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今オンエア中のNEWクレラップのCMで、家族が見守る中おかっぱ姉妹がフラフープ対決をしていますね。




クレラップTVCM「お姉ちゃんと勝負」編・撮影エピソード

くるりお姉ちゃんに挑戦状をたたきつける妹くるみちゃん。
お姉ちゃんにはなかなか勝てず、しょんぼり落ち込んでしまいますが、NEWクレラップならふたりとも上手に使えて良かったね、というストーリーとなっています。

CMでは子供達だけがフラフープに興じていますが、見守っているお父さんお母さんおじいちゃんも実は回したくてうずうずしているのかも知れません。
60秒バージョンのCM終わりではくるみちゃんが今度はおじいちゃんに挑戦状をつきつけるようです。第一次フラフープブーマーのおじいちゃん、続編では見事に回してしまうかも？



世代を問わずみんなで一緒に楽しめるフラフープ。
フープ東京のレッスンには親子孫の三世代で参加される方もいらっしゃいます。
今日明日は全国的にあいにくのお天気ですが、週末は行楽日和となる模様。
晴れたらフラフープを持って、ご家族でお出かけになってみては？とても楽しい時間がすごせること間違いありませんよ。



【今週・来週のレッスン予定】
5/5 13:15 - 14:45
(申込締切)[体験・フープダンス初中上級]【四谷三丁目】新宿教室
5/9 13:30 - 15:00
【フープダンス】【カルチャーセンター】吉祥寺スタジオアムリタ
5/9 19:15 - 20:45
[体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
5/12 13:15 - 14:45
（申込締切）[体験・フープダンス初級]【四谷三丁目】新宿教室
5/12 15:00 - 16:30
[ポイスタイル/ダブルフープ]【四谷三丁目】新宿教室
5/12 19:00 - 20:30
[体験・フープダンス初中級]【阿倍野】大阪教室
※スケジュールについては下記urlをご参照下さい。
※お申込みは下記urlより各開催日詳細をまずご確認の上、お問い合せ下さい。
hooptokyo.com/lesson-programs/lesson-schedule/month.calendar/


フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。
フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室（新宿・大阪難波近郊）のほか、
東京（立川・国立・吉祥寺・錦糸町）、大阪（堺）など各地のカルチャーセンターでも受講できます。またフープ東京認定インストラクターによる講座も全国各地で展開中。インストラクター養成にも力を注いでいます。

詳しくはフープ東京のWEBサイトへ

フープ東京では通常の教室に加え、お得な出張パーソナルレッスンもご用意しております。
小さなお子さんがいらっしゃるお母様や
レッスン参加が気恥ずかしい男性の方からのお問い合せもお待ちしております。

出張パーソナルレッスンについてはこちら

フープ東京では大人用のフラフープを販売しています。
おもちゃ屋さんで売っているものとは全く違う、初心者でも回しやすいフープです。
「回せるか不安」「スポーツ店で買ったけど、痛くて続けられない」
そんな方にこそオススメしたいフープ東京のフラフープ。

フラフープのご注文はこちら

世界の男性フーパー動画を取り上げた先のエントリーには多くの反応をいただきました。そのうちフープ東京の教室でも増えつつある日本男児フーパーたちもご紹介できるかも知れません。


今日は老若男女を問わずあらゆる人を夢中にさせ笑顔に変えてしまうフラフープの秘密について触れてみましょう。





へヴィメタルバンドSlipknotのTシャツを着たメタル愛好家とおぼしき青年もこのありさまです。
回しているだけなのに無性に楽しくなってしまうフラフープ。不思議ですよね。


ここでキーワードとなるのが「セロトニン」。
安心感や幸福感など、精神の安定に大きく関係する神経伝達物質です。


フラフープを一定のリズムで回す際、体に加えられる刺激が脳内のセロトニン分泌を促します。
またセロトニンはジョギングなどの負荷の高い運動を行うことでも多く分泌されます。
単にフープをウエストで回すだけではない、より運動強度の高いフープダンスでは、セロトニンの生成が増大します。

