| ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ■ | ぴったんこカンカンで海原純子先生が若返りに関する話をしていました。
簡単に言うと五感を鍛えるということでした。
その方法としてこんなことが紹介されていました。
味覚への刺激 ハスカップ
触覚への刺激 目で見ないで後ろ手で折り紙
嗅覚への刺激 ハーブの「ネロリ」
へ～。ハスカップが若返りにいいんだ！知らなかった～。
ハスカップは北海道民にはとてもなじみが深いフルーツで、アイスやヨーグルト、ジャムなどが良く売られていて食べる機会も多いです。
そうそう、よいとまけやハスカップジュエリーというお菓子も良く口にします。
ハスカップは北海道では、古くから不老長寿の秘薬として知られています。
アントシアニンという眼精疲労に良く効く成分がブルーベリーの１０倍含まれているそうです。
すごいですね。他にもビタミンＣ、ビタミンＥ、カルシウム、鉄分及び食物繊維が他の果実類に比べて多く含まれていて、美容にも健康にもよい果実なんですね。
ハスカップの実はそのまま食べると酸味が強いですが、ヨーグルトに混ぜたり、ジャムにして楽しむことができます。ハスカップ酒にすることもできますよ。
今年はイチゴ狩りのついでにハスカップ狩りにも行きたいな♪ |
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なし4269
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