今日は満月ですね。


穿刺の 戦士のポーズのバリエーション

満月には、エネルギーが高まっていて、興奮しやすく、ハイテンション。
おしゃべりになったり、買い物したくなったり（まさに！）、食欲が高まります。
それがマイナスに作用すると、事故につながったり、ケガをしやすい状態といえます。

無理をせず、ちょっとゆるめて過すとよい日です。どうどう。
ヨガでは練習を休む日とされる種類のヨガもあります。




月について、上司とおもしろい話をしました。

みなさんは空に見える月、どんな大きさに見えていますか？
例えるの、むずかしいかもしれないけど。。



上司の妹さんが「絵本に出てくる月はどうしてあんなに大きいのか」
と言い始めたことがキッカケで、家族で話していたら、

視力によって見えている月の大きさがどうやらちがうらしい。

ってコトになり、上司がわたしに「カッパさんはどのくらいに見える」
と聞いてきたのですが・・・

・妹さん（視力イイ）→　ピンポン玉

・母親と兄（視力かなり悪い）→　バレーボール

だそうです。

ちなみにわたしは視力イイ（1.5）ですが、月の大きさはヨガッパのこの絵くらいで、
空中に「ピンポン玉」放ったくらいに見えます。
指でわっかを作ると、人差し指の爪先が、親指の第一関節のシワに触れるくらい。

バレーボールって聞いて「えぇー！？」と思ったし、
ピンポン玉って聞いて「うんうん、わかる」と思いました。

逆に、母親と兄（上司）は、ピンポン玉って聞いて「えぇー！？」と思い、
バレーボールって聞いて「そうそう、そのくらい」と思うんだそーです。

視力のかなり悪いダンナさんにも聞いてみたら、バレーボールに同意だそうで
ピンポン玉にはとても見えないつってました。

んー、わたしには同意できん。



どうですか～

定規で測って正確な見え方が出せるわけじゃなく、感覚の問題なのですが、
どっちに同感できますか～？

視力の弱い人は、にじんでいて大きく見えるのでは？
なぜなら、ほそい三日月は二重、三重にシャ、シャ、シャ、と見えるから。
とお母さまは言っていたそうです。



絵本の月があんなに大きいのは、多少おおげさに描いているのだとしても、
ほんとに大きく見えてるのかもしれないですね。

満月が地面のちかくに出ている時、ひときわ大きく見えることがあるけど、
視力の弱い人だと、わたしが見ているよりもっとずっと大きく見えているのかなぁ～
すっごいおっきいよね


まわりにいる、視力の異なる家族や友人たちにも聞いてみるとおもしろいと思いますヨ。



満月 → 新月にむかう明日からは、ダイエット始めるのに向いています。
今日は食べたいものを～　ちがうか。

つーか、超買い物モードだったんだけど、ピークにはやめたほうがいいかなぁ。。
　　　

かわいいたいやきをダンナさんがいただいてきました！その名も鉄子。
まるくてちっこいです。　


お日持ち まめたい焼き、ですって。
小さいがあんこモノなので、生八ッ橋と同じ、1個1単位（炭水化物10g位）と見た。
ほかにも別のおやつを食べたので、検証不能デス。フ～

包みはこんなんで、こりゃまた、かわええー！！

ていねいにはがして使おうと思ってたシールは、ダンナにバリリッと破かれていました・・・えーん。

紙袋にあるメイン商品名？を、早速検索けんさく～

「たい焼き 鉄次 -てつじ-」

このタイヤ器、・・・変換ちがーう！！
まんまるの型のたい焼きなんですね。
鉄次も食べタイなぁ！



前に、たいやきの「魚拓」を採ってる人がいるんだって～と話にきいてました。
「鉄次」もめずらしいからコレクションにありそうだよね。

で、その「魚拓」もまた検索してみたら、本が出ているんですね！！

『たい焼きの魚拓』

• 

魚拓とったあとのたいやきくんは、食べるのかなーと気になったので、トピックを探し、読んでみた

あ、へぇ。食べるんだ。
墨って食べれるの～？
余計なモノが入ってないものなら、味はともかく、害はなさそうだね。

案外、この「たい焼きの魚拓」は、なかなか歴史的にも意味のあるものになるかも。
あの 金型（鋳物）って技術のいるものだし、すたれていってるだろうし、店がおしまいになれば
消えていく型もあるでしょうね。