脂肪を燃焼させ、インナーマッスルを鍛え、そしてハッピーな気分にもなってしまう。誰しもが夢中になる理由、お分かりいただけましたでしょうか？

むずかしいことは考えなくても大丈夫。まずはフープの回転に身を任せてみてください。

そしてNHK「団塊スタイル」再放送は本日27日朝11時から。もう一度観たい方・前回見逃した方はぜひチェックを！


【今月のレッスン予定】
4/28 13:15 - 14:45
(申込締切）[体験・フープダンス初級]【四谷三丁目】新宿教室
4/28 15:00 - 16:30
[フープダンス中上級]【四谷三丁目】新宿教室
※スケジュールについては下記urlをご参照下さい。
※お申込みは下記urlより各開催日詳細をまずご確認の上、お問い合せ下さい。
hooptokyo.com/lesson-programs/lesson-schedule/month.calendar/


フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。
フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室（新宿・大阪難波近郊）のほか、
東京（立川・国立・吉祥寺・錦糸町）、大阪（堺）など各地のカルチャーセンターでも受講できます。またフープ東京認定インストラクターによる講座も全国各地で展開中。インストラクター養成にも力を注いでいます。

詳しくはフープ東京のWEBサイトへ

フープ東京では通常の教室に加え、お得な出張パーソナルレッスンもご用意しております。
小さなお子さんがいらっしゃるお母様や
レッスン参加が気恥ずかしい男性の方からのお問い合せもお待ちしております。

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フープ東京では大人用のフラフープを販売しています。
おもちゃ屋さんで売っているものとは全く違う、初心者でも回しやすいフープです。
「回せるか不安」「スポーツ店で買ったけど、痛くて続けられない」
そんな方にこそオススメしたいフープ東京のフラフープ。

フラフープのご注文はこちら

フープダンスがアメリカで生まれてからおよそ10年。現在、世界各地で老若男女を問わないたくさんの人がフラフープを楽しんでいます。そのスタイルは実にさまざま。今日はそのなかでも特に男性に絞って、いくつかの素晴らしいフープダンス動画を新旧交えてご紹介します。


















いかがでしょう？「ウエストでぐるぐる回す」どころではないフラフープの可能性を感じていただけましたでしょうか？
男性フーパーがまだ数えるほどしか存在しない日本において、先駆者として名を馳せることも今ならさほど難しくありません。ご紹介したムービーに衝撃を受けた方、始めるなら今ですよ！


【今月のレッスン予定】
4/24 19:00 - 20:30
[体験・フープダンス初中級]【阿倍野】大阪教室
4/25 13:30 - 15:00
[フープダンス]吉祥寺スタジオアムリタ
4/25 20:15 - 21:45
[体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
4/28 13:15 - 14:45
(申込締切）[体験・フープダンス初級]【四谷三丁目】新宿教室
4/28 15:00 - 16:30
[フープダンス中上級]【四谷三丁目】新宿教室
※スケジュールについては下記urlをご参照下さい。
※お申込みは下記urlより各開催日詳細をまずご確認の上、お問い合せ下さい。
hooptokyo.com/lesson-programs/lesson-schedule/month.calendar/


フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。
フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室（新宿・大阪難波近郊）のほか、
東京（立川・国立・吉祥寺・錦糸町）、大阪（堺）など各地のカルチャーセンターでも受講できます。またフープ東京認定インストラクターによる講座も全国各地で展開中。インストラクター養成にも力を注いでいます。

詳しくはフープ東京のWEBサイトへ

フープ東京では通常の教室に加え、お得な出張パーソナルレッスンもご用意しております。
小さなお子さんがいらっしゃるお母様や
レッスン参加が気恥ずかしい男性の方からのお問い合せもお待ちしております。

出張パーソナルレッスンについてはこちら

フープ東京では大人用のフラフープを販売しています。
おもちゃ屋さんで売っているものとは全く違う、初心者でも回しやすいフープです。
「回せるか不安」「スポーツ店で買ったけど、痛くて続けられない」
そんな方にこそオススメしたいフープ東京のフラフープ。

