザインの道は遠く険しい。∴ロードオブザリングついに！ロード・オブ・ザ・リング 王の帰還が私の手元にやってまいりました。映画館で何回も見たんですが、しつこくDVDでも見る。私は、コレクターエディションでしか、DVDをみたことがないので、特別映像版の入っているスペシャルエディションをぜひ見たい。まだ王の帰還のスペシャルエディションは発売されませんが…なんとなく、ロードオブザリングものを検索していたら、こんなものを発見⇒ガンダルフうあーめっちゃカッコイイ！映画のシーンを思い出す、カッコイイフィギュア。でも値段が…高すぎる！！（笑）フィギュアってこれくらい高いものなのだろうか…。⇒ロード・オブ・ザ・リング　コレクターズ・エディション　トリロジーBOX(2枚組×3)：コレクターズエディションをそろえたい人はこちら。⇒ロード・オブ・ザ・リング／王の帰還　スペシャル・エクステンデッド・エディション：特別映像見たい方はこちら⇒ロードオブザリングフィギュア：意外にたくさんあって驚き。胸像より、動きのあるものがいいね。楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【デザイン】ノンデザイナーズ・デザインブックデザインの素人もデザインできるようになります【ロードオブザリング】ロード・オブ・ザ・リング 王の帰還-コレクターズ・エディションやっとでました♪【ガンダルフ】ガンダルフまじカッコイイ！【シワ】乾燥肌のスキンケア保湿、保湿、保湿、です▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼Free&Easy　▼みつけたきせき

  2004.08.06

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  乾燥肌と楽天デザイン対策

  ∴乾燥肌今回のページのリニューアル見て、お分かりのように私は水が近頃大好きです。なぜって乾燥肌だから…（涙）自分でお手入れ気をつけていたはずなのに、人の半分の保水力…ああ…脱力…。といってもいられないので、昔よりさらに力を入れて保湿しないとな…。私の場合はどうやらエアコンが悪いようです。というわけで、気がついたら、いつも肌水で水分補給。⇒詳細の対策については「乾燥肌」にて∴楽天新機能ひとまず、ガクッ。です。私が想像していた外部スタイルシートや、「フリーページ」と称されているコンテンツの並び替えはなかった…。と、がっくりしていても仕方がないので、新しいデザインに沿った修正をしなければ…と自分のサイトを見てみると…コンテンツの文字…幾らなんでも小さすぎる。だから、文字サイズを変更を探したのですけど…ナイ！！仕方ないなと思いつつ、レイアウトを決定するためにいくつか選択して表示してみました。その結果。「中央メイン型」とかいう、メインの両脇のスペースのあるレイアウトをしたかったのだけれど…無理。左・真ん中・右、すべてサイズの指定ができない！普通に日記を表示するだけならともかく、アフィリエイトのお店っぽい感じにしている私にはありえない。「右メイン型」の、左にコンテンツ一覧がでるのもいいかな、と一瞬考慮したけれど、コンテンツの文字があまりにも小さすぎて、しかも、横幅スペースが狭いため、縦に長く連なり、激しく見難い。文字の大きさは変えられないし、横幅も変えられないのじゃあまりにもあんまりだ。というわけで、レイアウトは至って普通の「メイン型」に決定。で、実際、以前のページと代わり映えしないので、多少変更することにしました。固定のナビゲーションの横幅が、780pxなので、タイトル画像もその長さで作成しなおしました。で、メインの「自由欄」も780pxで作ったら…崩れるじゃないか、このやろ～！まるでインデントしているように、「自由欄」が右にずれるんですよ。タイトル画像やナビゲーションの配置を見て見たけれども直せない。だからソースを見たら、「自由欄」は760pxテーブルで囲まれている上に、なんかスタイルシートで設定をしているっぽい。なんだよ！！と思いつつ、じゃあ「自由欄」はどの横幅ならば綺麗に表示されるのか、と試行錯誤したところ横幅は730とか740pxぐらいがいいかも…ハァ…なんだよ…ナビゲーションとかタイトル画像と同じ780px使わせてよ！（涙）なんていうのかな。縦が綺麗に並んでいるのが好きなんですが～～（涙）結構トホホ気分。なににせよ、「中央メイン型」にしたために、どこから中のページへ入っていけばよいのかわかりにくくなってしまいました。コメントや掲示板の新着も表示できません（デフォルトで表示できないのだ…どう頑張っても表示は不可なのだ…）というわけで、せっかくなので、乾燥肌の私のために（おい）「あなたのこころと体に潤いを」というイメージの画像を作って、そこからご入場ください、みたいな感じにしました。いわゆるコンテンツごとの入り口を強化して、コンテンツ内容に何があるかわかりやすくしたツモリです…。左側に、ページ一覧が表示できないってツライね…（涙）本当はもうちょっと、ああやってこうやって…っていう夢があったんですが、あえなく挫折でございます…。まぁ、もう少しどうにかなるように考えます。ちょっと疲れた…。あまりにも「現在、アクセスが集中し、ページを閲覧しにくい状態になっております 」が多すぎるので…もっと沈静化するまで、大改造は見合わせ～なんだかんだいいつつ、自分のサイトに自分がむちゃくちゃアクセスしている状態で話になりません（笑）∴ヒカルの碁ついに（多分）終盤まできました。長かった。ビデオの垂れ流しモードで見ているので…続きがすぐに見れるもんだから、つい夜更かし…。でも気になるんですよ、毎回続きが！！当たり前だけれど、「ええ？それでどうなるのっ？」っていうところで次回へ続くなんだよね～そして、「GoGO囲碁」を見てちょっと囲碁勉強して…次の回のオープニングが始まって…の繰り返し（笑）いつまでも寝ない。やばいアニメだ！（笑）睡眠不足を引き起こすわ…漫画もほしいなぁ…とちょっと思ってみたり。そういえば、先輩に「ヒカルの碁面白いよ！はまってるよ～」って言ったら、やはり「今更？なぜ？」といわれてしまった。時代に逆行してるね、自分。楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【洗顔】ロゼット洗顔パスタ安いのに肌もちもち！【パック】ダナフェイ　クリスタルフェイスマスク一週間に一度はパックで栄養補給を【ヒカルの碁】ヒカルの碁　第三期　出発篇　七 (DVD)ついに佳境！【お得っ】Free&Easy日替わり弁当みたいな気分で♪▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼Free&Easy　▼みつけたきせき