実物は食べたらなくなっちゃうしね。

あ、、一応言っときますが、前回の記事は「タイ料理」だったけど、偶然ですのでー。
　　

かれこれ15年ほど使ってる掃除機がとうとう壊れはじめ、数ヶ月前から
手元のスイッチが利きませんでした。なんか、他の家電も次々怪しいんですが・・

電気屋さんへ別の用で行き、掃除機も見てみる？ と見始めたら紙パック式は以外とお安い。
もういい加減買おうか～とゆーことで、買ってきました。たぶんコレ→ かるパック

今度は排気がキレイなやつです 今のはほとんどそーでしょうが。。
二人ともアレルギー鼻炎もちなのに、花粉もほこりも排気口からブンブン出してました。
でも、壊れてないのに買い換えられないですよねー。

紙パックは、純正のモノを使わないと効果が落ちるんだそうです。知らなかった・・
今年の花粉はこれで、少しはラクになるかも？

家に帰って、掃除機使えるようにするまでに、プラモデルか！？っつーぐらい、
組み立て作業があってめんどくさかったです。。
シンプルイズベスト！！


電気屋さんってたくさん見たくなって、あれこれ悩んで、けっこう時間かかりますよね。
お昼にかかって、お腹すいちゃいました。



何食べるー？

ダンナさんがうちの地元の食べ歩きブログを発見して、実家近くにタイ料理屋さんがあるらしい
という情報をつかんだというので、ほんとうにあるのかナゾだけど、行ってみようか？と
行ってみました。もしなかったら、あのへん何にもないから困っちゃうけども。


　 ブーーーーン。


あ！！あれじゃね？


よかった。実在してました！
住宅地の路地を入ったひっそりしたところです。こんなところで、大丈夫・・？
お店のかわいい女性が駐車場を親切に案内してくれました

タイ料理って店構えがなんつーかちゃちいので（失礼）、なかなか入る勇気が出ませんが、
今回はおいしいと知っているので、でもドキドキしつつ、入ります。


わたしは、タイ風チャーハン。


ダンナさんは、タイ風ラーメン。


うっまーーー
だしが利いてて、すんごくおいしかったーーー
こんなにおいしいの久しぶりに食べた。
なんてゆーか、家庭の味にちかいのかな？ 素朴で、飽きないカンジです。

どちらも『おすすめ』マークがついてて、辛くなかったです。
ブログ情報では、カレーはすんごく辛かったらしい。

おねえさんが一人で作って出してくれてましたが、
「いつもは母が作っているので、もっとおいしいと思います。」とのことでした。
いやいや、わたしはもしかしたら、娘さんの味のほうがすきかもしれません
でも、お母さんの味もたのしみだなー。

むかしは自分たちの間で「ベトナムブーム」があって、タイやベトナム系の店を探しては
よく行ってたんですが、ずっと遠ざかっていたなぁ～。
やっぱりおいしい！！と思ったのでした。



食前血糖　128　

しかし、食後のほうは掃除機の組み立てなどしていて、測るの忘れていました。
どうだったのでしょう？

ま、また行くし



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タイレストラン チャオプライヤー
埼玉県志木市中宗岡4-17-23 （志木駅より車10分位）
営業時間11:00～23:00　水曜休

　　

さむいですね。

長野にいて学校に通ってた子供の頃、あっちでは「寒中休み」ってのがありました。
いちばん寒い１月終わりから２月はじめに一週間、お休みがあるのです。
（そのぶん冬休みは短い）
ちょうど今、そーゆー時期です。寒いはず！！

