ざ・人柱

　

えー、経過報告です

体重：66.4kg(-1kg)
体脂肪：17.4%(+0.8%)
内臓脂肪：８

うん、良い感じ・・かな。
体脂肪率がちょっと上がったのが気になるところ。。

土日は例によって

バレー→のみ→オール

とかいうわけわかんない生活をしてたせいもあって、
あんま参考にならんかも。。

バレーはもちwithカルニチン。
オールは一晩中飛び跳ねてました。（カラオケ）


ちなみに、昨日のご飯は・・
朝：パン２つ
昼：お弁当
夜：ダイエットクッキー七枚

かな？ちょっとカロリーはわからじ。
多分1500kcalぐらい食ってるかも。。

今日はちゃんと摂生します。。