……最近、早起き（つーても８時起きデスガ/笑）なずんです。
いやー何だか、生活習慣が変わってまいりましたわ～。この調子で健康ヲタクでも目指してみましょーかねぃ（笑）
で昨日の計測結果

6/30　朝
　　　体重　　　83.2キログラム
　　　体脂肪率　22.9パーセント
　　　
　　　夜
　　　体重　　　81.3キログラム
　　　体脂肪率　21.6パーセント

　　　運動アリ

　さて、禁煙を始めて三日目になった訳ですが。
　この時点で気が付いた事が１つ
　『禁煙をしてる』のではなく

　煙草を吸わない人になったのだ

　と考える（考えられるようになる）のが必要だったのだなぁ、と。
　『禁煙セラピー』と言う本を読んで思いました……本日から禁煙をされた、と言う方。よろしければ読んでみて下さいな。今までとは煙草を止める事に対するイメージが変わるはずですから（笑）