もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：79.3(開始から-8.5)
体脂肪率 ：25.8(開始から-4.5)
基礎代謝 ：1739(開始から-107)
BMI ：26.5(開始から-2.8)
骨格筋量 ：31.1(開始から+1.8)
内臓脂肪レベル：11(開始から-4)
体年齢 ：48(開始から-6)

食べたもの：
　朝：パン
　昼：つけ麺
　夜：なし


今日は、トレーニング前から、かなりむしむししていた。トレーニングしたら、完全に汗だくだ。夏が来た感じの暑さだ。

Michelle Bridges Circuit:初級アーム＆ショルダー、ブレイク・スウェット　実施
エボルブ総消費カロリー：15184 kcal　前日比：217

PS：今日のトレーニングは、かなり汗だくだった。明日はきっとやせていることでしょう。

以上