たまには、そちらの話題でもしましょうか。

　ダイエットを意識してないくても、太らないタイプの人の日常がテーマなんですが。

　ここ３か月で、３キロ減。。。

　嬉しくないんですが・・・。

　特に普通に生活すると、こんな感じになるようです。

　まず思い当たるフシは・・・。

　　何と言っても、超不規則な生活から、抜け出した事。

　午前中、客先に入り込み、PM２時、３時、４時頃まで、機械とユーザーの世話。

　それから、昼？ごはん。

 　フラフラ会社に戻り、そこから、日付変わる寸前、あるいは変わるまでアセッテ仕事。

　普通の人が、寝静まる時間に、レンジでチンして、夕？ごはん。

　朝は、液体しか体が受付しなくて、牛乳とヨーグルト、野菜ジュース。

　ＤＨＣの黒酢とＤＨＡ、ゴックン。

　意識モウロウとしながら、昨日の繰り返し。。。

　みたいな感じでした。

　年度末に、ぶち切れ退職。

　現在に至る、と言った所です。

　ぶち切れと言っても、タンカ切った訳ではないですけどね。

 　今は、人間の長い歴史の中で、自然に決まった、朝、昼、夕、の自然な時間ペースで食事できてます。

　小さな人間が、大きな自然に沿って生活しない事が、不自然な体を作る元になるんでしょうね～。

ウチのゴールドクレストの鉢植えです。
Photoshopでフィルター４重にかけて、絵画風にしてみました。

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　ネットオークションで。（ここは、楽天さん、なんで、[ネットオークション］としときます。）

　中古で、見つけると我慢できなんですよね。

　後がない事、多いから。

　基本的に、相場より、「安い！」と思わないと、手出さないんですけどネ。

　今回は定価の、２倍弱でした。ネット上の古書屋さん、３倍以上付けてるから。

　結局、東京で一人暮らし時代には、行けずにいました。

　横浜、桜木町の「ちぐさ」って、ｊａｚｚ喫茶。

　小さな古い店でした。若き日の、ナベサダも秋吉敏子も、日野皓正も・・・通った店。

　５年位前、横浜出張時、やっと寄る事ができました。

　マスターがお亡くなりになってから、有志の方が店を引き継いで開けておられたようです。

　「今、行かないと多分、なくなる。。」って思って、短い隙間時間でコーヒーを注文しました。

　その後、１年位で完全閉店。

　そこのマスターが出版された、貴重な本です。

　当時、自分は渋谷に通ってたんですね。

　今は無き、「スイング」。そこも、今はもなくなってますが・・・。

　「スイング」近くにあった、「ブレーキー」も「ジニアス」も「音楽館」も「デュエット」も。。。

　み～んな、なくなってしまいました。

　そんな、時代じゃないんでしょうね。「音楽館」階下にあった、ロック喫茶「ブラックホーク」まで無いし。。。

　昭和の匂いプンプンで、すごくいい雰囲気。コーヒーも凝っていたりして、魅力的でした。

　ガンガン、大音量で、「店内、会話禁。」。

　大先輩にあたる、７０年台の若者達は、こんな環境を好んで哲学してたんでしょうね～。

　これから、成長しようとしてた日本の、パワーある時代だったと思います。

　こんな個性が、いまの時代、弱い気がしますね。

　往年のジャズ喫茶が、やって行ける様な環境になれば、今の日本の様々な混乱もなくなると思うんですが。

　どうでしょうか～。

日本ジャズ者（もん）伝説 価格：1,890円（税込、送料別）

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　今日から、Web講座が開講になり通い始めました。

　職業訓練ってやつです。なんか、いまの「時代」の講座が沢山あるんですね。

　「ネイルアート」まであった。

　職業訓練って、作業服のイメージたったんですけどね。

 　今年の春まで、毎日、日付変更線過ぎてからの帰宅でした。

　秋に入校していた、民間スクールも、会社やめてから、期限切れ間近、慌てて終わらせた感じ。。。

　ほとんど身に付かず状態だったんで、今度はちゃんと覚えないとね。

　昨夜は、早く寝て、今日に備えようと思いました。

　が、ズルズルネットサーフィン。

　寝る時間は、確保しないとキツイです。気を付けます。

　今日は、帰り道の、地下街、駅の階段利用生活、いくつかパスしてしまいました。

　もうダメ～。　で、エスカレーターのお世話になってしまった。

　罪悪感。。。

　（罪悪感、あるうちに修正しないと・・・。）

　階段使わない生活、普通にならないよう、気を付けましょう。

　自然なダイエット、目指しましょうね～。

　マリーゴールドとエスカレーターのコラージュ　　ってなんか変か・・・ちょっとだけ「アート」

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　庭木の剪定、やりました・・・。

　もち、素人のハサミ入れですが・・・。

　午前中、まだ雨上がったばかり。

　暑かった～～。

　小さな庭ですが、それでも大変っっっ。

　花もも、とエゴと、モッコクと、隠れ蓑。

　エゴの木と花もも、が特に気になってたので。

　アッと言う間に、枝張りますね。　新芽出てまだ間もないような・・・。

　今、枝討ちの時期じゃないけどね。　チョット耐えられないかなって感じの枝の張りよう。

　山に育てば、窮屈しなくて済むのにね。気候も環境も悪い所で、ごくろうさまです。

　切った後が、また大変。

　枝集めと落ち葉拾い。

　３時間あまり、かかってしまいました。

　これでもかって位、汗かかせてもらいました。

　消費カロリー、多分、自転車、３時間位かな。

　シャワーの後は、体軽くなった感じしました。

　自然な、生活の中に、有酸素運動、入れられたかな？

　外で、暑さ寒さを感じながら、自然に体動かす事。　

 　そんなん、できる生活したいですね。

　まだ、後、５本残ってる・・・。

　涼しげ写真撮りました。　（^^）
　　

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　行って来たわけでは、ないんですが。

　今日は、朝イチで、セミナーの音声聞く事から、始まりました。

　結構有名な本、「７つの習慣」を日本に紹介した人。

　本人著作　『成功の９ステップ』（幻冬舎）は、ベストセラー。

　音声、１時間程度のセミナー講演の無償ものです。（関西弁だし。）

　なんか、考えさせられてしまった。

　「死ぬ前に、８０年間、安定した人生だった。」って思う事。

　最見たＴＶで、８０歳以上の人にアンケート。

　「もっと冒険しとけばよかった。」と言う回答が、一番多かったらしい。

　・・・・・・。

　どうなんでしょうか？

　安定を求めて、いい学校出て、有名企業で、普通に定年して、老後して、さよなら。
　
　こんなん、考え出したらアウト？

　　家族とかいると、難しいんかな～。

　　本人次第だよね。　

　前にも書いたけど、「目標」へのリアルな到着点。

　これが、見えてれば、安定をずっと求める事、無理だと思うけど。

　ロケット弾が「目標」に、命中するまでに、

　何度も起動修正しないと、「あさって」の方に、飛んで行ってしまうわけで。

　　何回かの、軌道修正ポイントを作らないと、絶対、当たらないって事。

　　ここは、ダイエットブログなんで、少し触れると、

　最終目標が、『５キロ減量』でいいの？

　　って事なんですね。

　その先の、先の、先が、必ずあるはずだし・・・。

　　

　そんな事が、朝から頭の中をグルグル回ってます。

　　と言う事で、私の現在は、チョット遅い、軌道修正中。。。
　

　固い話でした。こちらの写真で休憩。
　今日、近くの公園で撮ってきたクローバー。 フォトショップでチョットだけ修正。

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