暑い暑い今年の夏、

無事、某グループのイベントもどうにか終わり

その疲れかどうかは分かりませんが（笑）

一寸ゆっくりのんびりしておりました。




大雨の後、やっと本来の秋を思わせる涼しさ

いよいよ秋本番ですね　　　　




秋と言えば、食欲の秋　

美味しいものが一杯！



しか～し!!



美味しいものをいただいた後には、

おまけのように付いてくるお肉

嫌ですよね

食べても太らない体が欲しいと思うのは、私だけではないと思いますが…

皆さんはいかがですか？



そんなぽっこりお腹や、隠れてしまったくびれを

あの頃のように呼び戻しましょう



と言う訳で、１０月の１日体験のご案内です

　　１０月３日（日）、１０月１７日（日）

　　１３：３０～１４：３０

　　ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターららぽーと甲子園


　　是非、遊びに来て下さいね

　　詳しくは、ららぽーと甲子園
↑
電話にてお申し込み下さい

当日は、動ける服装と運動靴、タオル、飲み物をお願いします

（フープは、準備しております）

沢山の笑顔と笑いに出会えますよう

楽しみにしております。

chiaki

ご無沙汰しております。

２４日(土)に、大阪府立体育館多目的ホールにてフープレッスンを行いました！

まずは振り付けを教えている某団体さんのレッスン。

計１１名でダンスを行うのですが、

全員揃っての練習が…ゼロ

本番前日のリハーサルの時に初めて全員揃ってダンスです！！

って事で、結構大変…。

また、実際の舞台の大きさもわからない状態での練習…

どうなることやら状態ですよ！！

(なんとかなるでしょうって気持ちの方が大きい事は内緒)

団体さんのレッスン後は、「うちウチ体験会」を開催。

本当にお友達とか、会社の人間とか、またその友達とか、

フープに興味のある子が参加してくれました。

基本の「腰で回す」から、手を動かしたり歩いたり。

最後は、こんな基本技がありますよぉ～と実演したり。

あっという間の１時間半でした。

楽しかった

「うちウチ」ではなく、一般公開(笑)体験会も開催予定です。

日程等決まり次第またお知らせしまっす



shiera

お久し振りです。

ひっそりこっそり、活動をしていました(^-^)




今日は、元気なお姉さん(平均年齢５０ン歳)達の
レッスンを行いました。

いやはやお元気で、２時間半のハードなメニューもなんのその
体もお口も動く、動く


近々、とあるイベントでフープをされるそうです。
流行の先端を行くお姉さん方です。
時間があまり無いので、今日もあれやこれやと
色んな動き、技を覚えていただきました。


腰で回すのが得意な方、
カーボーイが頭上でロープの輪を回す様な技が中々出来ません。
手の使い方等、ポイントを少し伝えると、
あ！回りました。
「出来ないものが出来るって、無茶苦茶嬉しいね！！！」
子供のような顔で、素直に喜んでいただくと
私まで幸せな気持になりました。



本日の消費カロリー　約８００キロカロリーですよと伝えると
「ほんまぁー？じゃ帰りケーキ食べてもいい？」
「私、パフェ！」

はい、安心して召し上がって下さい



次回は、曲に合わせてそれぞれの動きを練習しましょうね。


　　　　　　　　　　　　　　　　chiaki



グループレッスン等、お声を掛けていただければ
　　　　お伺いします　　　　　

風がキツイ一日でしたね。

こんばんわ。

皆さんの所は、如何でしたか？

雨降りのところも多かったと思いますが、こんな雨降りの日でも

楽しめるのが、フープ

と言うことで、本日も新しい方が体験に来られて和気あいあいのレッスンでした。

既に入会頂いた方たちから、口コミで来て頂いたのだと思います。

嬉しいですね～。




今日初めての方、最初からちゃんとフープ回されました

（凄い！）

私達の年代は、子供時代にフープが丁度流行りました。

腰を横に振って回すものと信じていました。


体験された方も、回せるんですが

やはり腰を横に振る癖が付いています。

今日は、正しくお腹の前後運動で回す練習をしました。



見る見るうちに、汗が流れ出します。

「こんなに汗が出るの？」と水分補給をし汗を拭きながらビックリされていました。

見た目には、激しい運動をしていないのですが

インナーマッスルを鍛え、有酸素運動もしているんですよ。



隣で少し先輩になったお友達の回す姿や

笑い声に羨ましい眼差しを注いでいらっしゃいました。

大丈夫ですよ、すぐ追いつきますからね。



汗だくのレッスンが終わった後の第一声

「うわぁ～　ビールが美味しいわきっと！」



はい、今日もしっかりカロリー消費しましたから大丈夫ですよ

美味しいビール　召し上がってくださいな


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Chiaki

本日は、JEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園の体験日でした。

嬉しいことに、前回体験レッスンを受けた方が御入ぅ～会ぃ～

とてつもなく嬉しいです！！

今日体験された一人の方は、生まれてウン十年間、

一度もフープを回したことがないとの事でしたが、

必死に体を動かし回しておりました！！

予想以上の汗に驚かれつつ、時には眉間にシワをよせつつ(笑)、

笑顔がたくさん溢れたレッスンでした

なんと！！

この方も受講希望してくれました！！

やる気満々でフラフープの注文も受けて…

あたしゃぁ～、涙がチョチョぎれる程、嬉しいぃです！！



そんなJEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園のレッスンは、

第１．３．４土曜日の１６時から１７時です

次回は、２月２７日(土)１６時から１７時。

持参物は、

動きやすい服装(Ｔシャツにジャージなど)、室内用運動靴、タオル、飲み物のみです！！

フラフープはこちらで用意しますので、

ご興味のある方はJEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園へお問い合わせ下さい。

憎き「浮き輪」ちゃんを脱ぎ捨て、「くびれ」ちゃんを手にいれましょう！！


shiera