鉄は熱いうちに打て

2/11の「ベリーダンスとルーシーダットン」に御参加の皆様、
ありがとうございました！
今回で６回目を数えるこの企画、

「ダンスの基本技をきちんと理解する」
「ダンス後の疲労を自分で軽減する」

・・・発表会への出演を目指してる訳ではないですが
ダンスを通じて快適に自己表現をする事へ向かって行けてる気がします（笑）

前半はジプシー風の基本動作をやってみるにあたって
ヨガのラクダのポーズもやってしまいます。

実際の基本動作。

ベリーダンスらしい骨盤を動かす動作を練習。

動きのコツを解説するために床に寝ちゃったりします☆

担当のサリーさんはアシュタンガヨガも教えているので
基本動作の説明方法もなかなかユニークです。
次回の開催はサリーさんのインド修行後になりますので
4/29(木・祝)14:30～16:30に西馬込にて予定しております☆




2/16(火）の夕方以降のルーシーダットンは
2/2、2/9に続き、実験的にスタートを５回にわけて開催します。
※開始時間帯は2/2・2/9と少し異なります。
※会場は大森駅より徒歩8分のエセナおおたです。

(1)18:15スタートの60分コース（1000円)
(2)18:15スタートの90分コース(1500円)
(3)19:20スタートの90分コース(1500円)
(4)20:00スタートの60分コース(1000円)
(5)20:00スタートの90分コース(1500円)

夕方以降レッスンは昨年11月末まで開催していたのですが
都合の良い開始時間やレッスン時間もそれぞれで
「○時スタートのみ」としてしまうと参加しずらいという事がわかり
暫く休止しておりました。

要望はあっても現実的に運営するのは難しい部分もあるので
とりあえず今回もトライアル開催です。
ご予約は下記の宛先にタイトルに「2/16参加」と記入、
本文に氏名、参加希望時間帯を記入して
　　宛先 hima2565★yahoo.co.jp （★を@に変えて下さい）に送信して下さい。

※予約締め切りの際はコメント欄にその旨記入しますので参照して下さい。

『タイ式癒し体験とルーシーダットン』

【開催日時】2010/2/20（土）正午より
【会場】ＪＲ総武線小岩駅南口より徒歩10分
　　　（詳細は予約の際にお問い合わせ下さい）

【第一部】（正午～13時）
・タイ式マッサージの歴史と解説
・トークセンとは何か
・タイ式マッサージとトークセンの施術を受け手になって体験しよう！

【第二部】（13時～14時）
・タイ式ヨガとも言われるルーシーダットンの体験レッスン

【参加費】
・第一部・第二部両方参加の場合は合計2500円です。
・第一部のみ、もしくは、第二部のみの参加は1500円となります。

※和室での開催なのでヨガマットは不要
※第一部、第二部とも動きやすい服装で参加して下さい。

お申し込みは下記アドレス宛に名前と参加人数と１部２部両方か、
どちらかのみの参加か明記の上、送信して下さい☆

　　hima2565★yahoo.co.jp （★を@に変えて下さい）

４月末までの開催スケジュールも決まりました。
そちらは「泰国的仙人体操」のブログに掲載しております！
http://himapaan.exblog.jp/7901385/