陸上競技のおおもとは　戦争だってのは周知の事実
速く走って攻めたり　重い砲丸や　ハンマー　ヤリを投げたり

長い距離を走って　戦争の勝利を伝えたり
のちにマラソンの起源となった戦士は　約４２Ｋｍ走って戦争の勝利を伝えて　死んじゃった

陸上競技でも　男子だけの種目があった　それは　３０００メートル障害
私が　高校時代専門としていた競技　この競技が　最近女子にも解禁された

３０００メートル障害とは？
その名のとおり障害物を越えながら３０００ｍを走るレース

トラック１周につき　障害物（ハードル）４回　　水濠１回を越える
横に長いハードル・約９０センチで　足をかけて飛んでもいい

トラックはふつうは１周４００ｍ　この種目は水濠を通るときに多少大回りする
その分だけ長くなります（だいたい４００ｍ→４２０ｍくらい）

距離は３０００ｍと　さほど長距離というわけでもない
障害を越えるという作業はかなり体力を消耗する

１００００ｍにも匹敵するぐらいの力が必要
障害を跳び越えていくということは瞬発力も要求され　貧弱な選手では走れない

ニュースで見た方も　多いと思いますが
女子選手で　ハードルに引っ掛け　担架で運ばれた方や　スイゴウでコケタ方もいます

スイゴウは　ハードルから３Ｍ以上の「長さ」です
手前に落ちるほど　深く（１Ｍくらい）　遠くに飛べば浅く　足首しか濡れません

女子にも解禁されましたが　やっぱ「オトコの種目」です
ぜひ男子３０００Ｍ障害に　ご注目ください

一流選手では　ハードルに足をかけない（私もそうでした・１流じゃないけど）だけでなく
スイゴウとハードルが一体となった障害も　足を掛けずに飛びます

長距離を走りながら　心臓バクバクの中で
５メートルの幅跳び（真ん中に深い水溜り）を　３０００Ｍのうちに７回も飛べますか？

ぜひ一流選手の　男子３０００Ｍ障害を　ご覧下さい

女子の3000Ｍ障害見てました
正直ビックリしました　

世界陸上期間中は解説お願いします(2007.08.25 21:49:04)

あれ一周でキツイよ。
ハードルは平気だけど、3KMもう自転車の距離だよ。(2007.08.25 22:54:08)

録画されているかたいますか？(2007.09.06 17:02:26)

西田真由美さん
録画してませんが、ＹｏｕＴｕｂｅで誰かがＵＰするかも？わかりませんが。(2007.09.06 17:10:36)