楽天ブログは、かなり使いづらくなりましたねえ。
ちょっと画像添付テストしてみます。

「川の道」前半ステージの三国峠より。
峠のてっぺんに私設エイドがあり、写真を撮られていました。
何も知らなかったので、苦闘中の表情がバッチリ。

２本の杖は、この後の峠下りにも役立ちました。

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追記）
メール添付した画像は掲載されていませんでした。
このため、別途ＰＣから画像のアップロード処理が必要でした･･･。
本当に使いづらくなったなあ。

日付が変わった頃から眠気に悩まされる。
そろそろゴール予定だっただけに、余計にダメージがあるのかも。

わずか6～7km､1時間ごとに仮眠休憩｡
喫茶店の軒先､どこかの駐車場､歩道橋の下･･･｡
寒いうえに雨もパラついてきて､ちゃんと眠れない｡

2年前（後半ステージ）は昼寝･夕寝して体力を温存したっけ。
夜間に走りまくって、かなり距離を稼いだ記憶があります。
今回は三国峠の上り下りと時間帯がかぶっているよ･･･。

3時半くらいに舘山代表から連絡が入る｡
小諸入りしたら連絡する手はずだけど､心配させたなあ｡
深夜ゴールどころか､まだ佐久市内で寝ていたし｡

CP12佐久市・長土呂東交差点（257.0km）　5:30着。
すっかり明るくなり､小諸市内へ｡
最後だけはしっかり走り､前半ステージ完走（完歩）｡
時刻は6時21分､45時間21分台でのゴールでした｡


振り返ってみると、100km以上歩いたかも。
あの転倒がなくても、けっこう歩いたと思います。
情けないくらいの練習不足。

練習不足で前半ハーフに変更したけど、あまりにも甘かった。
フルの選手に付いて行けなかったです。
いろんな意味で出直しです。

秩父市内に入る前に日付が変わる｡
昼間に会った選手と前後することが多い｡
というか､N村さんとF原さんに付いて行きたいんだろう｡
自分もその1人だが､身体かキツクて遅れ出す｡

CP7秩父市・上野町交差点（129.8km）　2:01着。
コンビニ休憩のタイミングで、単独走となる。

深夜2時半くらいか､135km付近でつまづいて転倒。
顔面を防ぐよう左側を向いて受け身を取ったが､右腰に衝撃｡

恐る恐る走り出したところ､右腰と股関節に痛みがある｡
骨盤がズレてしまっているのか､ギクシャクして走れない｡
擦り足なら痛みが少ないため、ゆっくり歩くことに。

明け方になり､とうとうリタイヤ連絡しようと思い大休憩｡
まだ145km地点だったし､残りすべて歩き通すのはキツイな･･･と｡
三峰口から近かったので､電車に乗れるから｡

携帯で路線図を検索すると･･･メチャ大変！
熊谷まで60km戻り､そこから新幹線･軽井沢経由で小諸へ｡
或いは､甲府方面へ降りて中央線小淵沢経由で小諸へ｡
新幹線利用はお金がかかるし､荷物は取りに行きたいし･･･｡

よし､こまどり荘（レストステーション）まで歩こう！
歩けなくなったら､山荘で着替えてから帰れば良いし｡
（小海線のどこかへ乗せてってくれる？）
で､舘山代表へ簡単な状況報告を入れておきました｡

CP8秩父市・中津川方面分岐点（159.0km）　8:10着。
平坦な道も、すべて歩きました。

CP9秩父市・こまどり荘（170.2km）　9:58着。
転倒から35kmの道のりを7時間半かけて歩き通したことに｡
一歩も走っていないけど､歩き方を覚えたことは大収穫｡
もしかして、自力ゴールできるかも？

こまどり荘ではシャワーを浴び､布団の中で仮眠｡
舘山代表､ぴのさんに｢全部歩いてでもゴールします!｣と宣言｡
正午過ぎ､スタッフに見送られ、12:02山荘を出発｡

