ざ・人柱

えー、２日あけてビリーズブートキャンプパート２です。
久しぶりに人柱っぽくなってきましたｗｗｗ

ちなみに・・・このエクササイズには

Ｏｇａｌａｎｄさんちのカルニチンを併用しております（笑
ビリーが「Barn！」と叫ぶたびに、カルニチンが火を噴きます。
（Ogalndのサプリはめちゃくちゃ安い）

そして・・・あまりの筋肉痛の辛さにアレを投入しました。

見てのとおり、プロテインです。
きっちりアスリート仕様（笑

ウェイトダウンを目指すなら、もちろんプロテインの摂取は避けるべき
なのですが・・・それよりも「戦う体」を手に入れる方を優先。

最近バレーがからっきしできなくなってきたから、せめてフィジカルだけ
でも往年のレベルにまで戻したいなと・・・

そう・・・ビリーの

このトレーニングは戦う体を手に入れるためのものだ！

という一言に完全にやられました。参りました。私はあなたのしもべです。

本日のエクササイズは基本プログラム２回目。
本当は応用編にいこうかなと思ったけど･･・基本編すらまともについて
いけていけない俺が応用編についていけるわけもないだろうなと。

そんでもって、だいたいメニューもわかるから、トレーニング自体にも
かなり集中できたわけです。いやー、今日は５５分あっちゅーまでした。
そんでもって、筋肉痛も前回ほどではなく・・・いや、これはまじで、
自分の体の成長を体感できましたわ。

明日も速く帰ってこれる予定だから、３日目のエクササイズに行く予定。
前回は次の日動けなかったけど、今回はいけそうだしね♪

今月はバレー結構やる機会あるし、来月には試合もあるから･･・
しかも、ＯＢ会もあって、そこで華々しくプレーしたいから・・・

ビ「それじゃぁ反対側もいってみようか？」

俺「ＹＥＳ！！」

ビ「フルパワーだ」

俺「ＹＥＡＨ！！」

ビ「Ｇｏｏｄ　Ｊｏｂ！（そこまで、の意）」

俺「Hooooooｈ！！」

と、いつもにも声を出して頑張る俺（もちろん、窓は閉めてｗ）

もちろん、最後は・・・

ビ「１・２・３」

俺「Ｖｉｃｔｏｒｙ！！Woooooh！！」

どうやら、完全にビリーズブートキャンプのペースにはまって
しまったようです。。

今日の体重：６６．４ｋｇ（＋０ｋｇ）
　　　体脂肪：１８．６％（＋１．２％）

ま、このあたりはおそらく誤差ですな。
今後体重をがんがん落とせるように、食事制限も組み合わせます！！
（この体重じゃスパイク打てないっすよね　笑）

とりあえず、短期勝負でこの１週間でどこまで痩せるか楽しみじゃね♪