フラフープのご注文はこちら

昨日4月20日金曜Eテレ（教育テレビ）「団塊スタイル」にて、フープ東京のAYUMIが1分程度のフープダンスを披露しました。スタジオでは司会の風吹ジュンさん・国井雅比古アナ、ゲストの稲川淳二さんと共にフープの基本の回し方に挑戦、稲川さんは幼少時のニックネーム「フラフープの淳ちゃん」に恥じぬ豪快な回しっぷりでスタジオを盛り上げてくださいました。





写真はスタジオでフープダンスを披露するAYUMIです。
フープをまるで生き物のように操りながら音楽とともに踊るその姿に驚かれた方は多いのではないでしょうか。
再放送は来週27日（金）午前11時から。昨夜のオンエアを見逃した方・もう一度ご覧になりたい方はカレンダーに今すぐメモを！


【今月のレッスン予定】
4/24 19:00 - 20:30
[体験・フープダンス初中級]【阿倍野】大阪教室
4/25 13:30 - 15:00
[フープダンス]吉祥寺スタジオアムリタ
4/25 20:15 - 21:45
[体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
4/28 13:15 - 14:45
(申込締切）[体験・フープダンス初級]【四谷三丁目】新宿教室
4/28 15:00 - 16:30
[フープダンス中上級]【四谷三丁目】新宿教室
※スケジュールについては下記urlをご参照下さい。
※お申込みは下記urlより各開催日詳細をまずご確認の上、お問い合せ下さい。
hooptokyo.com/lesson-programs/lesson-schedule/month.calendar/


フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。
フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室（新宿・大阪難波近郊）のほか、
東京（立川・国立・吉祥寺・錦糸町）、大阪（堺）など各地のカルチャーセンターでも受講できます。またフープ東京認定インストラクターによる講座も全国各地で展開中。インストラクター養成にも力を注いでいます。

詳しくはフープ東京のWEBサイトへ

フープ東京では通常の教室に加え、お得な出張パーソナルレッスンもご用意しております。
小さなお子さんがいらっしゃるお母様や
レッスン参加が気恥ずかしい男性の方からのお問い合せもお待ちしております。

出張パーソナルレッスンについてはこちら

フープ東京では大人用のフラフープを販売しています。
おもちゃ屋さんで売っているものとは全く違う、初心者でも回しやすいフープです。
「回せるか不安」「スポーツ店で買ったけど、痛くて続けられない」
そんな方にこそオススメしたいフープ東京のフラフープ。

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本日4月20日金曜Eテレ（教育テレビ）夜8時から放送の「団塊スタイル」にて、フープ東京のAYUMIが団塊の方にもなじみ深いフラフープの進化形・フープダンスをご紹介します。




AYUMIが登場するのは、昭和の懐かしいアイテムが現在どのように変化しているのか、その姿を取り上げるコーナー「昭和レトロナウ」です。番組名に冠されたいわゆる「団塊」世代は、第一次フラフープブーム世代でもあります。


50年前の大流行を体験している方にとって、フープは非常にしきいの低い、とても親しみやすいもののようで、週末の新宿教室では男女を問わない60代以上の方がレッスンに汗を流す姿がしばしば見られます。中には週に一度、遠方の県からお越しになる方もいらっしゃいます。



フラフープは年齢を重ねるごとに衰えていく大腰筋・腸骨筋といったインナーマッスルを実に効果的に鍛えることのできる優れたトレーニング方法です。
しかも子供のころに熱狂したというポジティブな経験がそこに加わったら？
チャレンジしてみたくなる方は少なくないのではないでしょうか。


年齢を重ねた方に限らず、運動不足の方、出産直後のお母さんなど、インナーマッスルトレーニングが必要な方は多くいらっしゃいます。
しかし、もともと体を動かす習慣が身についている方はともかく、それまで縁遠い暮らしを送っていらした方がいきなりトレーニングを始め、しかも継続させるというのは相当困難なことです。
しきいが低くポジティブな気持ちを抱ける手段を取り入れることが、運動を日常化させる秘訣のひとつなのです。