  2004.08.04

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  睡眠と美容とファンタジー映画。

  ∴ネットお小遣い手帳さて、ネットお小遣い手帳を作成しようと思った理由は…。なんとなく、本気になってきたから（何が？）基本的に私は何でもやりたがり屋なので、何か面白いものを見つけるとやらないときがすまない。多分、アフィリエイトや、携帯くじを始めたのはそんな理由。で、ぼちぼちお小遣いを手に入れて「やれば、なんとかなるものね」なんて思っていたりする。メール受信にしたって、アンケート書き込みにしたって、アフィリエイトにしたって、何もせずに（手間をかけずに）お金なんて儲からない。メール受信、一見何もしないでいいように思えるけど、毎回来たメールを見たり、削除したり、まるで手間がかからないわけじゃあないよ（笑）←無駄に根がまじめな私。昔は、福引で五万とか当てていた私も、ツキがなくなってきたんだか、最近くじに当たらない。となったら、地道にいくしかないわけですよ。そういえば、サマージャンボ宝くじ今日終わりですよ。買いました？今度こそ二億円ねらいで…（当たったらナニ買おうかな～）∴スタイルシートで、ネットお小遣い手帳を作るときも、なんだかんだいいつつ、考えているのが「スタイルシートで見やすいサイト」。一にも二にも、スタイルシートは軽いから！デザイン変更楽だから！とかそういうのを考えていろいろなところをスタイルシート化している。その際の、ブラウザごとの見え方の違いにちょっとグラグラきていたり…。※一応私が確認しているのは、インターネットエクスプローラー（IE）と、ネットスケープだったりする。ちなみに、同じブラウザでもWindows（ウィンドウズ）とMachintosh(マッキントッシュ)でも見え方が違う。サファリとかタブブラウザもあるよ！言ってるともうめまいと吐き気が…（笑）なんでもいいので、世界共通ブラウザを出してほしいよ～。テーブルを使わずにすべてスタイルシートで組みたくても、なんだかデザインが崩れそうで、怖くて仕方ない。テーブルで組めば多少は崩れない自信があるんだけどなぁ～スタイルシートは～～まだまだ能力値低いかもっ、なので。これからホームページを作ろうと思っている方は、HTMLと一緒にスタイルシートを学ぶことをオススメいたします。⇒スタイルシートの本∴睡眠と美容美しい肌が作られるのは、夜眠っている間です。睡眠中は、体全体で消費されるエネルギーが少なくなり、脳や内臓の活動も緩やかになります。また、皮膚の新陳代謝は、主に眠っている間に行われます。特に夜の10時～午前2時くらいの間は、人間の生体リズムから見て皮膚の新陳代謝が一番活発になる時間帯。この時間ぐっすり眠っていれば、組織にたまった老廃物が血液の余ってどんどん運び出され、それに代わって酸素と栄養分をたっぷり含んだ新しい血液が細胞にいきわたります。睡眠ってすごく大事なんですよね。ちなみに私は仕事上、どうしても遅寝遅起になってしまいます。休日くらいは早起きするように、体を変えていかないとかな…⇒睡眠と美容そういえば、楽天あるある！みつけるきせき大事典のページ追加は久しぶりですねぇ～（笑）∴ロードオブザリングとファンタジーそういえば、ついに王の帰還もスペシャルバージョンがでましたね（といってもまだ発売はしていないけど）私は基本的にロードオブザリングはコレクターズエディションで一枚ずつそろえているので…スペシャル版は見てません。ちなみにコレクターズの王の帰還は8/4発売で、スペシャルは12/27発売です。スペシャルまで、私は待てない！！（笑）基本的にスペシャル版は、約40分の未公開シーンを加えられてたり、新たに制作された映像特典が収録とかされてたりするんですよね。だから、本当はすごく見たい。だから、コレクターズエディションみたいに、1～3すべてそろったボックスが出たら買おうと思ってます。ロードオブザリングとかトロイとかキングアーサーとか、近頃ファンタジーな映画が増えて私のようなファンタジー好きは、ウハウハですわ。↑ちなみに、ここら辺のサイト見ているだけでもウキウキしてきますよ。綺麗な雰囲気のあるデザインですよね。キングアーサーは近々見に行く予定です。※本当は、先行上映で見に行こうと思っていたのに…未だに見に行ってない～アーサー王と円卓の騎士は、本とかで読んでいるんですが…それがどうまとめられているのか楽しみ。⇒ロードオブザリングDVD⇒ファンタジー資料ページ楽天　★　もうすぐ終了イベント　★　開催中イベント　★　楽天【ネットお小遣い手帳】ネットお小遣い手帳お小遣いほしい【スタイルシート】そのまま使えるスタイルシートサンプル集そのまま使えるのはかなり便利【ロードオブザリング】王の帰還コレクターズエディションはもうすぐ発売【円卓の騎士】アーサー王と円卓の騎士サトクリフ・オリジナルです▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼Free&Easy　▼みつけたきせき

  2004.07.30

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  かづきれいこさんの本を読んで。

  ∴醜形恐怖かづきれいこさんの本を読んでいて、「醜形恐怖」という単語が出てきました。これは、外見のことを気に病むあまり、「こんな顔では外に出られない」とか「みんなが自分の顔を笑っている」とか「自分が醜いからすべてがうまくいかない」と思い込んで自分を追い詰め、生きる気力をなくしてしまう病気だそうです。テレビを見ていて、美しい女優を見た。自分もああなりたい。そんな気持ちから、最終的に自分自身の顔に駄目だしを出すまで、個人によってさまざまですが、他人に拒否されたくない、嫌われたくない、という気持ちが強い人ほど、この病気にかかりやすいそうです。「人の美しさなんてさまざまで、顔の美しさより心の美しさのほうが大切だ！」と世間では言われています。自分自身でも、そう思っている人は多いのじゃないでしょうか。だけれど、顔が美しいことが、得になる事が多いのも現実です。やはり生き物、美しいものに弱いのは、仕方がないことなんです。それでちょっと、「はぁ～」って思う人もいるでしょう。トラウマや傷は、本人じゃないと本当の痛みはわかりません。心の傷も、顔の傷も、本人でないと、その痛みの強さはわかりません。私にとって些細な事も誰かにとっては、死を伴うくらいの痛みかもしれません。顔のちょっとした傷。他人から見ればたいした事がない、気がつかない程度の傷。それも、本人が気にしている以上、大怪我の見るに耐えられない傷と同じなのです。かづきれいこさんは、ここでその顔に対するストレスを軽減するリハビリメイクを実践しています。自分の顔に自信が持てて、本当の意味で綺麗になろう、元気になろう、というメイクです。最近顔について悩んでいたり、ちょっと落ち込みがち、という方におすすめです。厚塗りにならない、自然なメイクで自分の満足できる顔を作りたい。美しさというのは顔の造形だけじゃなくて、心の輝きからも手にいれられるものだと思えました。何かの指針になるかも。⇒かづきれいこさんの本⇒美肌の作り方書籍∴自信を持とう。近頃、社会に適応できなくて自殺をしたり、人殺しをしてしまう人が増えてきているそうです。一概にそうとは言えないけれど、自分を押し殺したり、我慢してしまう人がそういったことを起こすといいます。我慢に我慢を続けて、爆発…っていうことでしょうか。テレビで言ってましたよ。ダレもが、ダレもに好かれる必要はありません。傲慢であれ、とは言いません。自分や他人を殺してしまう前に、自分の言いたいことを言って、自分のやりたいことをやった方がきっといいです。争いや摩擦が起こるかもしれません。自分が100%悪いのであれば、我慢する必要はあるでしょう。でも、自分のプライドを傷つける、侮辱行為にまで非難が発展した場合は、黙って、ただただ頷いているだけでいる必要はないと思います。小学生が小学生を殺傷した事も、こういった行動に心が我慢できなくなったからでしょう。注意や非難というものは、人を貶めることではありません。相手に良くなってほしいと思ってやる行為です。人を貶めている時点で、被害者と加害者は立場が逆転していると思います。でも、殺人は、絶対違うと思う。「韓国で26人殺害した」という男性がいます。彼の心情はわからない。本当にホルモンとかDNA的に、人間的感情が欠如している人もいますから。彼が、心の病なのか、体の病なのかわかりません。ただ、私はこう思います。たとえ、彼のいう「女性や金持ち」に非があったとしても、彼が鉄槌を下す権利があるかどうか。そこまでの害を殺された人たちは彼に与えていたのでしょうか？命を絶つということは、そんな簡単に行われてはいけない行為だと思います。人の気持ちって難しい…店長のおすすめ【かづきれいこ】幸せ顔になれるメイク！ 顔と心の元気をつくるポイント・レッスン大切なのは、こころ、です。【生き方】楽しく生きるのに努力はいらない自分の人生は自分のものです。▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼期間限定ネタ　▼Free&Easy

