老廃物をためてしまうと代謝が落ちて

太りやすく痩せにくい体になってしまうので

老廃物をためないようにしないとね

老廃物を出す食べ物を食べて

体外に余分なものを出していくのがいいよね

老廃物をためない、出してしまう食品はどんなものがあるかな～

 京都府産　聖護院だいこん（LL）

消化酵素がたんぱく質や糖分の代謝を高めて、消化をよくしてくれますよ

便秘に効果大です

生で食べると老廃物の排出効果がいいけど、

冷え症の人は、煮物や汁物にして温かくした方がいいです

京都府産　聖護院だいこん（LL）だったら、大根おろしにしても

辛味が少ないので食べやすいよね

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