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sango道 (出産・子育て)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
sango道
こんにちは!
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの若菜ひろみです。 

3週目2.jpg高円寺12008_07310808-10053.JPG

★NEWS★

2012年4月より、睦沢(長生郡)クラススタート!
2012年5月からは、千葉クラスと
西船橋クラス(小山史未子インストラクター)がスタートします!!

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産後のボディケア&フィットネス教室@千葉
~火曜日10:30~12:30 1ヶ月4回コース
6月はお休みさせていただきます。
<7月コース> 3,10,17,24日 ⇒受付中!
詳細とお申込はこちら


産後のボディケア&フィットネス教室@睦沢

~木曜日10:30~12:30 1ヶ月4回コース
<7月コース> 5,12,19,26日 ⇒受付中!
詳細とお申込はこちら


マドレボニータのにんぷクラス@千葉
~火曜日13:00~15:00 1ヶ月3回コース

<7月コース> 3,10,17日 ⇒受付中!

詳細とお申込はこちら


マドレボニータのにんぷクラス@睦沢
~木曜日13:00~15:00 1ヶ月3回コース

<7月コース> 5,12,26日 ⇒受付中!

詳細とお申込はこちら



■■■産院クラス:岩沢クリニック(成田市)■■■
~第1・2・3週月曜日10:00~11:30 単発クラス
【内容】バランスボールエクササイズとセルフケア
予約⇒0476-27-1122

 
■■■産前産後のバランスボールエクササイズ&セルフケア■■■
@はちどり食堂(九十九里町) 第1・3週水曜日10:00~11:15 単発クラス
@ファームキャンパス(長生村) 第1・3週金曜日10:30~11:45 単発クラス
【内容】バランスボールエクササイズとセルフケア
お申込はこちらから


■■■単発クラス:セブンカルチャークラブアリオ蘇我(千葉市中央区)■■■
~第2・4週水曜日~
【内容】バランスボールエクササイズとセルフケア
詳細はこちら
予約⇒043-209-1300


allclass_mezo.gif



↓母となった私たちの、「はたらく」を語ろう↓

wms_bana_319_113.gif


↓バランスボールはここが安いです!写真をクリック!↓
(ギムニク55cm)
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若菜ひろみの☆鍛錬Diary☆ [全657件]

2012年5月7日楽天プロフィール Add to Google XML

☆GW明けは岩沢クリニッククラスからスタート♪☆

GW明け初レッスンは、岩沢クリニックさんでの
ボールエクササイズ&セルフケアのクラスでした~!
GW中も運動しましたが、やっぱり一人よりみなさんと一緒がイイネ☆

少し前までは、10名で開催することが多かったのですが、
今日はちょっと少なめの3名でのクラス。
今回は、参加4回目の方と、産後2ヶ月で初参加の方が2名。
気温も高かったので、いい汗をかけましたよ~!

DSC_1611.jpg

初めての骨格調整はキツイ^^;ですが、
毎日行うと1週間後には成果が出ます(脚がピーンと伸びるようになります)☆
今日から毎日行ってくださいね!

DSC_1613.jpg

産院で開催させていただいているクラスは、
比較的早い時期から参加される方が多いです。
*クラスは、1ヶ月検診でOKが出たら参加できます。

先日放送された聖路加クリニックさんでのクラスの様子↓
みなさんの笑顔がステキですね!

DSC_1506.jpg

仲井果菜子インストラクター が肩こりのケアをお伝えしているところ↓

DSC_1510.jpg

クラスに行ってスッキリ☆だけではなく、
日常生活に取り入れられるよう、クラスを行っています。

成田市の岩沢クリニッククラス、
他院でご出産された方も参加していただけます!
次回は、5月21日(月)10:00~11:30です☆


クラス後は実家へ~。

DSC_1594.jpg

ちょっと遠くて運転疲れしましたが^^;
たくさんの野菜をもらって元気になりました~!
野菜作りに励む89才の祖母(最近90とサバを読むんですがー)を
パチリ☆

 

