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産後ダイエット 成功請負人 ほり… (健康・ダイエット)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】


 

産後ダイエットの秘訣、大公開中!!




産後20キロのダイエットに成功しました。
妊娠前から比べると-8キロの減量です。
もちろん苦しい食事制限もなく!
ダイエットしたのは2年前ですが、
もちろん今もリバウンドなく維持してます。

その道のりをこちらで公開中。
ぜひご覧くださいね。


 

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ホリコのつぶやき [全102件]

2006/10/13楽天プロフィール Add to Google XML

  究極のデトックス 「るちゅう2包飲み!」 
[ ダイエット ]  

10月に入り、急に日が落ちるのが早くなって来たように思います。

皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか?お風邪など召されていらっしゃい
ませんか?

秋の味覚とはよく言ったもので、栗やぶどう、きのこに秋刀魚、美味しいものが
いっぱい。
そして、なんかこの時期になるとなぜかスィーツ類が恋しくなる(← 年中??)

秋の誘惑が身体に肉となってつかぬよう、今日はその秘策をお伝えします。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ★ 「るちゅう2包飲み!」 は究極のリセット法なのです 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

最近頂いたQ&Aよりご紹介します。
 http://apple.ruchuu.com/ 

(↑ 最新のQ&Aも公開。さらに内容パワーアップです!) 


Q 季節の変わり目なのか、便の出が悪かったりするので、私の場合朝から
一包追加ではなく2包いっぺんに飲んだりしますけど大丈夫なんですかね?

それでもどっさり出る時と、下痢のようなやわらかいのが少量の時もあったりします。

あんまり2包をいっぺんに何日もとるのは良くないのでしょうか?
教えて下さい。 


A 
季節の変わり目は便が出にくくなりがちですよね。。。

2包のみについてですが、やはり出にくい時、緊急リセットの際、あと裏技ですが
風邪気味の時(初期の風邪には効くんですよ!)は私も飲んでいます。

2包のみした際の便量については、あくまでも私の経験でしか言えませんが、

○ どっさりでる時 = よく食べた時 

○ 軟便の時 = 薬の量(2包)に対し、食事量が少なかった時、
肉や香辛料の多いものを多く摂った時 


のようです。

いずれにせよ、2包飲みをした時は食べた分をそれこそ「残りの一滴残らず」
出し切りますので、腸とお腹をすっからかんにしてくれます(爽快☆)

その出し切り方は「搾り出す!」という感覚がダイレクトにお腹に伝わるほどです。

さすがに毎日だといけませんが、2包飲みは「緊急時、そして出ない時の一番の
必殺技」です。

「今日の夜は焼肉。。食べ過ぎそう」 
「つい食べ過ぎてしまった(涙)」


そんな時は一気に2包飲みして、デブのもとの脂肪と毒素を一気に排出しちゃい
ましょう。

================================================

るちゅうの排出力は強力で、私の母曰く


「前日の夜食べたえのきがもう出てきたよ!」


と朝から驚きの声をあげるほどです。
(健康な人でもだいたい食べ物が便になるまで24時間掛かると言われています)

必要な栄養素はきちんと吸収されますが、余分なものは出し切ってくれるのです。
食べたものが肉になる前にリセットです。
癖になることはありませんので、ご安心くださいね。

ぜひ食べ過ぎた時、でにくい時は量を調整することで上手にこの時期を乗り切って
みてくださいませ。


るちゅうバナー


Last updated 2006/10/13 2:33:52 PM
コメント(0) | コメントを書く


  究極のデトックス法 「るちゅう2包飲み!」 
[ ダイエット ]  

10月に入り、急に日が落ちるのが早くなって来たように思います。

皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか?お風邪など召されていらっしゃい
ませんか?

秋の味覚とはよく言ったもので、栗やぶどう、きのこに秋刀魚、美味しいものが
いっぱい。
そして、なんかこの時期になるとなぜかスィーツ類が恋しくなる(← 年中??)

秋の誘惑が身体に肉となってつかぬよう、今日はその秘策をお伝えします。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ★ 「るちゅう2包飲み!」 は究極のリセット法なのです 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

最近頂いたQ&Aよりご紹介します。
 http://apple.ruchuu.com/ 

(↑ 最新のQ&Aも公開。さらに内容パワーアップです!) 


Q 季節の変わり目なのか、便の出が悪かったりするので、私の場合朝から
一包追加ではなく2包いっぺんに飲んだりしますけど大丈夫なんですかね?

