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2012年02月05日 楽天プロフィール Add to Google XML

クルミとアーモンド山盛り「ナッツ・タルト」・低糖質
[ 低糖質スイーツ ]    

クルミとアーモンド山盛り「ナッツ・タルト」・低糖質

料理名:クルミ&アーモンド低糖質ナッツタルト

■材料(12カット分
1.


■材料(12カット分
1.
大豆粉 / 100g
2.クルミ&アーモンド(生地用) / 各40g
3.玉子(生地用) / 1個
4.マーガリン(バター入りorバター風味) / 50g
5.小麦グルテン / 10g
6.エリスリム(生地用) / 15g
7.バニラエッセンス / 5~10滴
8.玉子(トッピング用) / 2個
9.クルミ&アーモンド(トッピング用) / 各50g
10.エリスリム(トッピング用) / 5g
11.インスタント・キャラメルコーヒー / 10g

■コメント
クルミとアーモンドをたっぷり贅沢に使って、豪華な餭タルトを作ってみましたå。材料と手間ひまを掛けた甲斐あって「超美味ڤ」です!!

詳細を楽天レシピで見る

P.S.今日は7.5kmだけ走りましたޥ饽。途中から雨が強くなり…残念㤭Ф

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低糖質「超微粉大豆粉」


糖質制限食材 小麦グルテン粉


エリスリム


キャラメルフレーバーコーヒー

最終更新日  2012年02月05日 22時20分06秒
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夕食が足りなかった?
[ 夕食メニュー ]    

今朝の血糖値は52と急降下。この1週間90台~100台をウロウロしていたのが、突然の50台Ӥä。自覚症状はありませんでしたが低血糖スレスレです。

昨日の夕食はガッツリ系の「チキンフィレダブル」。他にコールスロー玉子焼アルトバイエルン(市販のウィンナーでは燻製屋の次に低糖質)、糖質ゼロハム、それにチーズとかなり食べたつもりでしたが、それでもこの結果でした

たくさん食べたようですが、居酒屋のおつまみメニューみたいな感じで、少しづつだったのが予想外の低血糖の理由だと思います狼

それにしても…理想の80台安定にはまだまだ「遠い道のり」!?



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最終更新日  2012年02月05日 14時46分11秒
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