帰省時に通過するとき、いつもそこだけ雪がちらついてたりして特に寒い「諏訪」。
諏訪湖が凍ると、「御神渡り（おみわたり）」という現象が起きます。
湖が前面結氷すると、表面の氷がもりあがって一直線に割れ、ゴゴゴゴ・・！と、
すごい音がするんだそうです。
むかしはしょっちゅう見れたのが、温暖になって何年かに一度しかないそうです。
今年は寒いから、それが起こるかも！とニュースで言ってました。


冬は冬らしさを味わおう！ってことで。
新潟の雪景色です。
　
高速道路からの杉。重そうです。

　
インター降りてからの国道です。雪国はしっかり除雪されて走りやすい！


家には雪がてんこもりもり。雪かき大変そうです。新潟の雪は水分量が多くて重いし。
ぼーーっと見てると、たくさんのお砂糖に見えてきます。

・・ビョーキのせいですかね



測定器のバッテリーが寒さで冷えすぎると「ニセ電池切れ」になります。
あたたまると戻ります。（ケータイなどのバッテリーも同じく）
お気をつけを！

ちなみにわたしは、枕の下に入れて寝ます。測定器の夢は今んとこ見てません。
　　　

会社のおつかいで東日本橋に行った時、ふと見るとスカイツリーがドーーン！と大きく見えました。
おぉー！でかい！！
距離があるためすこしかすんでいて、合成みたいだけど合成じゃないのよーー。


いつも思うけど、スカイツリーのカタチって、なんかのプラグみたいだな～
記憶にあるそのカタチはなんだっただろう・・と頭の中をふんわりとよぎった検索ワードを
いくつも入れて調べてみたら、エンジンの着火に使われる、「スパークプラグ」というやつでした。
似てね



さて、先日、診察に行ってきました。

A1cは上がって8.0でした。いやーん。
でもさーほら・・年末年始は上がってしまうものだよね・・と、自分を納得させる。

ノートが終わりに近いので、ペラペラとこれまでの記録を見直していたら、
8％ちょい越えする月が少しあっても、すぐ7％に戻ってるカンジ。
先生に言われた『目標は7％台』っていうの、なんとかがんばってるなって自分では思います。

A1cは高めでも、それ以外の数値は『優秀』だと言われたし　→ 合併症の心配なし　
乱高下型ながら、「コントロールもうまくやっていると思いますよ」とのこと。
自分ではそうは思えないけど、先生にそう言ってもらえると、ちょっと安心です。



「他の乱高下型の患者さんも言っていた」と以前聞いたように、
血糖値が上がりやすかったり下がりやすかったりする「波」がやっぱりあるんだな、と思いました。

いままで、その「波」のようなもの、
「最近イイ感じ！」とか「最近高いなー」「最近テイケツ多いな」っていうのは感じていたけど、
それは自分自身の「気のゆるみ」とか「士気」とかによるものだと思ってた。
だけど、なんの影響で波ができるのか、原因はよくわかっていないんだそうです。

自覚がなくても、体に菌が入ってくると、すこし風邪をひいて熱が出たような状態になって、
知らずに治ったりしているんです。（これが「免疫機能」ってヤツだよね？）
そういう体調の変化が、血糖に影響をしているのかもしれませんね。
とのこと。


そういえばちょっと前に、
「オレはいつも風邪をひいているのかもしれない」と上司が言ったので
突拍子もないコト言うなぁ～と笑ってしまいました。

でもあとでよく考えたら、確かに、「風邪だ」というほどじゃないけど、
実は、すごーく軽い風邪はちょくちょくひいていて、でもそれは眠ればすぐに治る位のもので、
それでも治りきらずに「重症化」した場合のものを、「風邪ひいた」って言ってるのかもしれないーー。
とつらつら考えていたのです。