それでもどっさり出る時と、下痢のようなやわらかいのが少量の時もあったりします。

あんまり2包をいっぺんに何日もとるのは良くないのでしょうか?
教えて下さい。 


A 
季節の変わり目は便が出にくくなりがちですよね。。。

2包のみについてですが、やはり出にくい時、緊急リセットの際、あと裏技ですが
風邪気味の時(初期の風邪には効くんですよ!)は私も飲んでいます。

2包のみした際の便量については、あくまでも私の経験でしか言えませんが、


○ どっさりでる時 = よく食べた時 

○ 軟便の時 = 薬の量(2包)に対し、食事量が少なかった時、
肉や香辛料の多いものを多く摂った時 


のようです。

いずれにせよ、2包飲みをした時は食べた分をそれこそ「残りの一滴残らず」
出し切りますので、腸とお腹をすっからかんにしてくれます(爽快☆)

その出し切り方は「搾り出す!」という感覚がダイレクトにお腹に伝わるほどです。

さすがに毎日だといけませんが、2包飲みは「緊急時、そして出ない時の一番の
必殺技」です。

「今日の夜は焼肉。。食べ過ぎそう」 
「つい食べ過ぎてしまった(涙)」

そんな時は一気に2包飲みして、デブのもとの脂肪と毒素を一気に排出しちゃい
ましょう。

================================================

るちゅうの排出力は強力で、私の母曰く


「前日の夜食べたえのきがもう出てきたよ!」


と朝から驚きの声をあげるほどです。
(健康な人でもだいたい食べ物が便になるまで24時間掛かると言われています)

必要な栄養素はきちんと吸収されますが、余分なものは出し切ってくれるのです。
食べたものが肉になる前にリセットです。
癖になることはありませんので、ご安心くださいね。

ぜひ食べ過ぎた時、でにくい時は量を調整することで上手にこの時期を乗り切って
みてくださいませ。


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Last updated 2006/10/13 2:31:23 PM
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2006/10/01

  これをやると絶対続かない(笑) 参考にしたくない漢方服用方法 
[ ダイエット ]  

ダイエットや漢方情報をお伝えしています。

10月に入り、急に日が落ちるのが早くなって来たように思います。

皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか?お風邪など召されていらっしゃい
ませんか?
 
お花 きみどり 「婦人調血湯」にご注文が殺到!一時は品切れ状態に 

ちょっと肌寒くなってくると、暖かい飲みものが恋しくなりますよね~!
そんな時季おすすめなのが婦人調血湯です。


これ、実は漢方薬です。お茶代わりに飲めます。
しかも値段はるちゅうと同じ 30包入り 3990円です。


この漢方薬の『とある』デトックス効果を先週メルマガに書きましたところ。。。

お陰さまでこちらの予想を遥かに超える多くのご注文を頂き、一時
品切れとなってしまいました!
あまりの大人気ぶりに私が一番驚いています!!

緊急入荷し、現在は発送体制が取れておりますので、ご安心下さいませ。


お花 きみどり 味は?服用方法は? 「婦人調血湯」気になるQ&A 一挙公開! 
ご注文と共にご質問など多くの反響も頂きました。

___________________________________________________________________________

◇ 妊娠、授乳中でも飲めますか?

◇ 味はどうですか?あまり美味しくないと続かないので。。

◇ お茶代わりとあるけど、一日どの位飲むのがいいの?

__________________________________________________________________________

↑ 実際のお声やご質問をそのままQ&A形式で公開しております。

上記の質問のAも載ってます。ご参照くださいね。



生の声だから、とっても参考になる!と大好評の「お客様のお声ボード」
ぜひご活用下さいね。


お花 きみどり これをやると絶対続かない(笑) 参考にしたくない服用方法です

○ 私の友人の実際の体験記(失敗談 å)です ○


日ごろ疲れ気味だったある友人に「これいいよ~」と婦人調血湯を渡しました。

どうやら早く「漢方効果」を実感したかったらしく、ティーバックの要領で振り出して

飲めば十分の婦人調血湯を、30秒ほど煮出して会社に持って行ってたそう

です。


友人が水筒に入れていた婦人調血湯を少し飲ませてもらったところ。。。


「  ま、、、、 ま   ず   い 。   苦  い !!!! 」


友人も身体にいいとは思いつつ、この苦さはどうにかならないと続けられないと

悩んでいたようでした。




私は慌てて、婦人調血湯作りの実習を行い、これが正しい濃さよと作ってみたところ


「 美味しい~!! これなら全然お茶代わりに飲めるね~!!」


と大喜び。それからは本当にお茶代わりとして毎日服用し、「こんなに肌がつる

つるになって。。しかもえらく出るよ、生理の量が!」と漢方デトックス効果

を実感してくれています。




以上の失敗から、彼女はある法則を見つけました。


餭 濃く出しすぎない。色がつくくらいにきわめて薄く

餭 冷やして飲まない。できる限り暖かいうちに飲む



これこそ、まさに


!!! 『美味しく続けられる法則』 !!!