もしあなたにとってその手段がフラフープであるならば、わたしたちフープ東京はあなたの健やかな体作りをお手伝いでき、仲間となることができると思います。レッスンへのご参加のみならず、フラフープに関する疑問質問などもお気軽にお寄せ下さい。お待ちしています。


【今月のレッスン予定】
4/21 13:15 - 14:45
（申込締切）[体験・フープダンス初級]【四谷三丁目】新宿教室
4/21 15:00 - 16:30
[ポイスタイル/ダブルフープ]【四谷三丁目】新宿教室
4/24 19:00 - 20:30
[体験・フープダンス初中級]【阿倍野】大阪教室
4/25 13:30 - 15:00
[フープダンス]吉祥寺スタジオアムリタ
4/25 20:15 - 21:45
[体験・フープダンス初中上級]【四谷・三栄町】新宿教室
4/28 13:15 - 14:45
(申込締切）[体験・フープダンス初級]【四谷三丁目】新宿教室
4/28 15:00 - 16:30
[フープダンス中上級]【四谷三丁目】新宿教室
※スケジュールについては下記urlをご参照下さい。
※お申込みは下記urlより各開催日詳細をまずご確認の上、お問い合せ下さい。
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フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。
フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室（新宿・大阪難波近郊）のほか、
東京（立川・国立・吉祥寺・錦糸町）、大阪（堺）など各地のカルチャーセンターでも受講できます。またフープ東京認定インストラクターによる講座も全国各地で展開中。インストラクター養成にも力を注いでいます。

詳しくはフープ東京のWEBサイトへ

フープ東京では通常の教室に加え、お得な出張パーソナルレッスンもご用意しております。
小さなお子さんがいらっしゃるお母様や
レッスン参加が気恥ずかしい男性の方からのお問い合せもお待ちしております。

出張パーソナルレッスンについてはこちら

フープ東京では大人用のフラフープを販売しています。
おもちゃ屋さんで売っているものとは全く違う、初心者でも回しやすいフープです。
「回せるか不安」「スポーツ店で買ったけど、痛くて続けられない」
そんな方にこそオススメしたいフープ東京のフラフープ。

フラフープのご注文はこちら

タレントの梨花さんが産後ダイエットに一日三分のフラフープを取り入れ見事出産前のスレンダーな体型を取り戻したと、ちょっとしたニュースになりました。



4月14日にご自身プロデュースのショップをオープンされたとのこと。


すわフラフープ！と飛びついた方もいらっしゃるかも知れませんがそこはどうか冷静に。
コアマッスルのトレーニングにつながるものあれば、手段はフラフープに限らず、カービィダンスでもヨガでもシコアサイズでも何でもよいのです。
大切なのは日常生活に無理なく取り込めること、そして継続可能なことです。



フラフープの長所をいくつかご紹介しますと、意識的に鍛えるのが難しいインナーマッスルを実に簡単に効果的にトレーニングできる、さらには体に加わる周期的な刺激が脳内物質の分泌を促しストレス解消にも役立つ、そしてストイックさが無いので継続が比較的容易である、などなど。

皆さんもご自身にあったエクササイズを見つけて、生活の中に上手に取り入れてみてください。


今週20日金曜Eテレ（教育テレビ）夜8時から放送の「団塊スタイル」にて、フープ東京のAYUMIが団塊の方にもなじみ深いフラフープの進化形・フープダンスをご紹介します。
産後女性のみならず、あらゆる年代の方に必要なインナーマッスル、フラフープで楽しく鍛えてみませんか。まずは番組をご視聴ください。



フープ東京ではフラフープの回し方・フラフープエクササイズ・フープダンスの教室を開催しています。
フープエクササイズレッスンはフープ東京主催の教室（新宿・大阪難波近郊）のほか、
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