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 火曜日10:30~12:30 
<5月コース> 8,15,22,29日 ⇒受付中!
*6月コースはお休みさせていただきます。

お申し込みと詳細はコチラ
ԥ󥯥ϡマドレボニータのにんぷクラス 火曜日13:00~15:00

<5月コース> 8,15,22日 ⇒受付中!
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★新規開講★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 木曜日10:30~12:30
<5月コース> 10,17,24,31日 ⇒受付中!
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●単発クラス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Хϡ岩沢クリニック@成田 第1・2・3週月曜日10:00~11:30
【ご予約】⇒0476-27-1122
Хϡはちどり食堂@九十九里町 第1・3週水曜日10:00~11:15
Хϡファームキャンパス@長生村 第1・3週金曜日10:30~11:45
【ご予約】 ⇒
こちらの申し込みフォームからお申し込みください☆

●卒業生向けクラス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ĥϡバランスボールエクササイズ@アリオ蘇我 第2・4週水曜日
【ご予約】
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パソコンからはこちから
電話 043-209-1300

●お知らせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ϡわかな音楽教室 無料体験レッスン受付中♪
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Last updated 2012年5月7日 20時37分39秒
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2012年5月6日

☆今年のゴールデンウィーク☆

GW最終日☆そして満月!
GWのこと、まとめておきます。

今年のGWも夫が仕事だったので仕事をするぞ!と思っていたのですが、
誘われるがままに、色々なところに行ってきました^^;

まずは、ヤマハ音楽院指導者養成科の恩師が
現場を離れるということで、
お疲れさま会を開催。行ってまいりました。

小さいころから漠然と「エレクトーンの先生になりたい」と思っていたけど、
高校3年生になるまで、それなりの訓練をしていなかった私。
先生には、色ー々なお話を何度もしていただき、
(でも遊びたい時期。なかなか言われるようには動けなかった・苦笑)
ご指導していただき講師になることができました。
一緒につるんでいたKちゃんと一緒にパチリ!

DSC_1595.jpg

一緒に働いた後輩ともパチリ!

DSC_1598.jpg


GWは、小学校の同窓会もやりました!
写真は中学の友達と。連休に入る前、集まりました。

DSC_1587.jpg

最近、地元でやりたいことがどんどん出てきて
友達と今度のことを計画中☆
私は、音楽教室とマドレボニータの活動を
もっともっと地元の人に知っていただきながら、
たくさんの人に出会って、つながりを作っていきたい。
希薄になってきた地域のつながりが作れたらな~とおもっています。


マドレボニータ・チーム千葉のミーティングも行いました!
フェイスブックでも連絡を取り合っていますが、
やっぱり会って話すことって大切ですね!
「やろう!」ってことが、どんどん出てきました。

DSC_1602.jpg

 

ミーティングの内容をマインドマップにまとめる小山っちん先輩
千葉を盛り上げますよ^^!


5月5日は結婚5周年!
本当のお祝いは6月に!ってことで、たいしたことはしませんでしたが、
前々からリクエストされていた牛乳ようかん(みかん入り)を作って、
二人で食べました(笑)!
そうそう、牛乳ようかんって千葉だけで食べられているようなのですが、
みなさんの地域ではいかがですか?
牛乳に砂糖を入れ、寒天で固めるデザートです。


そして今日は、フラの発表会に行ってきました♪
一緒に踊っていたみんなの踊りと笑顔を見て感動ー!
そして、アドバンスのみなさんの完成度の高いミュージカル
(って、上から目線のようですみません。。。)、
ナタリーアイカマウウさんの美しい歌声にうっとり。
今宵は、満月を見て晩酌したいと思います~!

GWは、たくさんの人と話したことで過去の私に出会い
「私って、こういう人間だったよなー」と再確認した感じ。
それによって、本当にしていきたいこと、がはっきり見えてきました。

新たなスタートを切ります。
そして、ためた仕事をしますー^^!