どんなにいいものでも、不味かったら続きませんものね。




最後に、、、美味しくのむ為のおさらいです。


 色、振り出し時間について

茶色でなくて、黄色で十分。 茶色っぽくなると苦味が出て飲みにくくなります。 
こんなに薄くて大丈夫という薄さです。これでも十分漢方の効果はあります。

私はこのように飲んでいます。

ポットにいれたお湯(さゆ)に、箸でつまんだティーバックをつけて、振り振り。
1リットルポットにつき5~7回程度で十分に色がつきます。
この程度でOKです。


 婦人調血湯専用ポットがあると便利!

婦人調血湯は暖かい方が美味しいですし、身体を温める効果が期待できます。
そこで保温性のあるポットに朝作りおきをしてみてください。
無理なく、それこそお茶代わりに、気軽に漢方薬が飲めます。

これでどんどん要らないものが外に出て行きます。トイレの回数がぐーんと
増えますよ。


るちゅうと同じで、続けてこそ美肌効果や生理時のデトックス効果がご実感
頂けます。

続けていくと、どんどん体調が良くなるのが実感できますよ!
  (ただのお茶ではこうはいかないですものね ♪)

ぜひ美味しい「濃さ」を見つけてみてくださいね!



しかも。。。

● 婦人調血湯1袋ご注文毎に試供薬1日分プレゼント!!
---------------------------------------------------------◇◆
● お値段はるちゅうと同じ。繰り返し使える(詳しくは説明書を)
---------------------------------------------------------◇◆


効果バツグンでとってもお得な婦人調血湯、同じ製造元だから
るちゅうとの相性もバッチリです!

本格的に寒くなる前のこの時季、自信をもっておススメします!



お薬の詳細・ご注文はこちらから ↓

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Last updated 2006/10/01 5:47:10 PM
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2006/09/29

  経血デトックス!!
[ ダイエット ]  

  お花 ピンク おススメです! 漢方薬「婦人調血湯」がおいしい季節ですよ 
ちょっと肌寒くなってくると、暖かい飲みものが恋しくなりますよね~!
そんな時おすすめなのが婦人調血湯です。


これ、実は漢方薬です。お茶代わりに飲めます。
しかも値段はるちゅうと同じ 30包入り 3990円です。

秋になり、私もはまって飲んでいます。
すこぶる体調がいいんです。かなりおススメです。
漢方の風味が「身体にいい~効く~」と思わせます。


婦人調血湯はお茶のように飲めるのですが、
「お茶とは違う!これぞ漢方薬」と実感できるうれしい瞬間が。。。!!


  それはまず3日後。。。お肌がつるつるっ!!

お肌の感触が変わってきます。肌ざわりがモチモチッ、弾力が増し、
顔のくすみがなくなります。
思わずほっぺを何度でも触りたくなります。

なぜって、
美肌にも効果のある漢方生薬が10種以上も入っているんですよ!


お肌というと、どうしても基礎化粧品できれいにするものというイメージが
ありますが、もともとのお肌の細胞自体に栄養がいかないと、どんなに
外から与えてもきれいになるスピードが遅いんです。

秋になり、保湿などのスキンケアに力を入れていれてこられた方も
多いのではないでしょうか?
(夏の間さぼっていて、慌てているのは私だけ?? 苦笑)

お身体の中からのスキンケア効果がWでご実感頂けますよ。




  そして次の生理。。。ええっ こんなに出るのっ!!


普段の生理、皆さんは経血量は十分ですか?
月に一回、いらないものをきちんと排出できていますか?
経血はきれいな色ですか?茶色でくすんだ色ではないですか?

特に気にならないわ。。と言う方も、、、

婦人調血湯を飲めばその変化にびっくりします!!
出るんです、出るんです ;;;;;;


もうこんなに出ていいのかという位!


こんなに自分の身体にいらない血液が溜まっていたのかと
いう位出ます。
しかも飲むにつれて、どんどん経血がきれいになっていくんです!

