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掘り出しモンみっけた!!

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2015年04月26日
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カテゴリ:読書
痩せる!自重筋トレメソッド 3分~スキマ時間でできる!
最大効率トレーニングの決定版 筋肉を増やして脂肪を燃やす!肉体革命



本誌では、数ある筋トレ本の中でターゲットをビジネスマンに 設定。
最近太ってきた、お腹が 出てきて気にはなっているが仕事が忙しくジムに行っている ヒマはない。
といった時間のな いサラリーマンに向けたジムや
道具の必要ない自らの体重 ( 自 重 ) のみで行う筋トレでの肉体 改造を提案します。
トレーニン グを部位別に分けることで、ど こを鍛えているのかがわかりや すく、初心者も安心。
筋トレだ けでなく、筋肉量アップに繋が る、筋トレ効果アップの食材 & 食事術「筋トレ時の食事の流儀」 も収録。
筋トレ生活に大いに役 立ちます。割合としては、筋トレ:食事術=8:2、前半のメ インに理論・トレーニング、
後半に食事術を紹介します。






最終更新日  2015年04月29日 02時53分59秒
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2015年04月25日
カテゴリ:出来事
今日、イオンタウンへ行ったら何台ものパトカーがあったので「事故?」

ロイヤルホスト前にかなりの人と「警察帰れ」と叫んでいる人がいたのでデモでもしているのかと思ったら

「4・25 福島を取り戻そう!復興街宣 in 郡山」 でした。

福島を取り戻そう! と言いつつ原発再稼働をしなければ東京、大阪とかの原発の無い地区の電気代が上がるという理論みたいだね。

原発事故で 福島に人が住めない場所を作ったのに
福島での原発再稼働は もう勘弁してください。
同じ県内でもほんの一部の人しか賠償は貰えないので ネットでは何も知らない他県の人は「損害賠償を貰っているのだから 文句を言うな」と言うけれど 郡山は原発から60キロ離れているから貰っていません。
貰ったモノは 低線量被曝のみ。
原発がある県の人は 気をつけろ!! みんなが貰えるとは限らないよ。
(`・ω・´)キリッ

自分の家はいまだに除染していないし、線量が0.2マイクロシーベルト以下だったら除染はしないと除染業者は言うけれど 
もう4年以上たっているのだから 線量は何もしなくても下がっていると思うのだけれどね。
ちなみに原発が爆発した時 家の玄関で計ったら なんと4マイクロシーベルトもありました。


全国で数を減らすパチンコ店が被災三県のみに限れば増加する異常事態も起きています。
と言うけれど

東北の他の所はわからないけれど 郡山に限っては
震災後 行ったことがあるパチンコ屋は4軒は潰れて無くなっているけれどね。
全国チェーン以外は無くなったような気がします。

Twitterを見ると在特会創設者の桜井誠氏らの演説にヘイトスピーチに反対するカウンターが対峙していたそうです。








最終更新日  2015年04月25日 23時56分39秒
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カテゴリ:音楽

■商品名:命は美しい (Type-A CD+DVD) [ 乃木坂46 ]
■レビュアー:塚ピー ※投稿時

■レビュー内容

特典の生写真は 二期生の佐々木琴子ちゃんでした。 今聴いているけれど ここ最近のAKB48の曲よりもはるかに曲が良いです。
しばらくは毎日聴いても 飽きそうもありません。 もっと詳しく見る





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最終更新日  2015年04月25日 10時20分07秒
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2015年04月24日
カテゴリ:カテゴリ未分類
初回限定!送料無料【☆選べる4種コミコミ100円フレグランスサプリ】(各約1ヶ月分)
ローズサプリ、他3種類から選べる!