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 火曜日10:30~12:30 
<5月コース> 8,15,22,29日 ⇒受付中!
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Last updated 2012年5月6日 22時26分9秒
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2012年4月26日

☆新規開講の産後クラス@睦沢が修了しました!☆

産後クラス@睦沢、4月コースが修了しました!

4月からはじまった睦沢クラスの開講は、
インストラクターになったときからの目標でした。
私は、インストラクターをしながら音楽教室の講師も続けているのですが、
子どもたちが妊娠~出産を迎えるときまでに、クラスを開催したかったのです。
今後は、音楽教室の生徒たち、そして地域のみなさんが
成人式を迎えるときに、出産や産後のことについてお話しできる機会が
持てたらな~とおもっています。


さて!クラスのリポートです。

4月コースは、3名で開催したのですが、
そのうち二人は中学時代からの友達。
そして、もうお一人は、中学の後輩のパートナーということで、
地元話で1週目から盛り上がりましたޥ

Tちゃんは、毎週赤ちゃん抱っこでエクササイズ!
赤ちゃんの呼びかけに応えるのもすごい速さで、
赤ちゃんも終始ご機嫌でした~☆
笑顔で赤ちゃんを抱っこしにいく姿、本当に印象的でした。
すばらしいーーー!!!

DSC_1411.jpg

マットでみんなの様子をキョロキョロ見ている赤ちゃんҤ褳
こんなにじっくり見られていたら…気が抜けません(笑)!

DSC_1413.jpg

こちらは、シェアリングの様子

DSC_1426.jpg

DSC_1583.jpg
(ん?ちょっと背中が…^^;)

さっきも書いたのですが、睦沢クラスはお友達同士と
後輩のパートナーがご参加☆
そんな近い関係にあっても、やっぱり知らないお互いの
「人生・仕事・パートナーシップ」。
最終回には、「このテーマについて今まで考えたことなかったかも…」
というお話も出ました。
何となーく頭の中で漠然と考えることはあっても、
誰かに5分も自分のおもいを話し続けるって、
このシェアリングを経験しないと、ないですよね。
相手の話を聴いて気づくこともあるし、
自分で話してみて自分の気持ちに気づいたり。

そして、このクラスで語ったおもいは、ぜひパートナーにも
お話してみてくださいね☆
つい、かわいい子どもの話ばっかりになってしまいがち…
それも楽しいけど、自分自身と向き合って、自分のおもいを語り、
お互いがどうしていきたいか?も共有していきたい!ですよね。


最終回のセルフケア。
先週より負荷を高めた方法で行いました~!
「やって…(ない)^^;」と正直に答えてくれた○ちゃん、
今日から毎日やってくださいねーーー!
子育てをしていく自分の身体のメンテナンス、大切ですっ。

DSC_1581.jpg

DSC_1578.jpg

最終回もずーーっと抱っこでエクササイズをされたTちゃん。
笑顔が普通の表情!というくらい、ずーっと笑顔でエクササイズ☆でした!

DSC_1582.jpg

4月コースのみなさん!美しい笑顔ですーー!!

DSC_1584.jpg


クラス後は、ランチに…と行きたいところですが、
車で出かけないとランチに行けない睦沢町^^;
教室内でハーブティを飲みながらお茶をしましたよ~ޥ
(写真撮り忘れたーー;)

話しのテーマは、8月に出産予定のTくんの産後ヘルプについてと
睦沢周辺に産後ケアを広めたい!という話。
続きは、また同窓会をして準備していきましょう!

1か月間、どうもありがとうございました!!

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 火曜日10:30~12:30 
<5月コース> 8,15,22,29日 ⇒受付中!(残席5)
*6月コースはお休みさせていただきます。

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<5月コース> 8,15,22日 ⇒受付中!(残席9)
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ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 木曜日10:30~12:30
<5月コース> 10,17,24,31日 ⇒受付中!
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Last updated 2012年4月26日 22時49分24秒
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2012年3月27日

【お知らせ】にんぷクラス・産後クラス@稲毛を千葉市中央区に移転します!  (1)

5月より、千葉市稲毛区で開催していた
産後クラスとにんぷクラスを千葉市中央区で開催します!