  2004.07.26

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  豆乳で美しくヤセる！今度から豆乳飲も～

  ∴豆乳で美しくヤセる!?27時間テレビで結構感動しました。その後に…みました、あるある大事典。豆乳！飲まないと！豆乳を飲むと、便秘解消（オリゴ糖）にもなり、効果のある人は三日で1kg以上のダイエットが可能。体脂肪率の高い人・今までやせにくいと思っていた人ほど、効果があります。また、大豆イソフラボンに、体の中で女性ホルモンと同じ効果があるため、美肌・髪・更年期障害に効果があり。一応詳細は、みつけたきせきブログ大作戦と2004年攻略にて。∴お掃除一ヶ月ぶりに、アル君の家を水洗いしました。良い天気だったおかげであっというまに乾いてよかった。産毛が沢山発掘されました（笑）アル君は、普通のえさを食べる時にはあんまりこぼさないんですが、緑葉系を食べる時にむちゃくちゃこぼすんですよね。なんだろう、首を振るからか…？水入れの前に止まる癖があるし…（水が汚れるよ～）いろいろとご主人様を困らせております。そういった日々の汚れから、細かい所の汚れまで綺麗さっぱり洗い流しました！スッキリ爽快。結構いい感じだと思う。でもアル君の態度はいつもと同じ。人間ほど、そういうの気になっていないんだろうなぁ…。∴更新よいしょ、よいしょ、とページの更新をしていたら、またもや自分でアクセスいっぱい回してしまった…。自分でアクセスカウンター回るのどうにかして欲しいなぁ…自分でいくつ回しているんだろう、一日で。私は「作る」⇒「見る：を永遠に繰り返しているので、アクセスを凄く回してる…どうにかならないかな～それか、アクセスカウンター自身を使わないとか見れない仕様とか…（笑）∴検索エンジンとアクセスアップ楽天あるある！みつけるきせき大事典はこの前検索エンジンに登録したんですが、つい昨日切っちゃいました。検索エンジンって、登録した直後って、結構アクセス回るんですね。あの、すごいアクセス時から、順調にアクセスダウンしております（笑）検索エンジンを切ったので、これからまたアクセスダウンしていくかな。あと、日記を書かないとアクセスは増えないネ♪店長のおすすめ【やせる】豆腐屋さんの本格豆乳豆乳の大豆ペプチド・大豆サポニンが効きます！【アルの部屋】ふんとりーな小鳥カゴ専用掃除具止まり木についたふんを落とすのに楽チンです。強くやりすぎて木を削らないように注意。▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼期間限定ネタ　▼Free&Easy

  2004.07.25

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  限定★プチュレトライアルキットが出たっ！

  ∴プチュレのトライアルキットついにでたっ。と思っちゃいました（笑）リファイン（クレンジング）・シースルー（洗顔）・リボーン（ピーリング）・ナノセラン（バランジング）・モイスチャー（プチュレ）の五種類が1980円という金額で購入できます！※だいたい一週間分だそうです。私も全種類をまだ制覇していないので、ひとまず購入しようかと♪限定１０,００００本の企画らしいです。急いでね♪⇒安価順に並べてみました（ってほぼ変わらないけどね…（笑））トライアルキット∴鋼の錬金術師鋼の錬金術師の8巻を見ました。相変わらず面白い。漫画って言うのは、絵だけじゃなくてストーリーが大切だし、読ませる構成力も大切だし…すごいなぁ～と感じました。私はあまり漫画は読まないほうで、集めた漫画も実は少ないです。相当お気に入りにならないと買う気がしないんですよね。そんな私もオススメの漫画ですわ（笑）⇒鋼の錬金術師漫画一覧∴貧血とか…本日は、ちょっと貧血風味になっているようです、私。基本的に血が薄いので貧血によくなります。献血もできないことのほうが多い←それでも献血したがるやつダイエットはしてるつもりないんですが、基本的に食が細いし、偏食気味なので栄養不足なのかも。貧血とは、血液中の赤血球の減少や、赤血球に含まれるヘモグロビンが少なくなったためにおこります。 酸素を運ぶ役目のヘモグロビンが少なくなると、全身に運ばれる酸素の量が減少し、体が酸素不足になってめまい・立ちくらみがおきたり、疲れやすい・体がだるい・注意力低下などが起きたりします。鉄分だ！鉄分が足りない！！鉄分を持て！貧血起きると気持ち悪いんだってば！⇒そんなあなた（私）に鉄分サプリメント∴鳥さま日記のトップでアルちゃまがお辞儀をするようになり数日、「いらっしゃいませ」じゃなくて「いらっしゃいピヨ」にしたら？と言われました。いいかもな…でも画像修正するの面倒なんだよぅ～聡いインコマニアはお気づきかもしれませんが、実はこのアル様は別にお辞儀をしているだけではなく、切れてるフレームの外の餌を食べているだけです（おい）トリミングってすばらしい技術ですね～。それにしても、鳥ってお金がかからないです。食費は何ヶ月かに一度の餌しかも、大抵300円前後で買える。アル君愛のため、私は600円前後の餌を買ってたり、いろいろなおもちゃを買い与えて、お金かけているっていううわさもありますが（ドキッ）鳥さんは、犬・猫さんよりコスト低くていいですわ。ちなみにうちのママさんの猫は猫缶メイン食で、週に300～500円らしい（買ってるのが母上なのでわからん（笑））というわけで。安い賃金でいつも私に愛をあげるお仕事をしているアル様に、またプレゼントをしたい！！そこで、目をつけたのが小鳥用健康焼砂。ペットショップの小鳥が下に引いてあるこの焼き砂つんつんして楽しんでました。これならアル君も喜んでくれるかも！？基本的に今の鳥かごは網が下部にあるんですが、この網をとって、敷けばいいらしい。で、3～4日で、定期的にフンとか餌の殻を掃除すればいいらしい。これじゃないなら、ハムスター用簡単　ひんやりソファー。ヤツはハムスターではないが、かわいいので買ってあげたいでも、これにインコが座っててもかわいいなり。尾っぽがあるから正面は向けないけれど、椅子に向かって止まる形でどうでしょう？（駄目だ！）∴じゅげむしつこいようだけれども、未だにジュゲムは復旧ならず。Free&Easyは閲覧さえもできなかったりします。※閲覧できるけど、激重で見れないに等しい。私はあこがメインサイトじゃないので痛手は少々、だけれど、メインサイトだった人は「突然の閉鎖」と思われていたり（メールとかで連絡取れるならいいけれど、サイトに来るすべての人のメールアドレス把握している人は皆無でしょう）、被害が大きいよう。復旧を願っている人は私を含め多数。店長のおすすめ【プチュレ】プチュレトライアルキット5種類そろって1980円！安い！【鋼の錬金術師】鋼の錬金術師パーフェクトガイドブックハガレン知りたい方に。豊美麗バストアップ、ダイエット、美肌、生理痛緩和など女性のお悩みを解決【鉄分補給】ラズベリーうまい、安いのオススメ食品。ベリーって最高の果物だね。【小鳥に】小鳥用健康焼砂砂遊びできる上に、食べられます！▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼期間限定ネタ　▼Free&Easy