あまりの量に、これまでいかにきちんと排出できていなかったか
思い知らされます。。


 まさに  デ  ト  ッ  ク  ス!!


経血がすっきり出きることで、子宮の状態がとても良くなり、
ダイエットに大敵の「冷え」を改善していきます。



また期待したいのが生理後の

「 痩 せ 日 」

生理が終わってから数日間、とっても痩せやすい時期があるという
のはダイエッターの方ならよくご存知かと思います。

あれだけ出るんですから、痩せ日効果は絶大!
もちろんるちゅうとの相性はバツグンです。


しかも。。。

 お花 きみどり 婦人調血湯ご注文毎に試供薬1日分プレゼント!!
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 お花 きみどり お値段はるちゅうと同じ。繰り返し使える(詳しくは説明書を)
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本格的に寒くなる前のこの時季、自信をもっておススメします。


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Last updated 2006/09/29 8:48:24 AM
コメント(0) | コメントを書く

  便秘になりがちな季節。。。きちんとデトックスできてますか? 
[ ダイエット ]  

秋分の日も過ぎ、空の色もめっきり秋めいてまいりましたね。

皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか?


この時季はいわゆる「季節の変わり目」
お風邪や体調不良、また秋の花粉症なども出やすい時季です。

この原因と言われるのは
   「 気  温  差  」 !!

朝晩と日中の気温差もですが、昨日は暑かったのに、今日は
妙に肌寒い。。。

そういった状態は一番お身体に負担を掛けてしまうのです。


クーラーががんがんに効いた部屋から暑い戸外に出たりという
「気温差」は相当に身体に悪そうというのはイメージできるのですが、
実はこの時季の気温差もお身体にとってはかなりの負担となって
います。

便が出にくくなる時期ですので、るちゅう服用の際は、どうぞ
たっぷりの水分と一緒にご服用くださいね。

またいつもの量でも効かないと言う場合は、体力が落ちている証です
ので、無理をせず朝から「1包」足してみてくださいね。

そして睡眠をたっぷり取り、お身体をできる限り休めてください。
数日で便の調子も元通りになりますので、ご安心くださいね。






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Last updated 2006/09/29 8:44:38 AM
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2006/08/10

  お盆休み対策:究極のデトックス!カロリーを無かったことにしてくれる2包飲みの極意 
[ ダイエット ]  

会員さまの中にはお盆休みが始まり、いよいよ帰省、お盆はご実家でゆっくりというという方も多いのではないでしょうか?

休みには親戚の方も集まり、夜まで宴会。。楽しいのですが気になるのが「摂取カロリー量」(← そんなこと考えてたら楽しく食べれない!? 確かにそうですね)
でも目の前にあるおご馳走を前にしては、食べずにはいられません!!

しかも・・・そういうご馳走が連日続く。。
これがお盆休みの恐怖ではないでしょうか?無かったら食べずに済むものの、あるからつい食べてしまう。気づいたら体重+3キロ!!ガーン!!
こういう体験、私ならずとも多くの方がお持ちのはずです。


しかし、そういった心配もるちゅうがあればご無用です。

昼は結婚式参席、夜は別で宴会と、贅沢フルコースを食べまくり、「ああ、しまった」と後悔した昨年秋、ついにるちゅう同時2包飲みの極意を編み出しました。
追い込まれれば人間、何でもやるってことでしょう(苦笑)
以下はその時の体験です。

楽しいお盆をお過ごし頂くために、ぜひご参考頂けますと幸いです。




先日、プチダイエットに成功した事を書きましたがピンチ到来!!

結婚式のあとに親戚がくるとの事で、結婚式を出て、すぐその後に旅館まで駆けつけなければならなくなったのです。

2歳児を連れての強行スケジュールのため、移動手段の事ばかり気にしてすっかり忘れていました。。。
ご馳走が2食続いてしまうという事を!!

贅を尽くしたご馳走や親戚の笑顔を前に、「結婚式でたらふく食べて、もう入りません」とは言えず、意地で平らげましたとも!!
  