千葉県内では、今まで千葉市(少し前まで市原市でも)で
稲毛クラスを開催していましたが、
JR千葉駅・京成千葉中央駅から徒歩3分のスタジオに移転します。

名前も、千葉クラスと変更して新規開講いたします☆

同じく5月から、船橋市在住の小山史未子インストラクターが
地元・西船橋でクラスを開催しますので、
「ちょっと遠いな...」「乗換えが大変...」ということが解消され、
お近くのクラスを選んで参加することができます!

内房線や外房線、そして京成線をお使いのみなさん、
ぜひぜひ千葉クラスにお越しくださいね!
そして、千葉県北西部のみなさんは、西船橋クラスへどうぞ!
千葉チームのインストラクターでお待ちしております!!

4月17日(火)には、
産後クラス・にんぷクラス合同体験会を開催しますので、
参加をご検討中のみなさま、
そして、5月コースが待ちきれない!というみなさま、
ぜひぜひご参加くださいませ☆

以下、にんぷクラス・産後クラス合同体験会のご案内です。

日 時 4月17日(火)10:30~12:00

場 所 ダンススタジオ ARDEUR 
      
JR千葉駅、京成千葉中央駅より徒歩3分
      
地図はこちらをクリックしてください

内 容 バランスボールエクササイズ
      コミュニケーションのワーク
      セルフケア
      *クラスの3本柱を少しずつ体験していただきます!

受講料 1500円

お申込  
≪PCからお申し込みの方≫
お申し込みフォームからお申し込みください。
*↑をクリックするとフォーム画面が出てきます

≪携帯からお申し込みの方≫
1~8を明記して、hiromi-wakana★tbk.t-com.ne.jpまで
お送りください。
(★を@に変えてお送りください)
折り返し、詳細メールをお送りいたします。

---------------------------------------------------
【産後のボディケア&フィットネス教室@睦沢●月コース:お名前】
1、お名前(ふりがな):
2、同伴参加されるお子さまの出産日(妊娠中の方は予定日):
3、ご住所:             
4、連絡の取れる電話番号:
5、メールアドレス:
6、このクラスを知ったきかっけ:
7、ご参加の動機:
8、ご職業&職場復帰予定:
9、ご出産の場所(病院・産院など)
10、一言メッセージをお願いいたします!:
---------------------------------------------------


みなさまのご参加、お待ちしております!
一緒に気持ちのいい汗をかきましょう!!

☆産後クラス<4回コース>の詳細とお申し込みはこちら☆

☆にんぷクラス<3回コース>の詳細とお申し込みはこちら☆
 

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
񤭥ϡにんぷクラス・産後クラス合同体験会񤭥ϡ
4月17日(火)10:30~12:00 ⇒受付中!
お申し込みと詳細はコチラ
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 火曜日10:30~12:30
 

<5月コース> 8,15,22,29日 ⇒受付中!
*6月コースはお休みさせていただきます。

お申し込みと詳細はコチラ
ԥ󥯥ϡマドレボニータのにんぷクラス 火曜日13:00~15:00

<5月コース> 8,15,22日 ⇒受付中!
お申し込みと詳細はコチラ

★新規開講★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 木曜日10:30~12:30
<4月コース> 5,12,19,26日 ⇒受付中!
<5月コース> 10,17,24,31日 ⇒受付中!
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●単発クラス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Хϡ岩沢クリニック@成田 第1・2・3週月曜日10:00~11:30
【ご予約】⇒0476-27-1122
Хϡはちどり食堂@九十九里町 第1・3週水曜日10:00~11:15
Хϡファームキャンパス@長生村 第1・3週金曜日10:30~11:45
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●卒業生向けクラス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ĥϡバランスボールエクササイズ@アリオ蘇我 第2・4週水曜日
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Last updated 2012年3月27日 23時38分49秒
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【お知らせ】新規開講☆産後のボディケア&フィットネス教室@睦沢!!