  2004.07.23

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  バストアップと夏バテ。

  ∴バストアップ夏真っ盛りということで…美容向上ネタにバストアップを追加しました。バストの悩みって、遺伝だとか、歳のせいだから仕方ないと思っている人いますよね。じつは、胸が育たないのは、女性ホルモン不足のせいなんですって。つまり、女性ホルモンをきちんと活性化すれば、胸は大きくなります。後は、マッサージやエクササイズで大胸筋を鍛えたり。今からでも遅くありません。気になっている人は頑張ってみましょう。お腹や脇の下の肉も胸にするつもりで！ぐいぐいっと！（笑）∴夏バテ近頃、珍しくサイト作成熱が停滞気味。ある程度作りあげると多少ダレるらしい。それとも夏ばてか。夏バテっていうのは、｢だるい、疲れやすい、食欲がない｣状態のことを言うそうです。これは気持ち的にだれるっていうよりは、湿気や気温の急激な変化に体のリズムがついていけずに、自律神経の働きが鈍くなることからおこる体の虚弱化が原因なんだそうです。実際、今年の夏は暑い！私は暑さには強いほうなんですが、正直、エアコンつけてないと寝れないです。【夏バテ対策】★体温を下げるために、エネルギーを摂取しましょう★ビタミンＢ群を摂取しましょう★酢や香辛料を摂取しましょう★発酵食品と一緒に水分の補給を★冷たい飲食物冷房に注意★通気性の良い衣類や枕を冷たく★歩行で夏に負けない身体づくりを⇒詳細は、夏バテ対策にて。∴ペットと夏ペットには、エアコンを自分でつける能力はありません。人（？）それぞれですが、暑くても窓を開けて換気することができない人（？）がほとんどです。うちのアル君は南国産のインコちゃんなのですが…あやつのためにも、保冷装置など買ってあげようかと算段中です。自分がいるときはエアコンつけてあげれるのでいいんですが…一人（一鳥？（笑））でいるときは、部屋がムンムンでしょうから…車に子供を置き去りにしてパチンコしている気分です。（いや、パチンコしないし、アル君は子供でもないけど（笑））⇒ペットの保冷グッズ猫・犬・うさぎさんには、ひんやり倶楽部ペットクーラーが便利です。ちなみに人間が転がっても気持ちいいです（笑）←狭いから辛いけどなっ。足を乗せたり手をのせるだけでも、アルミが熱をすってくれるんですよ～インコちゃんには辛いですケド（笑）インコはお座り（？）をあまりしないので…（あんまり見たことない）こういうグッズは、結構売れているようで、在庫が余りありません。猛暑、だなぁ。しかし、アル君、この暑い日々になってから水浴びしなくなったなぁ…アウターバードバスでも、私のコップでも…。暑すぎると、水浴びしたくなくなるんでしょうか？店長のおすすめ【体力増強】マカG・インカの泉マカはかなり有名どころの健康促進剤。【ペットも涼しく】ひんやり倶楽部ペットクーラーウサギやフェレット、もちろん犬猫にも。上に座るだけでひんやり。ハムスター用簡単　ひんやりソファー安い上にかわいいので、ハムスターをかわいがっている方はぜひ。アウターバードバス部屋の中が汚れないので便利です。▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼期間限定ネタ　▼Free&Easy

  2004.07.20

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  エバメール化粧品♪

  ∴エバメールエバメールのページを作成いたしました。スキンケアランキングで、いつも上位にあるエバメールゲルクリーム。私が、興味を持たないはずがない。エバメールは、ゲルクリームの他に、クレンジング・洗顔・パック・ファンデーションのほかに、シャンプーなどのヘアケアまであるんですね。私の髪の毛も痛みが少々出てきたので、今度トリートメントでも買ってみようかな♪エバメールにも、プチュレ同様、安価一覧検索をつけたので、興味のある方はどうそ♪∴バックアップジュゲムで正式版以降の際、データが飛んでしまった人がいるようです。私のFree&Easyは幸運にも、何も問題なくデータがきちんと残っているようですが…何にせよ、今回のことで「バックアップ」はきちんと取っておいた方がいい、と痛感しました。楽天広場もそうですよ～いつ、どうなるかわからない。ちゃんと「楽天あるある！みつけるきせき大事典」のバックアップは取っておかねば…。自分のサーバーのもの（みつけたきせき）はもともと作ったデータが自分のパソコンにあるからいいんですが、レンタルページだと、作成データとかとっておいてないことが多いですから。元データがない場合の復旧は大変だもんね。というわけで、「みつけた良品カタログ」にあるあるのバックアップページ＝ミラーサイトを作りました。コレで安心。∴楽天日記テンプレートなんとなく、日記のデザインを変更してみました。シンプルなものがいいなぁ～と思って（笑）気が変わるのが早いな、自分。このテンプレートも、他のも、みつけたきせきブログ大作戦で扱っています。オレンジとか黄色ばっかですけどね…自分の好きな色ばっかり…（笑）気が向いたらちゃんと作ります。気合が足らないなっ。∴おにぎりと海苔今日はダレダレ気分で、なんだかいろいろとやる気がしない。ご飯もそんなに進まない…ということで、ご飯をおにぎりにしてみました。おにぎりだと、通常のご飯の1.5倍は食べれる気がする（笑）さらに、海苔とゴマがあると何倍もおいしい。しょうゆ味ごま、って知ってます？真面目においしいです、アレ。ごま塩に飽き飽きしている人には是非オススメ。ゴマは優良健康食品ですから～♪にしても、本当にダレダレ気分だ…ああ、何かしたいけど、したくない～～（夏ばて？店長のおすすめ【エバメール】エバメールゲルクリーム水のクリーム。ランキング一位の大人気化粧水。【テンプレート】みつけたきせきブログ大作戦いろいろ情報取り扱い中★【おにぎり】四万十川産 天然あおのり醤油風味ごまやっぱおにぎりにはコレがないと▼TOP　▼ネット便利帳　▼ブログ大作戦　▼期間限定ネタ　▼Free&Easy

  2004.07.19

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  プチュレリボーンと、シースルー

  ∴プチュレの洗顔プチュレシースルーがついにでました。昨日はちょっとあわただしかったので、本日安価プチュレリンクを作成してみたり。ひとまず、「プチュレのページ」更新しました♪∴プチュレのピーリングプチュレリボーンがついに届き、使用してみました♪ひとまず、洗顔をしてリボーンを手に取ると、液状のさらさらしたものが。顔にぺちゃっと縫って、くるくるとマッサージするように塗りこんでいると…出てきました！消しゴムのかすのようなものが、ぼろぼろと！！不思議、液状のものからこんなものが出るなんて…って感じです。しばらくマッサージしていると、古い角質を巻き込んだものか、白いかすに黒いかすが混じってきました。一通りやった後に、ぬるま湯で洗い流して見ると…顔が超すっきり！あ～落としたっ、っていう感覚が。その後に、ナノセランとプチュレでお手入れ。うーん、非常にいい感じです。美肌！これまた数週間経ったらまた事後報告を♪ちなみに…マッサージって無理な力でやったり、やり方を間違っていると、くすみやしわの原因になるので…気をつけてくださいね。∴しわと顔のたるみしわと顔のたるみを更新しました。内容が薄かったので内容を濃く！（笑）夏は紫外線対策と保湿、両方に気をつけて、しわやたるみを防止しましょう。話によると、20代前半でも普通にしわ・たるみ予備軍の人が沢山いるらしいです…顔の表情筋を使うようにして、顔のたるみを防ぎ、紫外線対策をばっちりしましょう。ちなみに、日傘は黒が良いです。白だとちょっとばかり効果が落ちるとか。私の経験から言うと、長い傘は持ち歩きが面倒なので、折りたたみの方が便利です。長い傘は、あまり遠出しないときにはいいんですが、たとえば会社に…とかだと、帰るとき日が落ちていて、持って歩くのが面倒で…（というのは、私のような遅く帰る人じゃないと該当しないのかな（笑）∴闘劇のDVDやっとこさ、闘劇DVD vol.1を見ました。150分にわたるギルティギアの大会DVDです。正直途中眠ってしまった（笑）面白いのですが…なんていうか寝転がって見たのが悪いのか、疲れていたのか。ぐーっ、と気が付いたら寝ていました…。何にせよ、なんでもプロレベルに上手い人のものってデザインにしろ、ゲームにしろ、見ていると感動できるものですね。店長のおすすめ【プチュレ】プチュレシースループチュレシースルー潤う洗顔♪プチュレリボーン洗顔後にさらに肌すっきり♪【マッサージ】おうちでエステ！正しいマッサージとスキンケアをしましょう♪【日傘】ブラック日傘日傘は黒が良く持ち運びには折り畳みが便利♪∴ホーム∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ

