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2016年10月08日
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ジョギング

カテゴリ：タンタタン
ウォーキング、ヨガ、腹筋など、運動不足と腰痛防止の為いろいろやってきましたがなかなか続かず…
ジムや教室に通うのが一番いいのですが、
自分にかける金銭的余裕がなく、
なんとか自力で体力を取り戻したい！

最近、朝のジョギングがいいと聞き、
2週間続いています！
初めの頃の筋肉痛もおさまり、
身体が軽くなったような…

できる限り続けたいです。

毎日同じ朝焼けは見れない。






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最終更新日  2016年10月08日 09時00分27秒
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