あのお言葉、案外「深い」かもね・・・。



診察の後は、ヨガウェアを買いに（今のがだいぶくたびれてきた）スリアへ行って試着で汗をかき、
ごはんは前回食べて撃沈したもっちもちパンケイクにリトライしようと、また同じ店に
行ってみました。年末年始のもち＆スキヤキの成功で、負ける気がしません。フッフーン！

食前（てゆーか診察時）は250だったので補正分1単位打っておき・・
今回はお食事系のパンケイクにしました。


えびとアボカドのパンケイク＆ブレンドコーヒー（右はメイプルがけ）

「こちらもよかったらどうぞ～」と、メイプルシロップのポットつき！！
きゃー！！甘いのも食べたいから、うれしいッ！！

さてさて、中ブリのパンケイク３枚。思い切って10単位でどーよ！



2時間後　ピ　250　　あ、あれ・・？　補正1単位プラス。
3時間後　ピ　243　　な、なぜ？　　　さらに補正1単位。（計12単位）

おやすみなさーい。



朝　210　ガーーーン！！！　

ということは、13単位でしたか？　1枚：4単位＋レベミルも増やせばよかったのかな・・



－－おまけ－－

お店の方に、「すごくもちもちしてますけど、何が入ってるんですかぁ？」と
こっちの必死さが伝わらないよう注意しつつライトに聞いてみた。

そーしたら、「ヨーグルトが入ってるんですよ～」とのこと。
そして、粉が混ざりきらずに残ってるくらいにサックリ軽く混ぜて焼くのかコツなんだって。

ヨ、ヨーグルト？？　あたしゃ、てっきり「米粉」かと・・。
ヨーグルトって餅より強力なの？？


　　　
　　　

月イチ（だいたい）のDM検診のほかに、
年に1～数回、自発的に検診に行かなければならないものがあります。

が、忘れます・・・。



ほら、見てこれ。

　　科　　　　　推奨される周期　　　実際に行く周期（少しでも先延ばししたいから～）

　　ガンテー　　３～４カ月ごと。　　４～６カ月ごと
　　婦人科　　　４カ月ぐらい。　　　４～６カ月ごと
　　胸部エコー　年１回　　　　　　　年１回
　　歯科　　　　半年ごと。　　　　　２年ほど行ってない・・


すべて、バラバラなのがいけないんだ。
こんな複雑な行事、覚えられませんー。

行かなくなるくらいだったら、年１以外、ぜんぶ半年に１回にして、まとめて行けばいいのかも。。
一度にまとめてっつーのも、ダメージ大かな？（おサイフ的にも）


歳と共に検診の数もふえてます。これからも増えてゆくのだろうか・・はぁ。
もぉ、ややこしい～～！秘書きぼー。
又は、車検みたいに、ハガキでも来たらいいのになぁ。（こないだ車検だった）

あれっ！？期日指定で未来の自分宛に郵便物の投函ってできるんだっけ？
あほらしいけど、そのほうがラクかもな気分。



みなさんは、どのよーに管理しておられますか？
よいアイデアがあったら伝授してくださいーー。





このごろ、「大泉さんカッコイイ」というファンが増えてる。らしい。

わたしも大ファンだけど、「水曜どうでしょう」での姿を知っているので意見がくい違うな・・。
でもチラッとでも番組やインタビューに出ていると、笑わせてくれるので目が離せない！！


大泉さんなのにカッコいい、表参道駅の柱のドラマ広告。／こないだ読んだ映画の原作小説。主演：原田知世＆大泉洋

「しあわせのパン」すごくよかった。

この映画見たい！！大泉さんの役も、すごくイイよ！グッとくる。
いままでにないカンジだけど雰囲気に合ってるし、ファンが増えそう。

だけど、先に本を読んで映画を観た場合、「よかった！！」と思えないことが多い。
映画が先だと、本はおもしろく読めるのだけど。
それでも、観た～い！今週末から公開です！
　　

