今日の日曜練習会はフルマラソン１か月前の４０ｋｍ、ペーランをしました。ミッチャン、４０ｋｍ完走最後の１０ｋｍ、も潰れることもなく段々良い仕上がりに成ってきました。コーちゃん、ラスト５ｋｍ、右足に違和感を感じたので３５ｋｍ、で終了しましたが、ほぼ設定通り走れたので此れはこれで良いでしょう。ＧＴＯ、久々の練習会参加走り込み不足でスピードは挙げれなかったがジョグでも３５ｋｍ、完走はこれで良しとします、ＧＴＯは先週マラソンに参加なのであと２週間でフルマラソンです。クロは市民マラソン１０ｋｍ、に参加。ターさんママさん給水お手伝い有難うございました。来週の練習会は日曜日はレースとかが有るので１１日の土曜日に３０ｋｍ、ペーランを行います当日イッチャン、ＧＴＯは市民マラソン５ｋｍ、１０ｋｍ、参加です。日曜日は両人とも駅伝メンバーで服部緑地や長居競技場に行きます。１９日日曜日も泉州マラソンなので１８日の土曜日に練習会を行いますが私は京都駅大階段駆け上がり大会の応援に行きますのでどちらにするか残っている人で考えてください。今日は私も応援がてら１０ｋｍ、程ジョグ＆ウオーク歩いたり走ったりできました。