  2004.07.18

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  プチュレ洗顔発売！！そして…楽天日記とジュゲム

  ∴プチュレの洗顔、プチュレシースルーついに、プチュレの洗顔でましたね！待ちに待っていた洗顔です。私はプチュレがかなり好きで、やっと3つ買ったんですが（プチュレナノセラン・プチュレ・プチュレリボーン）。ああ、コレも欲しい！まだまだ購入のめどはたってませんが、また直ぐに買うでしょう♪明日には、リボーンの感想が日記に書けるはずですし♪（早く使いたいな♪）∴ブログ本日は、「みつけたきせきブログ大作戦」に楽天用日記テンプレートをまた追加してみました。テーブルとちょっとしたスタイルシートを使った簡単なやつです。ちなみに、楽天広場の日記は、自動改行なので、テーブルはもちろん、タグも自動改行しちゃうんですよね。＜table＞＜tr＞＜td＞文字…みたいにしていると、タグごとに改行がはいるため、無駄な縦スペースが出来ちゃうんですよ。だから、＜table＞＜tr＞＜td＞文字…と、書くと思ったとおりの表示が出来ます。というわけで、私のこの日記のソースも実はすごく見難かったりするわけです。まぁ、ソースを見るのは鳴れているので何も問題ないですが（笑）∴ランダム近頃ランダムで、いろいろな楽天広場サイトさんを覗かせて頂いています。なぜって…みんなどんなの作っているのかなぁ…とか、日記どんなこと描いているのかなぁっていう好奇心で。見て回っていると、扱っているネタとか、面白いサイトさんたくさんありますね。勉強させてもらってます！自分だけのオリジナルな…特徴のあるサイトを作るって本当に大変だなぁ…。私の「楽天あるある！みつけるきせき大事典」は、美容ネタ中心でリニューアルしたつもりでした。最初は「美容ネタ一本」で行くつもりだったんですが、気が付くと自分がサイト制作好きなのが災いして、サイトネタがあふれんばかりに…（笑）いや～楽しいのですよ、サイト作成って。ウェブって言うのは常に新しいものがガンガン導入されて、それを学ぶのも楽しいんですよね。関係ないのですが、たまに日記のテーマのなかで、同じ記事が重複されて表示されているじゃないですか。登録時のシステムエラーだとは思いますが…あれ、見難いです（笑）楽天さん治してくれないかなぁ…∴ジュゲム。私はジュゲムで、「Free&Easy」というブログを構築してたりするんですが…正式版移行よりここ数日、アクセスできなくて…（涙）作業の遅れ報告が出ているんですが…ああ、早く触りたいです。今現在、ページはきちんと表示されているんですが触ることが出来ません。※ちなみに、この数日間は、表示さえもされていませんでしたが（笑）ジュゲムは個人的に使い勝手がよいので、ぜひとも早期復活を！！本当サーバー管理って大変です。データを扱う仕事って、保持とかあれやそれやと大変ですよねぇ…しみじみ。∴髪の毛ちょっと矯正でもしてくるかなぁーと推定5～60センチのカラーとかで痛みがある人が美容院に行ったところ…「この感じだと、髪が溶けちゃうからやめたほうがいいかも」と美容師に止められたと言う。考えた末、その人はトリートメントだけして帰って、今、日記を書いているそうな。←つまり私…はぁ。ロンゲはいいんだけど、どうも痛んじゃって困るなぁ…というわけで、サロン使用のトリートメントを買って帰ってきました。小さいのに高い！！（笑）まぁ、私のダメージロングヘアさんにはこのくらいのケアが必要なのでしょうけども…。髪を切っちゃうという手段もあるんですが。髪の毛って毛先と、毛の表面が痛みやすいんです。表面っていうのは…外側です。中側と違って、外部のダメージは半端ないですからね。つまり～～。痛んだ所をきっちゃいましょう！って話になると15センチは切断されるっぽい（笑）切っちゃおう。とか一瞬思ったけど…切ったらアカンかな…（なぜ）というのもあったので。痛みきった髪は切るしかなくなっちゃいます。そうなる前にトリートメントでケアしてあげてくださいね。店長のおすすめ【プチュレの洗顔】プチュレシースルー待ちに待ったプチュレの洗顔発売です。【HTML】HTML＋CSS Webデザイン・スタイルガイドHTMLとCSS使い分けのルールが学べます。HTMLレイアウトスタイル辞典レイアウトを学びたい時に。【ブログ】ウェブログ・ハンドブックブログの作成と運用に関する実践的なアドバイスあり。【トリートメント】チェンジ・ザ・ヘアープロテクションサロン専用ヘアーコンディショナー∴ホーム∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ

  2004.07.17

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  プチュレを使ったリンパマッサージ。

  ラッキーくじついに、楽天ラッキーくじが当たりました！3ポイントですが…当たっただけで嬉しい！次のねらいは10000ポイントですね。∴サイトについてまたサイトの構造を変更しました。「楽天あるある！みつけるきせき大事典」に、新たに、美容向上ネタコーナーを立ち上げました。ここには、私が美容関係で見つけたネタを随時追加していく予定です。今はマッサージのみですが、ツボとか、お手製美容液みたいなのを扱っていけたらなぁと思っています。あと、「楽天あるある！みつけるきせき大事典」トップも変更しました。美容・化粧品　スキンケア部門や美容・化粧品　メイクアップ部門のランキングを追加しました。やっぱり、人気があるものっていいものですよ。チェック重要です。ついでに、私がウェブマスターのウェブリング、「Absolute Dragon Webring」のメインページをリニューアルしました。前よりはすっきりさっぱりになったかと。∴プチュレ昨日届いたプチュレ。一日使った具合はどうかと言いますと…いいです！大喜びで、リンパマッサージをしています。リンパをぐっと、マッサージするだけでかなり顔のこり（なのかな？）が取れた感じがして気持ちいいです。プチュレを持っている方も、もって居ない方もリンパマッサージはお勧め。⇒リンパマッサージプチュレナノセランでずいぶん肌が良くなっていたので飛び上がるほどの変化はありませんが、この二つだけでお手入れは終わり♪本当に楽ちんです。⇒プチュレ：使い方・マッサージの仕方を追加しました。∴にきび近頃ご無沙汰していたのですが、なぜか…昨日の夜、口元ににきびの元発見。近頃10時間は寝ているのに、寝た気がしない日々を送っているので、ここからにきびの原因ができたのかな…とにらんでおります。長い時間寝ていると、不眠というか…睡眠がばっちり取れているように感じるんですが、この、「寝た気がしない」モードですと、どのくらい寝ても無駄と言うか…なんか寝覚めは悪いわ…。エアコンのせいな気がするんですが…つけなければつけないで、暑いし。早く猛暑が終わらないでしょうか…これが一番の解決策になりそうなのにな。ああ、あとビタミン薬ちょっと飲んでいなかったかも…（いつもチョコラBBプラス飲んでます）。⇒出来ちゃったものは仕方ないのでにきび治療薬∴脳の活性化そういえば、近頃脳の活性化が話題になっています。で、書店でたまたま目にした「大人のドリル」。小学生並みの問題が勢ぞろいで最初は「大人！？」と驚いたのですが…ちょっと物忘れが酷くなった…という中高年のみなさんにはいいのかもしれません。こういう簡単な計算も、気が付くと生活でしてないなぁ…。店長のおすすめ【楽天ラッキーくじ】楽天ポイントが加算されます！【にきび肌洗顔料】ミノンフェイシャルフォームにきび肌には、弱酸性洗顔剤がおすすめ！【大人の教材】川島隆太教授の脳を鍛える大人の計算ドリル簡単な計算から、脳を活性化。川島隆太教授の脳を鍛える大人の音読ドリル名作音読・漢字書き取りです。声に出して読んで脳の活性化。∴ホーム∴プロフィール∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ∴おすすめファクトリー