  確かに美味しい。。けど
  これで減っていた体重もリセットされると思うとかなりブルーでした。

「これはるちゅう2包同時服用しかないわ。」
とうとう禁断の掟をおかし(別に1日2包までとあるので禁断ではないのですが、お通じがどうなるのか、痛みはどうなるのかものすごく不安だったのです)ぐーっと一気飲みしました。

朝からの+1包じゃ間に合わないと思ったのです。

結論から申し上げますと、翌日0.8キロ増えていましたが、その次の日には元に戻りました。
  
肝心のお通じの方ですが、夜中の1時半に第1波。その後は朝食後すぐ。
その後は一息つくたびに(トイレに行くたびに)出るという感じでした。
かなり出たので何回出たかは分かりません。
  
痛みは覚悟していたほどのものではなく、通常通りでした。
腸に負担の掛かる焼肉とかではなかったからかも知れませんが、いつもと同じで、これで「排毒」できると思えば、全く平気。

今日は本当に失敗だったという時ってありますよね。。
翌日はいつでもトイレに行ける、そんな時はぜひチャレンジしてみて下さい。

(これはあくまでも私の実例なので勇気のある方限定です!)


◎ ご紹介しているのはこちらのお薬です ↓

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Last updated 2006/08/10 9:32:17 PM
コメント(0) | コメントを書く

2006/07/25

  ダイエット漢方・お友達割引でみんなハッピー^^★新紹介制度スタート!  (2) 

腸内洗浄漢方るちゅうのHPをリニューアルOPENしてもうすぐ一週間になります。
本日はリニューアル記念企画第2弾をお伝えいたします。

腸内洗浄るちゅう大


 ★ お友達ご紹介割引で、みんなハッピー

熱狂的るちゅうファンのわたしでさえ全く予想だにしなかった位、これほどまでに
るちゅうの輪が広がったのは、他ならぬ御愛用の皆さまから地道な(熱い?)ご紹介を頂いたからにほかなりません。 改めて御礼申し上げます。

実は私が服用し始めたのも、友人舞酔母が漢方薬るちゅうを愛用していたのがきっかけでした。

舞酔の家に遊びにいくと必ず目に入る、いつも台所に置いてあるその薬。
しかもいかにも効きそうな、おどろおどろしいパッケージ
もしかしてアヤシイ薬なのかもしれない。。
純真(?)な中学生だった私、「一体あれは何?!」と怖くて聞くことすらできませんでした。

その真相を知るのは、それから20年弱の月日が経った頃でした。
妊娠中の便秘と体重増加に悩んでいた私は、妊娠中でもできそうなありとあらゆるダイエット法を探しまくり、とうとうるちゅうを発見!

『あっ、あの薬だ!』
まさにそれは中学生時代に見たパッケージそのものでした。
よく聞いてみると日本で江戸時代から製造販売されている漢方薬。怪しくなんて全然無かった!

恐る恐る飲んでみると、あまりのスッキリ感にすっかりはまり、妊娠中の体重増加が抑えられたばかりか、産後も体重もドンドン減り、肌までつやつやになりました!
もっと早く知っていれば、そして教えていてくれたら(他力本願 笑)

しかも舞酔や舞酔母が服用した後の細かい疑問について、経験者ならではの鋭いアドバイスがあったことで、安心して服用できたのを今でも感謝しています。。

こういった経緯もあり、実際お薬のよさを一番分かっていらっしゃる会員さまがおすすめいただけ、るちゅうの輪が広がっていく事は何よりもうれしい事だと思っています。

そこで、HPのリニューアルを記念し。。。

==========================================
 
  ◎ これからは 新・ご紹介割引! ◎

   
  ♪ 大好評の紹介割引、割引拡大中 ♪  


   紹介した人も、紹介された人にも


   ダブル特典なんです!!


   お友達ご紹介割引で、みんなハッピー^^★


==========================================

これまで、お友達をご紹介して頂いた会員様には、ささやかなお礼として、おひとり様ご紹介頂くごとに300円の割引をさせていただいておりました。

が、HPのリニューアルを機に

『 ご紹介による新規ご会員様も、紹介者と同じく初回御注文時300円の割引!』

とさせて頂く事にいたしました。
これで、みんなハッピーですね ޥ
 
==========================================

 >>>ご紹介を受けて新規ご会員になられた方は、初回御注文時に
    ○○さんのご紹介です、とお知らせ下さい。

 >>>お友達をご紹介いただいた方は、注文時○○さんを
    紹介しました、とお知らせください。

==========================================

もちろん紹介割引は何人でもOK!
最近4人ご紹介頂いた方がいらっしゃり、1200円割引させて頂きました。
注) 新規のご購入が確認できましてからの割引となります。

==========================================

どうぞよろしくお願いいたします。ぜひ新紹介特典、ご利用くださいね!

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Last updated 2006/07/25 11:29:20 PM
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