今朝も遅くまで寝ていて１１時ごろブランチを食べてＴＶを観ていても大雪の被害や大寒波のニュースばかりだった。しかし寒さにも大分慣れてきたのか少しは寒さに耐えられるように成って来た大阪は陽射しがあるので気温よりは温かく感じられたが風の強い所に出ればやっぱり寒すぎます。後２,３日の辛抱でしょう。

１５時前にジムに向かいました、雪が降ってきて急に気温の下がってきて、ラジオで大阪も０℃に成ったと言ってました今夜から明日には雪が積もりそうです。ジムトレはストレッチ３０分、筋トレベンチプレスだけ８０ｋｇ、１０回ｘ２０回１時間掛けて行いました。後ゆっくり風呂に入って１７時３０分に帰宅、風は収まりましたがぐんぐん冷えてきました明日もゆっくり日が昇ってから起きます。

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