  2004.07.11

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  美容と不眠症対策。

  昨日は…かなりベッドの上で起きていたようで（寝つきが悪かった）多分、寝たとき、4時回ってましたね。眠い…眠いです。というか、目がしょぼしょぼします。そして、くまがいつもよりはっきり存在を主張し、私を苦しめます！（涙）快眠って大切だ…と身にしみています。駄目ですね、こういう睡眠不足はお肌に悪いんですが。※くまの対策詳細につきましては「目の下のくま」を見てください。エアコンをつけていたので、熱帯夜のために寝れなかった訳ではないのですが。不眠症！？ちなみに不眠には結構種類があり、それに対応する対処法があります。不眠症の症状と治療法1．精神生理性不眠症：ストレスや心配事によって引き起こされた不眠⇒抗不安薬を使用し, 眠前に超短時間型や短時間型の睡眠薬を使用2．「心の病気」に伴う不眠：うつ病に伴う不眠が多い⇒昼間は部屋を明るくして適当な刺激が加わるようにし、夜は作業時間の短い睡眠薬などを利用してよく眠れるようにする・抗うつ剤を摂取。3．睡眠時無呼吸症候群：寝ている時に、激しいいびきをかき、そのいびきが無呼吸によって中断されるということを繰り返す状態⇒肥満防止、いびき防止で対策を。4．むずむず脚症候群：夜間におこる足の不快な感覚-虫が這うようなむずむずしたような感覚-のために、なかなか寝つけない⇒足の不快感は、足をのばしたり、曲げたりすることでなくなります。5．睡眠相後退症候群：睡眠のリズムが慢性的にずれているために、適切な時間に眠ることができず、適切な時間に起きようとしても強い眠気のために起きることができない⇒光に対する感受性を高めたり、内因性のリズム周期を調整する作用のあるビタミンB12がよく用いられます。超短時間型睡眠薬の使用など。6．飲酒に伴う不眠：飲酒した時は、寝つがよくなる場合もありますが、睡眠の後半ではアルコールの血中濃度の低下に伴い、睡眠が浅く、不安定になります。⇒あまりアルコールを取らないこと※不眠症対策詳細につきましては「不眠症」を見てください。さて。久しぶりに絵を描きました。というわけで、「みつけたきせき」のトップが変更されています。お題は、「おたまでニルヴァーナ」。…頭の悪い名前ですネ…。このイラストはの注目点は以下です。・ニルヴァーナとかいう温厚な人が、なんだか顔つきがブラック（本性？）・その割にエプロンまでしてお料理中らしい・おたまについた具から、カレー系っぽいふ～どうでもいいことですね（笑）これも以前の「ロリディズィー」同様、アニメ塗りです。アニメ塗り、近頃やっとうまくできるようになってきました。日ごろの修練がやっと芽生えてきた模様です。アニメ塗りに慣れてくると昔塗っていた塗り方をどうやってやっていたか忘れそうです（笑）ちなみにニルヴァーナは、どこぞのインドの神様の名前かもしれませんが、キャラクタ的にはオリジナルキャラになります。オリジナルキャラって、性格とか…あれやそれやと設定が大変ですよね。私にいたっては、自分で作ったキャラクタなのに、パーツを忘れたり（髪の色間違える、顔間違える、その他もろもろ！）駄目っぷりを披露していますが…どんなものにしても（イラストにしても、サイトにしても）個人のこういうオリジナル性って大切だな…って思います。世の中、オリジナルが大切ですよ。模倣は大切ですが、いつまでも模倣でいないように頑張りましょう！店長のおすすめ【くま予防】シャネルアイリフト目元専用の美容液です【快眠】『快眠生活』快眠を促すサプリメント。【お絵かき】アニメの描き方アニメ塗りにはちょっとしたコツがありますキャラクターデザインバイブルキャラクターの世界観をつくるキャラクターというものを作るのは簡単じゃないです∴ホーム∴プロフィール∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ∴おすすめファクトリー

  2004.07.06

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  しわ改善+美肌効果で！

  「楽天あるある！みつけるきせき大事典」のおすすめを変更しました。このおすすめで紹介している、リンクルエクスパンダーですが…シワ治療というと世界中で定番は、美容外科の“ボトックス注射”なんですが、その主成分ボツリヌス菌は、食中毒の原因となる菌で毒素自体が非常に危険な猛毒なんですよ。ですが、このリンクルエクスパンダーの主成分の「アルジルリン」は、皮膚繊維芽細胞にも無害。さらに皮膚に塗るだけで、収縮しているシワの奥深くに浸透して皮下細胞と筋肉収縮させ伝達物質カテコラミンを抑え、皮膚の収縮を和らげるので、デイリーケアを続けることで、ボトックス同様、いや、それ以上のシワ改善効果が期待できてしまうのです。さらに、この美容液にはシワ改善を目的とする「マトリキシル」、美白・角質軟化・皮膚再生を促す「水溶性ビタミンC」「油溶性ビタミンC」、ハリ・保湿効果に優れる「コラーゲン」「ヒアルロン酸」、老化防止成分、皮膚がん予防に使われる「ホワイトティーエキス」など話題の美肌成分がたっぷりとはいってます。「シワ改善（外と内から働きかけるＷ効果）」「老化（硬化）角質の軟化、皮膚の再生」「ハリ・保湿成分の供給」を1日2回気になる部分に塗ってマッサージでオッケー。「顔のしわ」が気になっている人にお勧めです。「イラストラウンジ　銀燭」のイラストの描き方に、「全身のバランス」を追加しました。全身っていうのは、結構難しいんですよ。頭と、体のバランス、四肢がどこから生えているか、とか。顔だけかけるけど、体、とくに指がかけないっていうひともいますよね。そう言う人は苦手な部分を集中して練習しましょう♪⇒はじめての人物画レッスン帳：基本から覚えるのにかなりお勧めの本。骨や筋肉の情報もそれとなく載っているのでお得感が高いです。店長のおすすめ【しわ対策】リンクルエクスパンダー小じわがきになる方に超おすすめ。【ポーズ集】ダイナミックコミック講座 人物を描く動きのある絵を描く時にかなり役立ちます。∴ホーム∴プロフィール∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ∴おすすめファクトリー

  2004.07.04

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  プチュレのクレンジング。

  ついに、プチュレシリーズにクレンジングがでましたね！クレンジング後に…っていう「プチュレリボーン」はあったんですが、洗顔そのものがなくて、「うーん、でないのかな…」って思っていた矢先だったのでかなりうれしいです。私含む、プチュレシリーズファンにはうれしい悲鳴では。というわけでトップのおすすめも変更してみました。⇒プチュレリファインそういえば、私もプチュレナノセランを使って、もう1ヶ月近くになりますね。最初につけたときは「お～潤うって感じ！肌の具合がいいなぁ…」程度だったんですが、1ヶ月使い続けてみると、「肌が綺麗になったな！」と本当に実感してきました。化粧の乗りはいいし、肌が明るくなった気がします。私は新陳代謝が悪いほうなので、基本的に顔色悪い人なんですが、なんだか自分の肌が改善されて昔より顔色良くなった気がするんですよね。肌がぷにぷにになったからでしょうか…謎だ…（笑）私はひどいクマだったんですが、それもかなり緩和されてきましたよ。まだ、クマがまるでない人にはなれていませんが。続けることに意義があるんだろうなぁ…。7月になったらまた、何かいろいろ買おう…（笑）アクセスアップについて。ちょっとだけ結果が出たのでメモ程度に書いておきます（笑）ブラウザによるアクセスアップ、実は「楽天みつけるきせき」じゃなくて、別の私のサイトでやっていたんですが、なんだかやっと効果が出てきたような。自分のサイトが表示されているのを見た事はないのですが（笑）ちゃんとどこかで表示されているようです。こういうこまめなアクセスアップが人に知られるサイトを作る基本なのかな…。⇒アクセスアップ・SEO対策サイト一覧店長のおすすめプチュレリファイン∴ホーム∴プロフィール∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ∴おすすめファクトリー

