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くじらの食卓(仕度中) (料理・食べ物)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】

くじらの食卓(仕度中)
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"Food is Life"

わたしがまいにち食べるものには、
体を整える力や
心をおだやかにする力や
命を生かす力や
家族を笑顔にする力や
社会を導く力や
地球を救う力が、ある。

節約志向でも利便性重視でも
大切に選んで、大切に食べたい。

そんな願いをのせた
日々のささやかな食卓です。

冷蔵庫にあるもの、今日のお買い得品で
なにをどう調理していただくか?
脱サラ夫婦のヘルシー節約ライフ
どうぞ一緒におたのしみください☆

日記 [全29件]

2010年7月17日楽天プロフィール Add to Google XML

夏の昼ごはん!

茄子のオイルマリネ風サラダと
ざるラーメン♪

添付のごまだれのほかに
醤油ベースもつくりました。

茄子とエリンギを多目の油+にんにくショウガで炒めて
醤油、酒、酢を投入。
(先日つくったキュウリのきゅーちゃんの漬け汁を流用)

蓋して馴染ませたあと
レタスの上に茄子たちをのせたら

同じ鍋にめんつゆ、酢、醤油、ごま油、刻みネギをいれてひと煮立ち。
 → つけだ… [続きを読む >>]

Last updated 2010年7月17日 13時59分11秒
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2009年6月28日

レトルト・リゾット  (4) 
[   買い置き ]  

KAGOME 押し麦ごはんでチーズクリームリゾット

賞味期限近くのため値引きされていたのでスーパーで購入。
バイト先でお弁当にするはずが、タイミングを逃し夜食に。

コクのあるチーズにぷりぷりした押し麦と
ほっくりひよこ豆の食感が良い感じでした。
もうすこし塩が控えめでもいいかな~と思いますが、食べ応えが減るかも。
クリーム系のレトルト食品独特の、
… [続きを読む >>]

Last updated 2009年6月28日 17時56分20秒
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2009年6月27日

☆6月26日の食卓  (1) 
[ ◆今日の食卓 ]  

◆遅めの朝食(つまみ?)
わたし:食パン(Pasco 超熟8枚切)+洋風オリーブペースト 2枚、赤ワイン

◆遅めの昼食
わたし:押し麦入りごはん、芽ひじき煮物、なめこと豆腐の味噌汁、胡麻ひじきふりかけ

◆おやつ
メロン
おやつラーメン 2個
むき甘栗

◆夕食
鶏と野菜のあっさり煮
(鶏胸肉 120g、白菜、人参、しいたけ、エノキ、小松菜/料理酒、しょう油、… [続きを読む >>]

Last updated 2009年6月27日 15時20分26秒
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タイ・レッドカレー 
[   買い置き ]  

YOUKI タイ・レッドカレー
ユウキ食品

近所の酒屋で、賞味期限が近づいて安くなっていたので購入。
牛肉を加えるとうまみが増すとのこと。
2人分ですが、わたしは3回に分けて、なにも加えずに食べました。
しっかりホット&スパイシーでおいしかったです♪
胃弱体質ですがもたれませんでした。でも辛さでアワアワしてました・・・。



<原材料>ココナ… [続きを読む >>]

Last updated 2009年6月27日 14時39分45秒
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2009年6月25日

6月25日の食卓 
[ ◆今日の食卓 ]  

◆昼食
オット: ラーメン
わたし:
・レトルトタイレッドカレー
・押し麦入りごはん
・頂き物で冷凍してあった実家製シュウマイ 2個
・おやつラーメン


◆おやつ
マックシェイクバニラ、チキンマックナゲット 各1
ゆで枝豆

◆夕食
わたし:
・冷凍ピザ
・焼きナス&ピーマン+自家製ポン酢、すりごま
・トマト
・発泡酒、ワイン

オット:
・押… [続きを読む >>]

Last updated 2009年6月26日 21時43分13秒
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お酒って高い・・・ 
[ ◆今日の買いもの ]  

≪八百屋≫
・小松菜(市内産)
・えのき
・しいたけ 2pc
・なす 4本

≪スーパー≫
・枝豆
・新ごぼう 2本入
・鶏むね肉 1枚
・Pasco 超熟 8枚切


計 943円


≪嗜好品≫
・赤ワイン 1本(国外産)
・発泡酒 1本

≪マック≫
・マックシェイクS
・チキンマックナゲット

計 826円


2人で買い物に行ったので、ついおやつを買ってしまいまし… [続きを読む >>]

Last updated 2009年6月25日 21時57分48秒
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2009年6月24日

6月24日の食卓 
[ ◆今日の食卓 ]  

◆昼食
わたし:銀だらカレー、押し麦入りごはん

◆夕食
・押し麦入りごはん
・ごぼうと水菜の味噌汁
・キャベツとしめじのフライパン蒸し
・頂き物の肉じゃが
・頂き物で冷凍してあったフライドチキン 1ps





Last updated 2009年6月24日 22時46分8秒
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