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2009年06月30日
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炭酸水ダイエット

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23283)
カテゴリ：食事ダイエット

炭酸水ダイエットとは炭酸水を飲んで痩せるダイエット方法です。
暑い夏などは、炭酸水で割った飲み物は咽ごしがスッキリしておいしいですよね。

炭酸水を飲むと、炭酸ガスが胃を膨らませるので満腹感が得られます。
すると、必要以上に食べものを摂取する必要がなくなり、ダイエット効果が期待できるのです。

また、ミネラルも一緒に摂ることができるうえ、疲労回復、整腸作用、血行促進などの効果もあります。
ただのお水を飲むよりさまざまな健康効果が期待できますね。





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Last updated  2009年06月30日 08時17分36秒
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