  2004.06.30

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  美肌の作り方本★

  今日は朝から、友達のメールを目覚ましと勘違いし、あわてて家を飛び出し携帯を忘れました。本人、30分寝坊したと思い込んでいたのですが、実はいつもより30分以上前にでかけていた模様で、電車のなかで唖然としましたヨ…。馬鹿だ…。それはさておき！（笑）「基本のスキンケア」ページが結構中途半端だったので、本日ちょろっと加筆しました。その際、誤字脱字を見つけて「あわあわ…」と修正しました。すいません、馬鹿な誤字がありました（笑）「基本のスキンケア」の項目を付け加えているときに、ふと、「かづきれいこ」さんのことを思い出し、更には「デューク更家」さんのことまで頭に上って、調べたくて仕方がない状況に陥りました。というわけで、調べましたよ。⇒「美肌の作り方書籍」スキンケアもメイクも正しいやり方を知らないと、プラスどころかマイナスになっちゃいます。マッサージなんて特にそうで、正しくないマッサージをしていると、クマが消えるどころか、クマが増えるわ、くすみがひどくなるわ…っていう状況もありえます。私もいろいろと勉強はしているんですが、まだまだってところが多いので…要勉強ですわ…。美容の道は激しく険しい！そういえば、ここ数日「楽天みつけるきせき」アクセス数があがってきております。ご来訪の皆様ありがとうございます。さらに、コメントくださる方に関してはありがたくて涙が出ます（ほろり…）来訪者様が楽天広場の会員さまの場合は、サイトのほう、覗かせにいかせて頂いております（笑）だがしかし。ちょっと思う事があり、掲示板には書き込みしておりませんが。いつも思うことだけれど、いろいろな人のサイトを見るって刺激になりますねぇ…。ちょっとずつ強化していくぞ～。反面、「みつけたきせき」は気がつくと「ネット便利帳」の更新しかしてな…げほげほ。「ギルティギア」の方とか、今のところ情報が少ないし、「オリジナルキャラチャットThe Breeze」で遊んでいるくらいでしょうか…ああ、ちゃんとサイト内のメンテナンスしないとですわ…だがしかし、なんとなく「仕事」が忙しくなりそうな雰囲気。ドットとかでごちゃごちゃ何か作らないといけないような…キャラクター作るかもしれないような…げほげほげほ。ん～頑張るぞ！ドットダイスキ！！！（笑）ドットこんなの⇒「ギルティギアのアレ」店長のおすすめ【かづきれいこ】かづきれいこのメイク大事典.かづきれいこのミラクル・メイク 心と顔を若返らせる『かづきれいこのメイクセラピー(DVD)』【デューク更家】デューク更家のダイエット・ウォーキング 決定版DVD版　デューク更家の「1mウォーキング・ダイエット完全レッスン」1mウォーキング・ダイエット 完全レッスン28美肌のつくりかた書籍一覧∴ホーム∴プロフィール∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ∴おすすめファクトリー

  2004.06.25

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  スキンケアの基本ページ追加。

  「みつけたきせきブログ大作戦」にて、私の楽天広場用日記デザインのソースを公開してみました。って、たいしたことちっともやってないんですが。テンプレートパーツとして再利用していただいてかまいません。ただご連絡くださるとうれしいです。あ。画像は、自分で用意してくださいね。「画像のURL」の部分を書き換えてください。さて、昨日から引き続き、「みつけるきせき」のトップリニューアルをしつこくやっています。アレも違う、コレも違う…悩みまくりです。しまいには、メインカラーのオレンジが嫌になってきました…（駄目だっ）トップばかり触っていてもきりがないので、「肌のお手入れ」ページを全体的により見やすく変更してみました。なんだかんだいいつつ、ここが一番興味がある、力を入れていきたいところですから。さらに、「肌のお手入れ」ページに基本のスキンケアを説明するページがなかったなぁ…と今更気がつき、さくさくっと作成してみました。⇒「基本のスキンケア」まだまだちょっと付け足す事があるんですが…それはまた後で。ついでに。今週のあるあるは、「シミ＆シワの真犯人」ですよ。関西テレビ、フジテレビ系にて日曜PM9時、忘れずに。相変わらずいまいち感が漂いますが…少しずつ少しずつ、無理せず進化するという気持ちでこれからもサイトを強化していきたいです（笑）デザイン本いろいろ見ているんですが…うーん、心に迷いがありすぎなのかな…。デザインでいろいろ悩んでいる方、Mdnの本はいいですよ。読んでいると「あ～こうしてみようかなぁ…」とかネタがぽろぽろ浮かんできます。俺のデザイン最高だっていえるようになるといいなぁ…（一生無理の香り…）店長のおすすめプチュレナノセラン化粧水＋乳液＋美容液になります。店長お気に入りのプチュレシリーズはこちら∴ホーム∴プロフィール∴ネット便利帳∴ブログ大作戦∴期間限定ネタ∴おすすめファクトリー

  2004.06.23

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  美容グッズを応募者全員にプレゼントかぁ。

  「サイトの作り方」を構築していて、「ジャバスクリプト」「スタイルシート」「XML」ページのデザインがあまりにダサいことが辛くなって、突貫工事でリニューアルしました。「HTML」ページを利用してのリニューアルなのでちょっと適当かもしれません…後でちゃんと作り直すかも。ついでに、イラストラウンジに、デザインの原則とデザインカラーのページを追加しました。あと、「ネット便利帳」に更新日付を入れるようにしました。これで、新規ニュースがわかりやすくなったかと…（多分パシフィックトレードが懸賞をやってますね。「現金１０万円か、人気の美容グッズを応募者全員にプレゼント！」だそうです。10万円でも、美容グッズでももらえたらうれしいですよね。ハンディミリオンが一番ほしいかな…今日は、ちょっとDTP」で忙しいので日記は適当かもしれません…はぁ～♪

  2004.06.18

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  使い放題・通い放題エステを思う。

  「使い放題エステ」って知ってますか。渋谷・飯田橋・上野・梅田にあります！脱毛・バストアップ・部分痩身・リフレクソロジー・美顔など12種類のエステメニューができるエステスタジオで、月会費19，800円で利用できるんですよ。キャンペーンで無料体験とか50%OFFがあるのでちょっと、上野のところでも探求してみようかな…と（笑）どなたか、体験した人がいれば、その話聞きたいなぁ～と思っていたりします。今せんでしょうかね、どなたか。さて。本日は「デザイン書籍」と「CGの描き方」の強化を行いました。私は基本的にMdnの書籍が好きなので、Mdnものばっかりですが（笑）「Photoshop 技巧撰書」や「Photoshop 10分間○○デザイン」系は初心者さんでも使える内容が多いので、お勧めです。今回は、珍しくアマゾンのレビューなども書いてみたりして…（笑）なんだかんだいって、デザイン系やイラスト系の本が好きなんですよね。そしてさらに。ついに、私も「PSO」はじめました。私のパソコン画面です！なぜかフォニュエール、オレンジっぽい「リノアン」が私のマイキャラクターです。これから毎日毎時間参加？だって無料だもん！と思ったのですが。私のパソコンのスペックでは、キャラの動きがおかしいくらいに緩慢です！一人プレイならよいのですが、とても多人数とはやれません！（涙）しかも！キーボードじゃとてもやれません！（笑）というわけで、新しいパソコンとキーボードを買わないとなぁ…なんですと！？