4月より、私の生まれ育った長生郡睦沢町にて
『産後のボディケア&フィットネス教室』が始まります!!

私が「産後セルフケアインストラクターになる!」と、
決めたときからの目標だった、
睦沢町でのクラス開催が叶って、とてもうれしいです!

今後、にんぷクラスの開催も行っていく予定ですが、
まずは産後クラスから
なので、妊娠中の方も、ぜひぜひご参加ください!
(千葉市のお教室でも、にんぷクラスのあとは、
産後クラスへのご参加もオススメしています。
おむつ替えや授乳など、ちょっと先の生活を見ることができるし、
少し先に子育てをしている仲間とつながれるので֥ϡ
本当にオススメです!!)

場所は、実家のスタジオです。
実家のスタジオは、半分が音楽教室スペース、
半分はスタジオになっています。

こーんなスタジオです。
2月に行った体験会のときの写真餭

DSC_1317.jpg

定員は4名。少人数で丁寧にクラスをすすめていきます。
この先、認知度が上がって、大人気クラスとなったらޥ
大きい場所をお借りしてクラスを続けていきたいと思います!

以下、クラスの詳細です。

日 程  木曜日 10:30~12:30 全4回
       
<4月コース> 5,12,19,26日
       *2011年9月28日以降に生まれた赤ちゃんは、
        4回通してご一緒に参加していただけます。
       
<5月コース> 10,17,24,31日            
       *2011年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは、
        4回通してご一緒に参加していただけます。

場 所  わかな音楽教室
       長生郡睦沢町大上
       
地図はこちらをクリックしてください

対 象  産後2ヶ月から6ヶ月の女性と赤ちゃん
       ※産後7ヶ月以降の方もご参加いただけます。
       ※生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
        生後211日以降(満7カ月以降)の赤ちゃんは、
        信頼できる方にお預けになって、
        単身でご参加ください。
       ※産後2ヶ月未満でご参加希望のかたは、ご相談ください。
            
内 容   ボールエクササイズ(有酸素運動)
       コミュニケーションのワーク
       セルフケア

参加費  4回コース 10,000円
       4月コースは新規開講記念して、
       産後白書をプレゼントさせていただきます!

定 員  4組 (少人数で丁寧にレクチャーさせていただきます♪)

持ち物  ・動きやすい服装
                ・お水等の飲み物       
                ・汗拭きタオル
                ・赤ちゃんの持ち物(オムツ、着替えなど)

お申込  
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1、お名前(ふりがな):
2、同伴参加されるお子さまの出産日(妊娠中の方は予定日):
3、ご住所:             
4、連絡の取れる電話番号:
5、メールアドレス:
6、このクラスを知ったきかっけ:
7、ご参加の動機:
8、ご職業&職場復帰予定:
9、ご出産の場所(病院・産院など)
10、一言メッセージをお願いいたします!:
---------------------------------------------------

実家の教室は、子どもから大人までのみなさんが
出会い、つながる場にしていきたいとおもいます!
その出会いから、色々なことが生まれたらいいなޥ


 

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
񤭥ϡにんぷクラス・産後クラス合同体験会񤭥ϡ
4月17日(火)10:30~12:00 ⇒受付中!
お申し込みと詳細はコチラ
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 火曜日10:30~12:30
 

<5月コース> 8,15,22,29日 ⇒受付中!
*6月コースはお休みさせていただきます。

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ԥ󥯥ϡマドレボニータのにんぷクラス 火曜日13:00~15:00

<5月コース> 8,15,22日 ⇒受付中!
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Last updated 2012年3月27日 22時26分57秒
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2012年3月26日

☆産後クラス・にんぷクラス@稲毛3月コース修了☆

産後クラス・にんぷクラス@稲毛、3月コースのご報告です。

ますは、産後クラス☆
第1週目から、お互いの赤ちゃんを見合っていたのが印象的でした!

