玉虫左太夫の徒然草

先日受けた、健康診断の結果が意外に良かったので、驚いている。

受診前は、結果は前より悪くなっているだろうと思っていた。

何せ、前回は血糖値・コレステロール・γＧＴＰ・脂肪肝と赤信号だらけだった。

それに危機感を覚え、この１年で体重を８キロ落とした。

体重を落とすため、カロリー制限をしていた。

ただ食事制限疲れで、ここのところ自棄になって、日本酒を解禁した。

日本酒解禁のフライングで迎えた健康診断だったので、結果はビクビクだったのだ。

しかし、体重減の努力は実ったというべきなのだろう。

何と、全ての指標が改善しているではないか！！

これで、日本酒解禁もお墨付きという訳だ。

体重８キロ減は大きい。（７４→６６）

体脂肪２．９％減。（２３。０％→２０．１％）
腹囲５．７センチ減（９０．１→８４．４）
総コレステロール３２減（２３６→２０４）
ＬＤＬコレステロール４０減（１６７→１２７）

メタポも予備軍該当から非該当になった！