【3/12@島田】駆け込み企画！バランスボールエクササイズレッスン

​​​​こんにちは！​​​​​心も体も楽ちんになる産前産後ナビゲーター＠静岡松浦ゆうこです。いよいよ年度の終わりが見えてくる3月。子どもたちも次の学年になる期待と不安でソワソワしはじめますが毎年この時期になると私の周りでは4月から職場復帰を控えたママさんたちのソワソワが伝わってきます。​”今のうちにあれこれやっておかなきゃ”​​”仕事がスタートしたら自分の体力が心配”​​”あとで後悔しないようにしたい”​そんなママさんたちを応援！ということでバランスボールエクササイズレッスンを開催します⭐︎もちろん復職するしない関係なく「バランスボールやってみたかったんですー！」という方も大・歓・迎！です^^日時：3/12(金)　10:30~11:30会場：ローズアリーナ軽体操室内容：バランスボールを使った有酸素運動と体幹トレーニング​定員：8名　残5名参加費：1,200円​​お申し込みはこちら​からお願いします。※お子さんの同伴は可能ですが、エクササイズ中はお子さんの対応を優先していただくようお願いします。自分で動けるようになったくらいのお子さんは母子の体に負担なく抱っこして弾むことは難しいため、ボールに座った姿勢でのエクササイズを私はお伝えしています。”しっかり弾みたい！”という方はお子さんをどなたかに預ける、または同伴してくれる大人の方を探してのご参加をお願いします。昨年から毎月いぶきの助産院で産後ママ向けのバランスボールエクササイズレッスンを開催しているのですが「島田でもバランスボールやってくれませんか？」というお声が今までポツポツあったのですが私のキャパが足りず先送りにし続けて2月まできてしまいました。汗※バランスボールエクササイズの効果や魅力については　​こちらの記事​　を読んでみてください⭐︎バランスボールエクササイズだけでなく体力UPのヒントや復職後も実践できる簡単なセルフケアもお伝えします^^復職を控えていないママさんも大歓迎！気軽にご参加くださいね〜。​​お申し込みはこちら​​​＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらお申し込み受付中！​​​​​​​​​​産後のバランスボールエクササイズ＠いぶきの助産院​​3/23(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　​定員になりました​​4/20(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　あと4組​5/18(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　あと4組​6/22(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　あと4組​7/13(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　あと4組＞＞​お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。​​​＞＞​過去のレッスンの様子​​子連れでDANCE！踊る弾む母部＠ローズアリーナ​​3/3(水)10:00~11:00​​​​​​​​　​​　定員になりました3/18(木)10:00~11:00​​​​​​​​　​​定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの？＞＞​詳細はこちら​＼お問い合わせはこちらから／​​踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人​松浦優子＞＞​プロフィールはこちら​東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから　​シリーズ​①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期​​​​​​​​​​​​​​​​②人生の転機は出産❌産後⭕️​　​​③目からウロコ！の出会いと体験​​④〇〇が新しい旅の始まりだった​​​​​​⑤どん底から生まれた場所​​⑥そんな私がこれから挑戦したいこと​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​