相変わらず寒い朝、今朝は少しは早く起きたが寒いので午前中は何もしないで家の中でじっとしていました。午後からは何時ものようにジムトレをします、毎日毎日同じパターンで春を待っています。

今日もまた１段と寒く１６時にジムに行ったが体全体筋トレが続いた所為か強くは無いが彼方此方痛いので筋トレをする気が失せたのでストレッチを３０分して身体を温める為ミストサウナーに入ったが暫くは汗も出てこなく延べで３０分入ったら２０分過ぎからやっと汗が出て来た。風呂で汗を流して２時間ほどで帰宅した。今日は風呂に入りに行っただけで終わってしまったが、休養も練習の内と言い聞かせて満足して帰りました。今日も１日練習はしなかったが楽しくは過ごせました。

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