DSC_1350.jpg

3月コースは3名中お二人がにんぷクラスからのご参加!
エクササイズでは、にんぷクラスから通われていたお二人の動きに
引っ張られるように、みなさんみるみる上達!
最終回の腹筋では、赤ちゃんの重さを負荷にしてらっしゃいました!!
すごいです!

DSC_1360.jpg

シェアリングでは、それぞれの立場で
「自分がどうしていきたいか?」語りました。
「母」としての自分だけではなく、一人の女性としてのおもいをシェアし合あえる、
そんな仲間ができる産後クラス。
全体シェアリングでも、様々な思いを語ってくださいました。
「この経験を、今後の人生・仕事に活かしたい!」という声も!

DSC_1402.jpg

4週目は、骨盤も起きていて、語る姿が美しかった!

骨盤呼吸法の様子。
セルフケアは身につければ、一生もの!
これからも自分の身体を感じ、自分で自分の身体をケアしていってくださいね!

DSC_1391.jpg

ピーンと伸びた脚!すばらしいです。

DSC_1395.jpg

3月コースの記念写真
稲毛クラス最後の記念写真です!!

P1050277_SP0000.JPG

1か月間、どうもありがとうございました!!

赤ちゃんもパチリ餭

DSC_1390.jpg

午後からのにんぷクラスに参加してくださったAさん!
1週目はクラス中の写真が撮れなかったため、
お帰りのときに撮らせていただきました!

Aさんは、埼玉県から片道1時間かけてご参加ޥ
遠いところ、どうもありがとうございました!!

DSC_1334.jpg

3月コースは、マンツーマンのクラスとなったので、
毎週体調をじっくり伺いながらすすめていきました!

DSC_1403.jpg

DSC_1351.jpg

にんぷクラスでは、安産に向けてだけでなく、
産後に向けて体力を付けたり、
ワークを通して、周りの人たちとの関係も築いていけるように
すすめていきます。
そう、体力とコミュニケーションスキルが必要なのですー!

「どうしていきたいか?」を考え、言葉にすることで、
どんどん具体的になっていくバースプラン。
パートナーとすり合わせをしてみて、いかがだったでしょうか?

4月は江戸川クラスにご参加のAさん!
楽しんでくださいね!!

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1か月間、どうもありがとうございました!

★新規開講★千葉教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
񤭥ϡにんぷクラス・産後クラス合同体験会񤭥ϡ
4月17日(火)10:30~12:00 ⇒受付中!(残席8)
お申し込みと詳細はコチラ
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 火曜日10:30~12:30
 

<5月コース> 8,15,22,29日 ⇒受付中!
*6月コースはお休みさせていただきます。

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ԥ󥯥ϡマドレボニータのにんぷクラス 火曜日13:00~15:00

<5月コース> 8,15,22日 ⇒受付中!
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★新規開講★睦沢教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室 木曜日10:30~12:30
<4月コース> 5,12,19,26日 ⇒受付中!(残席1)
<5月コース> 10,17,24,31日 ⇒受付中!
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●単発クラス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Хϡ岩沢クリニック@成田 第1・2・3週月曜日10:00~11:30
【ご予約】⇒0476-27-1122
Хϡはちどり食堂@九十九里町 第1・3週水曜日10:00~11:15
Хϡファームキャンパス@長生村 第1・3週金曜日10:30~11:45
【ご予約】 ⇒
こちらの申し込みフォームからお申し込みください☆

●卒業生向けクラス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ĥϡバランスボールエクササイズ@アリオ蘇我 第2・4週水曜日
【ご予約】
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パソコンからはこちから
電話 043-209-1300

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Last updated 2012年4月2日 22時55分3秒
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2012年3月11日

☆2月のできごと☆

東日本大震災から1年が経ちましたね。
今日は自宅でゆっくり過ごし、午後2時46分、黙祷をしました。

今ある命に感謝して、これからも自分に出来ることを
精一杯していきたいとおもいます。


といっても、最近色々なことが進みすぎて、自分がついていけない状態å
でも、確実に進んでいます。
これからはブログでお伝えできるように頑張りますーー!