CP10三国峠（188.5km）　16:05着。
三国峠への上り下りは､拾った枝2本を杖代わりに使う｡
ノルディック・ウォーキングを練習しておけば良かったかも｡

CP11南牧村・市場Ｔ字路（218.2km）　21:10着。
ふもとへ下りた後は､コースミス多数｡
引き返したり､コンビニ休憩して後続を待ったりすることも｡

小海のあたりで再び日付が変わる｡
予定では､そろそろ小諸入りするはずだったけどなあ･･･｡

「川の道フットレース2012」前半ステージに参加しました｡
東京・葛西臨海公園をスタートし、長野・小諸ゴールという265km。

以下、簡単に記録を残しておきます。

4/30（月）9:00　葛西臨海公園スタート。
序盤は全員がゆっくり。トップ選手も見える範囲にいる。
天気は曇りだが、湿度が高いのか蒸し暑く感じる。
定期的に河川敷の水場で頭を冷やす。

たまに私設エイドを発見。
川の道常連らしく、まさに絶妙な設置ポイントだと感謝。

前半ステージは､いわすさんとO嶋さんの争いか?
対する自分は脚に余裕がなく､4月の練習不足が響いている｡
小江戸大江戸の後は､ロングを走っていないのが痛い･･･｡

レースペースは、キロ7～7.5分くらい｡
フル実力者のN村さん､F原さんと前後することが多い｡
あと､ガッチャマンも｡

CP1戸田市・彩湖畔（35.7km） 12:52着。
いわすさんを見かけたのは、これが最後。
以後、ゴールまで会えず。

CP2さいたま市・新上江橋東側（49.6km） 14:38着。
とても蒸し暑く､脱水症状になりかけた（なった?）｡
ペットボトル2本を持参したが、途中で無くなりそうでピンチ。
特に彩湖以降の荒川沿いは､自販機すら見当たらなくて参った｡

CP3吉見町・桜堤公園入口（65.6km） 16:34着。
荒川沿いの自転車道は菜の花が見頃だった｡
30～40分ごとに歩きを入れ､気分転換と体力の温存を図る｡

CP4鴻巣市・大芦橋南西側（74.5km） 17:50着。
大芦橋付近（75km）で雨が降り出し、ウィンドブレーカーを着込む｡
雨具なしの人は､コンビニまでに身体を冷やしたと思う｡

CP5熊谷市・警察署前交差点（86.7km） 19:33着。
相変わらずペースに変化なく、前後も同じ選手。

CP6寄居町・波久礼駅前Ｔ字路（108.5km） 22:37着。
私設エイドが出されており、マーボ豆腐が美味しかった。

ご無沙汰しています。
前回のブログ更新から１か月が経過。まさにアッという間だったなあ。


事務所内でのチーム移籍があり、新たな業務と奮闘中。
完全移籍ではありませんが、いつ元のチームへ復帰できるかは不明。
しっかり仕事をこなして、移籍先チームを立て直したいです。

困っているのは、時差出勤が多すぎること。
元のチームは月2～3回だったものが、現チームは月14～16回！
当然ながら、いつもシフト表を持ち歩いています。


休みを取るのも苦労しそう。
「川の道フットレース」は、前半ハーフへ変更しました。
開会式に出席した翌朝、東京から長野県・小諸へ向けて出走します。

名古屋ウィメンズマラソン。
会社メンバーは、3人とも無事に完走しました。
念願のティファニー完走ペンダントを獲得できて良かった～。
あちこち応援ランして、ハッパかけた効果はあったかな。

ところで、トイレの数が少な過ぎるよ!
朝は冷え込んだし、女性はトイレが近いんだから。
コース上は、どのトイレも15～20分待ちだったとか。
もっと運営側に女性を入れるべきでしょう。

ついでですが、自分も名古屋シティハーフへ出走。
脚が重くて力が出ないけど、精一杯走りました。
何とか粘って、1時間32分台。

小江戸大江戸202kmを完走しました。
記録は25時間28分で、8位と同タイムの9位。
参加者は200人ほど？

ゴール後は疲労と睡眠不足で貧血に状態に。
宴会場が仮眠室に用意されているけど、さっきから僕1人しかいない。
上位選手は全員帰ったのに・・・。

無事にゴールしました。
グロス3時間18分56秒、ネット3時間17分ちょい。
いずれも自己記録を更新しました。

序盤は大混雑でしたが、よく盛り返したかなと。
これからエイド33.3km地点で応援します。