妊婦にとって、つわりと腰痛の次くらいにつらいこと。
それは、『体重管理』です。
一人目のとき、妊娠したことがわかると、
『これで、心置きなく太れる！』
と、るんるん♪で食べていました。
周りの私たちの親世代も、『二人分食べて！！』
と、あおるし。
しかし、今の時代妊婦は太ってはいけないと知ってから、
ダイエットの日々。
体は大きくなるのに、太ってはいけないという、
なんとも過酷な日々でした。
毎回の妊婦検診がこわくてこわくて。

その結果、一人目では１０Ｋｇ増。
二人目では、一人目の教訓を生かして、
５～６Ｋｇ増で出産しました。

今回は３人目。
つわりが終わりそうな今日この頃。
そろそろ体重に気をつけないと。
私のダイエット方法は、
『朝晩体重計』です。
朝トイレに行った後すぐの体重と、
夜寝る前の体重を、紙に書いていくだけです。
今のところ、１週間ほどですが、
体重は増えていません。
逆に減っている日も。
なかなか減ることはないでしょうが、
増えることの歯止めにはなりそうです。
今はつわりで食欲もなく、特に夕飯は炭水化物は食べてませんし、
おかずも野菜中心なので、
太りようがないと思うのですが、
これからは気をつけないと。
でも、朝昼しっかり食べれば、夜は大して食べなくても大丈夫、
ということがわかったので、
今後も夕飯はほどほどにしていけば大丈夫かな？と思います。