さて、またまたまとめてですが(汗)、
2月の記録を…ほんの一部ですが残したいとおもいます。


2月6・20日(月)産後のボールエクササイズ&セルフケア@岩沢クリニック

ご参加者が増えてきて、にぎやかになってきました!
体調がよくなった!というご報告を多数いただいて、うれしい餭

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2月9・23日(木)産後クラス体験会@睦沢

4月からの4回コース開催を目指して、体験会を開催しました!

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2月13日(月)エシカルコミュニティ発起人会合宿 

こちらは、1月のMTGの様子です。
今後活動するにあたって、メンバーの顔合わせと事業名決めをしました!
本格的に始動したら、またご報告させていただきます!

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2月1・15日(水)産前産後のボールエクササイズ@はちどり食堂

はちどりの直美さんも発起人のお一人。
フレンドリーインターナショナルの香織さんからのつながりです。
この日は、地元の議員さんとお話ޥ
地域の現状と、私たちのしていこうとしていることをお話しました。

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帰りはお魚を買って、おじいちゃんに届けるのがお決まりのコースです!

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2月18・19日(土・日)マドレ合宿2012冬

第2回目のマドレ合宿!千葉で開催するのは2回目です☆
今回は、NPO法人シーズさんとの合同合宿ということで、
新しい視点をいただき、本当に勉強になった2日間でした!

詳しくは、紫磨子さんのブログに…ä١
その1 その2 その3

1日目の様子

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ランチ~!
お友達の麻美ちゃんとあんじゅも手伝いに来てくれました!
どうもありがとう!!

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宿に移動して、はじまりの儀式餭

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もちろんラップ講座も

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エクササイズもしましたよ~!
全国のインストラクターのリードリレー、たのしかったーー!

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夜は、余興タイム~!
特に…いや一番?力を入れて取り組んでいましたޥ全員。
そんな仲間が大好き֥ϡ

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私は、マコ先生、紫磨子さん、そして沖縄のたかちゃんと
念願のフラ共演!!
たのしかったーーー!!!

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お誕生日のお祝いもしていただいちゃいました!
全然知らず…感激でした֥ϡ
だって、マジックショーが始まったと思ったらケーキが出てきて…
こんな演出をしていただいて、首長族(笑)のお二人、
そしてみなさま、本当にどうもありがとうございました(涙)!!

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夜は4時まで話してたのでした~ޥ
(そして、翌朝は6時に起きてダンス

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2日目の様子

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たくさんの学びをいただいた2日間。
今後の活動に必ず活かして、産後ケアを広めていきたいとおもいます!


2月20日(月)34歳になりました

沖縄のたかなさんからお誕生日プレゼントをいただきました!
大好きなアロマの香りに囲まれて、嬉しい毎日です֥ϡ
たかなさん、どうもありがとうございましたーーー!

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3月2日(金)鶴枝小学校でのエレクトーン演奏

友人が務めているご縁で、演奏をさせていただきました!
仲良しの恵美と一緒に、10曲演奏
演奏会としてこんなに弾いたのは久しぶりだったので、
練習もがんばりましたー!
色々勉強になり、楽しい一日でした!

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夜は、小学校の同窓会ع
10数年ぶりに会う友達もいて、おもしろかったーޥ
またGWに会おうねと約束しました!


2012年、地元でのつながりがどんどん濃くなっています。
年末から一気に進みすぎていたので、ちょっと整理が必要…と感じています。

また更新します近々֥ϡ

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ԥ󥯥ϡ産後のボディケア&フィットネス教室体験会 10:30~12:00
・3月12日(月) 残席5
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