最終更新日  2015年04月27日 09時49分07秒
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2015年04月23日
カテゴリ:パチンコ
高確率の温泉ステージで捨ててあったので 
試しにパチスロ「機動新撰組~萌えよ剣」を打ってみました。

強チェリーから追跡ゾーンへ移行して
激アツの 星4つ半

  • 機動新撰組.jpg



当たりを確信していたのに ハズレ
前兆から当たるのかと思い100G回して500Gを突破
このままでは 天井まで行ってしまう予感がしたので終了。

よくわからない台には手を出さない方が良いね。
(`・ω・´)キリッ








最終更新日  2015年04月23日 20時30分15秒
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2015年04月22日
カテゴリ:出来事
新聞を見たら 開成山の桜がライトアップしているというので行ってきました。
ちなみに23日までです。

  • 開成山 桜.jpg



昨日 雨と風が強かったので 桜はほとんど散ってしまったけれど まだ少しだけあるという感じです。
夜の花見酒を楽しんでいる人は誰もいませんでした。


  • 開成山 サクラ.jpg



福島県は 広いので浜通り、中通り、会津地方と1カ月間は桜を楽しめます。
これから花見を楽しみたかったら 今が満開の鶴ヶ城がおすすめです。








最終更新日  2015年04月22日 11時40分55秒
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2015年04月21日
カテゴリ:パチンコ
パチスロ 「サムライチャンプルー 流転輪廻」で初フリーズ

確率は 1/16384

旭日昇天モードを引いた時の物
  • 旭日昇天.jpg



これで一撃 5千枚出ました。
次に打った人が
_| ̄|○

天国があるので128Gは打たなくてはならないのはわかっていたのだけれども
100Gまで打って 
フリーズしたのに280枚しか獲得出来ず
そのコインも無くなりそうだったので隣に移動したら 
待っていたと言うくらいすぐに座った人が ほとんど回さず当たり それからはずっと当たりぱなし。

この時ほど 忍耐力のなさを痛感したことがありません。
(`・ω・´)キリッ








最終更新日  2015年04月21日 11時35分17秒
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2015年04月20日
カテゴリ:音楽
K-POPアイドル・グループ、BEASTのプレミアム・アイテム。6人の素顔をたっぷりと詰め込んだオフショットや貴重なインタビュー映像を収録する。豪華写真集やステッカー、ミニ・ダイアリーなどを同梱。



BEAST初となる豪華写真集付きオフィシャル・オフショットDVDが登場!プレミアム・グッズ満載の生産限定アイテム!
この作品のための完全撮り下ろし最新映像/写真のみを使用したファン垂涎の作品です。
さらに封入グッズもこの作品のために制作したオリジナル!この作品でしか手に入らないプレミアムなものばかりです。
※生産限定商品につき、DVD単品の発売予定はございません。

【商品内容詳細】
1. 豪華BOX仕様
2. 素顔のBEASTに会えるオフショット映像+インタビューなどを収録したDVD(約60分/日本語字幕付き)
3. 豪華写真集(240ページ!)
4. 2012年ミニダイアリー(160ページ!)
5. オリジナルBEASTスローガン
6. オリジナル・ステッカー4種






最終更新日  2015年04月23日 11時06分03秒
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2015年04月19日
カテゴリ:出来事
久しぶりにビバホームへ行ったら 建物が無残に状態に

  • ビバホーム.jpg



去年くらいから閉店になるというのはわかっていたけれど
駅前の丸井は 取り壊すのに1年近くかかったのにビバホームは1カ月間ちょっとで
ほぼ建物は無くなっていました。

家の近くにホームセンターが無くなってしまって寂しい限りです。

この場所に何が出来るのだろう?








最終更新日  2015年04月19日 11時08分39秒
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2015年04月18日
カテゴリ:音楽
BEASTのデビューから現在までの貴重な映像を集めたコンプリートヒストリーBOX(DVD4枚+フォトブック)が遂に発売! !




■DISC.1:Music Bankの映像集:2009年のデビュー当時から2011年末KBS歌謡大祝祭受賞までのパフォーマンス映像が満載!
■DISC.2:KBS「見えるラジオ」でのBEAST出演映像から、好評だった場面を厳選し収録。
■DISC.3、4:人気バラエテイー番組でのメンバーそれぞれの活躍ぶり満載の映像。







最終更新日  2015年04月22日 11時10分52秒
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