仕事がはじまり通常の生活サイクルに戻ると、血糖値も落ち着いてきました。
300近いのも、70以下も、なくなっています。ラクだ～～。

ヨガにも久しぶりに行き、筋肉痛になりました。
ヨガ痛を残したまま、週末急に都合がついたためダンナさんとスノボ（初滑り♪）に行きました！ひゃっほう！！



この日は、『日本海側大荒れ』の天気予報で、どこに行く・・？と少し迷いつつ新潟方面へ出発。

途中の群馬だったら天候は大丈夫だけど、インター降りてからけっこう山道を登っていくので、
雪道が不安。。（むかしスリップした経験あり）

新潟は標高が低くても雪がたくさんあり、インターおりてすぐにスキー場がいくつかあるので、
距離はあるけど道はラクなのです。
雪国＆温泉地だから、道路から流水が出てたり、しっかり除雪されていて、逆に走りやすくなってるし。

そんなわけで、結婚前に友達に連れてってもらった以来の新潟の「岩原-iwappara」へ行こうか～とゆーことに。

インターおりてすぐだけど、その数メートルでチェーン巻くハメになるかも？という心配をよそに、
無事到着できましたー。でも、年一回チェーンやっとかないと、忘れそう・・・

うちのクルマはスノボデビュー前に買ったので、「スキー場とか行かないし」つって、４駆にしなかったのです。
今や、河原とか雪道とか、アウトドアや帰省でよく行くのになんで２駆？？って思います。。
あと付けできればいーのにね！！



いちばん手前にあるファミリー向スキー場なので、雪が少なめなんですが、この日は大雪でたっぷり雪がありました。
しかも降ったばかりなので、フッカフカ～～
でも、新潟の雪は水分が多く、重い。
（遊んでる最中は夢中で遊んでるため写真はありませんー。）
しばらくすると、フトモモが「もうムリーー！！」と悲鳴をあげています。


おなかもすいたし、例のピザ屋へ行こうよ！！

そのピザ屋は、結婚前に寄った時（かれこれ18年くらい前？）、石釜で焼かれた薄いピザが衝撃的においしくて、
記憶に残っているのです。
当時、うすい生地のピザはめずらしく、始めてここで食べました。

今でもあるかのか？と数年前に調べてみたら、
スキー場の営業していない夏場でも、ここのピザを求めて県外から通う客もいて人気
とのこと。すっごーい！！

でも、今でもおいしいと思えるのか・・？
オリーブオイルで焼けるニンニクのにほひをかぎつつ、わくわくしながら行ってみた。



なんとな～く覚えのある店内。
イタリアーンなおされな内装とか、豊富なメニューとか、スキー場とは思えない。
スキー場の食事つったら、おいしいといっても「まぁこんなもんか」的なモノが大半です。

ちいさいサイズのピザを二種類注文。スモークサーモンのピザと、アンチョビのピザ。

うーーん、うまいっ！！！
ふつうに街でやってても通いたいくらいだね～！
ペロッと平らげてしまいました。

となりの席では、ワインを飲みつつ食事？している一人の男性が。
スキーしに来たというより、食事（飲み）に来たような注文っぷりでした。ははは。



ゲレンデが雪の多さでボコボコしていて、何度もコケて雪まみれになりましたが、
転んだほうがたのしいし、やわらかくて痛くないので、ケラケラ笑いながら滑りました。
たのしかった～～～




上越自動車道の群馬－新潟間にいつも目印のようにあった「ドクターモリ」のカンバンがなくなっていました！
「手が小さすぎる」と、いつも気になって、見るのをたのしみにしていたカンバンです。
　　　

えー、なかったよね？なんで？？つぶれちゃったの？
スマホで検索ー！！

どうやら、群馬県の広告物に関する条例が改定され、それにひっかかって外されたもよう。
あのカンバン見るのたのしみにしてた人、きっとたくさんいると思うよ？
ドクターモリに「バイバーイ！」って返したりなんかしてさ。

戻してほしいなぁ・・・