新着記事一覧 - IKF RC 活動記録

■IKF RC 日誌の一覧 (最新100)　 >>もっと読む


今日はジムの休館日	今日は月末のジムの休館日ですが、朝から忙… (2012.05.31) New!
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昨日は	昨日は不安定な天気だったが昼と夜に公園で練習が出来ました。… (2012.05.30) New!
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朝は良い天気	今朝も８時に起きました。午前中喫茶店に行き昼から走… (2012.05.29)
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目標を定めて	今朝も早く起きました、小便に６時ごろ起きましたがま… (2012.05.28)
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インターハイ	大阪インターハイ予選最終日，キヨ君の５０００ｍを主… (2012.05.27)
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大阪インターハイ	昨日から行われている大阪インターハイを観にい… (2012.05.26)
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霧雨	今朝も８時に起きれましたが、小さな霧雨が降っていて小松君も来な… (2012.05.25)
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今日に久しぶり	今日の久し振りは二つです、一つは起きたのが１０… (2012.05.24)
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三日続けて	今朝も８時から久宝寺緑地公園で塾生の指導です。９時３… (2012.05.23)
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今日も	今日も塾生の練習を観ました。朝８時過ぎから１０時３０分まで… (2012.05.22)
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金環日食	日食を観る眼鏡の用意もなかったのでサングラスのレンズを７… (2012.05.21)
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オークス	今朝８時ごろ息子が帰りました、１度帰ってから尼崎陸上競技… (2012.05.20)
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大阪マスターズ陸上選手権	待ちに待った大阪マスターズ選手権… (2012.05.19)
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脚の怪我も	足の怪我も大分良くなりました、痛みも少なくなったが未… (2012.05.18)
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練習無し	今日は長居陸上競技場の開放日でハードルの練習予定だったが… (2012.05.17)
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晴れました	良い天気に成りましたが朝から暑そうです。今朝は７時に… (2012.05.16)
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１５，１６日の休館日	今日もジムの休館日です、１５日、１６日… (2012.05.15)
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リハビリ	大阪マスターズ陸上選手権は肉離れのため棄権する事に決めて… (2012.05.14)
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母の日	今日は少し寒いが良い天気母が亡くなって１０年たちます、私は… (2012.05.13)
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土曜練習会	今日は連休明けで初めての練習会です、参加者は少ないと… (2012.05.12)
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早起き	今朝は超早起きしました。６時３０分ごろ目が覚めたのでそのま… (2012.05.11)
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保険屋さん	今朝は、車の車検代の支払い、保険金の満期の手続き、簡… (2012.05.10)
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検査受け	車検出来上がり今朝車が帰ってきました、１０万円少し超えま… (2012.05.09)
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今日の予定	今日も用事もないのに８時には起きれた。今日の予定は１… (2012.05.08)
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連休終わる	やっと長い連休も終わって何時もの１週間が始まった。今… (2012.05.07)
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連休最後の日	連休最後の日曜日、マスターズ陸上競技のシーズン最初… (2012.05.06)
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今日は子供の日	未だ連休中、午前中は久宝寺緑地公園に行きました… (2012.05.05)
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まだまだ続く	まだまだ続く連休真っ只中、今日はすることがないしお… (2012.05.04)
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５０ｍダッシュ王選手権	今朝７時に起きました。息子と嫁、高… (2012.05.03)
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目覚め	今朝も７時３０分に目覚めました、起してもらわなくても自分で… (2012.05.02)
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連休の	連休の中休み、今朝も８時前に起きました。午前中は喫茶店に行… (2012.05.01)
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近畿マスターズ陸上研修会	近畿マスターズ陸上の研修会も今年… (2012.04.30)
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暇なので	暇なので今日は長居陸上競技場で陸上カーニバルでも観に行こ… (2012.04.29)
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７時３０分起床	連休でも何もすることが無いが、今朝も７時３０分… (2012.04.28)
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トラック練習	今朝も７時３０分に起きれました。良い天気でしたが午… (2012.04.27)
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連続早起き	今朝も７時３０分に起きれました、定期健診に９時に行く… (2012.04.26)
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昨日は、今朝は、	昨日は７時３０分に起床しましたが、二度寝を… (2012.04.25)
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食事会	今日は短距離練習は出来なかった。朝７時に起きたが、妻にもう… (2012.04.24)
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又新しい１週間	又新しい１週間を迎えました。今週も忙しい１週間… (2012.04.23)
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朝から雨	今日も８時に起きれましたが雨なので陸上練習は出来ずに昼ま… (2012.04.22)
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土曜練習会	土曜練習会は昨日あやふやな空模様なの早々と中止の連絡… (2012.04.21)
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早起き	早起きしたが雨ですることなし妻にパソコンで名刺つくりを教え… (2012.04.20)
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悪い癖	今日も悪い癖が出ました。今朝８時に起きましたが、又２度寝が… (2012.04.19)
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今日の練習	今日の予定、１４時から２時間ほどで、アップ準備運動３… (2012.04.18)
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日焼け	日差しは強くないのだが公園で２時間ほど練習していると日焼け… (2012.04.17)