  2004.06.13

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  私のお勧め化粧品★

  本日はバックをひとめぼれして買ってきました！形がかわいいバックです。ですがちょっと柄が私っぽくないかな？（笑）さて。着々と楽天お買い物をしています。本日のお買い物は、フェイスリバースです。ほうれいせんでも紹介した、しわとかたるみ撃退化粧品です。いや～楽天でのお買い物はまってきました～（笑）私的にいろいろ見た上で（ランキングやレビューなど）購入を決めているので、購入数はまだまだ少ないですが。買うぞ買うぞ～♪先月あまり外に出なくて買い物していないツケが回ってきたのかもしれません。フェイスリバースです。ちなみに、一個目のお買い物は、プチュレ・ナノセランです。「過去に購入した商品」でもレビュー書いたんですが、これはかなりいいですよ！そういえば、前の日記にも書きましたね（笑）それぐらい幸せなわけです。プチュレ・ナノセランいや～楽天のお買い物は楽しいです。

  2004.06.12

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  ぷりぷりお肌！

  プチュレ・ナノセラン最高です！今日の朝、初めて実感しました。「肌年齢20才の若返り!?ぷりぷりお肌を取り戻す!」は伊達じゃあないです。ぷにぷに～。初めて買って間もないのにアレですが…リピート必至ですよ！ぷりぷり～。さて。昨日から私は楽天市場だけでなく、楽天フリマにも夢中になってきました（笑）まだ、入札しただけで、何一つ落とせてないんですが…オークション楽しいですね。こういうのがあるとやはりまた、攻略を考えてしまうのです…というわけで、またページを作っちゃいました。楽天フリーマーケットフリマの賢い使い方などを少しずつアップして行こうと思います。「安い＝いい買い物をした」ではなく、「ほしい＝いい買い物をした」でありたいですね！ちかごろ、「オリジナルキャラチャットThe Breeze」の掲示板に、あらしが出没しましてね…「女子高生」だの「人妻」だの…とにかくどうのこうのって書き込みが多いんです。というわけで、掲示板を変更いたしました。これがですね！無料レンタルなんですが、スタイルシートや部品もろもろ、自分でデザインをガツン！とできて、なかなか素敵な掲示板なんですよ。自分のサイトに掲示板がほしいと思っていた方、おすすめです！ただし、多少なりhtmlとスタイルシート知らないとアレですよ（笑）「オリジナルキャラチャットThe Breeze」

  2004.06.10

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  ほうれいせん。

  人生の転機は突然、嵐のようにやってくるものですね。とか近頃思ってみた。人間って不思議ですね～昨日素敵に見えた物が、今日にはたいしたものに見えなくて、昨日必要ないと感じていたものが、今日には必要になる。おかしい、おかしい、おかしい。さて。それはさておき。今回も自分的メモで1ページ追加しました。⇒ほうれいせんほうれいせんというのはですね。言ってしまえば、鼻から口にかけての、しわです。これがひどいとブルドック顔になるっていうアレです。わかります？2003年のあるある第330回の「顔のたるみ」でいろいろ紹介してます。最終的にはマッサージして、口周り含む顔の肉が、「たれる」のを防ぐのが一番です。日々の精進です！ついでに。「みつけたきせきブログ大作戦」でも美容・健康を扱うことにしました。多少、「みつけるきせき」とかぶる内容が多いのですが。「みつけたきせきブログ大作戦」はこれからも私が日常で見つけた、ウェブに関するお得情報を、つれづれなるままに記事にしていきます。

  2004.06.09

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  色素定着のクマ。

  今週のあるあるをみて、疲れていても貝は無理だ…と思った魚介類嫌いのあかさです（笑）魚介って辛いよね…まぁ…タブレットとかでとればいいんですが、タウリン。あるある攻略ページも更新しました。⇒旅館のおいしいご飯が家でも炊ける昨日、おとといと夜更かししたためにちょっと眠いです。眠いのもあれですが、クマですよ、クマ！（だから早く寝ろ～相変わらず、どうしようもない生活していたりしますが、「色素沈着」と「血行不良」併発型のケアはちゃんとやっております…睡眠不足が一番よくないのだがね…（それが守れてないのは駄目～早く、「色素定着」のクマさんとお別れしたいです…継続は力なり！！（だから、ケアの前に睡眠を…（笑））⇒目の下のくまそういえば…。近頃感触でかなりお気に入りのものがあります。それは…ヌーブラ（笑）これ、かなりいけますよ。にぎにぎしていると、本当に「ほわ～」って気持ちになります。とにかく、ずっとにぎにぎしてしまいそうに…（使用方法間違えています）やわらかいものって気持ちいいね。

  2004.06.07

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  血行促進！

  本日は、肌のお手入れに「血行促進」の項目を増やしてみました。蒸しタオルで顔を暖める方法は、結構気分も安らぐのでかなりおすすめです。顔が疲れてるわ…そう思ったらぜひ、やってください。「みつけたきせき」じゃあ、サイトとかゲームとかイラストでがんばってサイト運営していますが、「みつけるきせき」はビューティ・ヘルス専門でいきます。本当に、自分の興味のある項目ばっかり追求していきそうですが…（笑）温かい目で見守ってあげてください！で。ちょっと大変なことが今日起こりました…素材ページがいっちゃいました…（涙）というわけで新たに素材ページを移転させました。「無料素材ページ」はぁ～デットリンクがあったらすいません…。気が付くと多角的にサイトを運営しまくりで大変です…。

  2004.06.06

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  「クマよさらば！」への道。

  「私の悩み」という作文をもし、自分に書かせたら、絶対上位に位置する悩み。それは「くま」…。あんまりにもくまが憎いので、「みつけるきせき」に専用ページ作りました（私のメモともいう）。⇒「目の下のくま」●毎日睡眠不足（夜が私の自由の時間（笑））●毎日朝から晩までモニタとにらめっこ（超目に負担）という二重苦だけで、くま確定コースの私、いろいろ勉強して頑張ってるんですよ…。私のクマは十中八九、色素沈着型です。というわけで「すぐに治りません！」が、地道に地道に頑張っております。以下が私の中の三大くま対策。【レチノールでひとまず血行不良を撃退】レチノール配合『薬用レパラゾーン』【保湿込みでぷるぷる肌をゲット。肌の健康が大切ですよ】プチュレ..【ひとまず隠す（笑）】ランコムパレットミックスああ、くまのなくなる日はいつか…信じて今日も塗りまくりです。あ。マッサージも忘れずに♪そういえば、「Movable Type 3.0 Developer Edition」が出てしばらく経ちました。「みつけたきせきブログ大作戦」はMovable Typeで制作していて（Version 2.661）ちょっと気になるのです。実際、アップグレードする場合、テンプレートをまたすべて作り直しという涙が出そうな作業が発生するため、ちょっとためらっているんですが…いつかはやらなきゃかな。でも今、β版なので、今がそのときじゃあないです。私の中では（笑）この点、楽天とかは、勝手にバージョンアップしてくれるからいいですね。

  2004.06.04

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  ブルーベリーとプルーン

  目がしょぼしょぼする～と言ったら母親が「ブルーベリーが良いわよ！ブルーベリー食べなさい！」という。さっそく薬局へ行き、ブルーベリーエキスを購入。よーし、これで私も目がうるうる、健康だぁ～そうご機嫌気分で帰ってきた私。早速あけてみてちょっと舐めてみた。おいしい…っていうか…味が違うっていうか…よく見たら、買ってきたものはプルーンでした。…まぁ、いいか…お買い物する時は賞品を良く見て買いましょう！本日は久しぶりに池袋で「ギルティギア」しましたよ。相変わらずへこへこなのでCPUに相手してもらいました。練習しないのがイカンのでしょうなぁ～（笑）

  2004.04.10

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