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早起き	この１週間で早起きの好い習慣が着いたように思えます。今朝も… (2012.04.16)
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審判講習会	昨日に続き今朝も早く起きてしまいました。５時前に起き… (2012.04.15)
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記録会	第２回大阪陸上記録会、トラックでは５０００ｍ、４００ｍ、一… (2012.04.14)
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トラック練習	今日は一人で長居陸上競技場に行くつもりでしたが昼… (2012.04.13)
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トラック練習	今日は長居第２陸上競技場で１５時から２時間トラック… (2012.04.12)
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恵みの雨	今日は朝からずっと雨今朝は９時には起きたが午前中は喫茶… (2012.04.11)
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曇り空	今日は曇り空でも気温が高く暖かです。今日も短距離の練習が出… (2012.04.10)
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温かくなりました	１週間前とは季節が変わって本格的な春になり… (2012.04.09)
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大阪陸協第１回記録会	第１回の記録会の応援に長居陸上競技場に… (2012.04.08)
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土曜練習会	今年初めての土曜練習会、新人２名を含め７名、セッチャ… (2012.04.07)
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失敗した	今日も大失敗をした。妻が友人と京都の御所に行く為朝早く… (2012.04.06)
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今日の予定は	今日の予定は昼から短距離の練習だったが、風も強い… (2012.04.05)
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台風一過	台風一過少しは良い天気になるかと思ったが未だ風も冷たく… (2012.04.04)
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雨降っています	雨が降っています、長居陸上競技場に行く予定です… (2012.04.03)
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絶好の練習日和	午前中は少し寒かったが昼からは絶好の練習日和に… (2012.04.02)
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４月に成りました	先月までは日曜練習会でしたが、今月から土曜練… (2012.04.01)
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雨	先週総会で練習会を日曜日から土曜日に変更したばかりなのに今日は雨… (2012.03.31)
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二日続けて	今日も長居陸上競技場に練習に行きます、１０時から１６… (2012.03.30)
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予定通りに	今日は温かそうで日差しも良く快晴の天気ですので予定通… (2012.03.29)
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今日もまた	朝晩が寒く走る気に成れないが今日も午後からの練習に成… (2012.03.28)
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消えました	２６日のブログ消えていました。２７日の朝のブログも消… (2012.03.27)
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日曜練習会	今日は日曜練習会兼総会を行います。朝無茶苦茶寒く成っ… (2012.03.25)
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１００周年記念日	今日は天商陸上部創部１００周年を祝う会に出席… (2012.03.24)
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雨	今日は雨で陸上練習は無しで午前中はNTT光フレッツの工事が入り昼が過… (2012.03.23)
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春らしい	今日は春らしい天気になるそうです。朝は９時に起きました… (2012.03.22)
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天気晴朗なれど	天気晴朗なれど風強し、で今日も日陰は寒く寒さに… (2012.03.21)
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お彼岸	世間では春分の日でお休み、私たちは毎日お休み、それでも今日… (2012.03.20)
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雨は上がったが	雨は上がったが風も冷たく気温も低く未だ本格的に… (2012.03.19)
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朝早くから	日曜練習会、朝早くから天気が心配で布団の中でごそごそ… (2012.03.18)
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最終追込み	今日は午前中に１００周年記念誌の編集最終打ち合わせで… (2012.03.17)
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完全休養日	今日も完全休養日で明日も雨模様１週間近く外で走ってい… (2012.03.16)
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今日の練習	朝は早く起きました、最近９時には起きれるようになって… (2012.03.15)
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陸上練習休み	今朝も９時に起きれたが午前中は喫茶店に行ったり何と… (2012.03.14)
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寒い、寒い、	今日も９時に起きたが、寒い、寒い朝なので午前中は… (2012.03.13)
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早起き	大分早起きできるように成った、今朝も８時前に自分で起きたが… (2012.03.12)
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服部陸上競技場	今シーズン初めてのトラックでの練習、初めてスパ… (2012.03.11)
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曇り空	雨は降っていないが曇り空気温も低いのと下水の配管定期検査の… (2012.03.10)
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またまた雨	またまた雨で寒い、今日も外での練習は出来ない気は焦る… (2012.03.09)
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登記登録	午前中大阪陸協に登録に行ってきました、今日はネットで申… (2012.03.08)
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９時起き	今朝も起こされずに９時に起きれました。９時に起きれる様… (2012.03.07)
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今日は色々と	朝は早く起きました空模様が怪しいので公園には行け… (2012.03.06)
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大阪陸上競技協会	昨日陸協から今年の登録申し込みと記録会の要項… (2012.03.06)
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降り続く	今朝も早く起きれました。８時３０分に起床したが今日も雨で… (2012.03.05)
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篠山マラソン	心配していた雨は降っていないん、予報では午後過ぎて… (2012.03.04)
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良い天気に成りました。	土曜日良い天気ですが、今日は朝から… (2012.03.03)
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予定通りには	昨日からランの練習に入りました、久しぶりに土の上を… (2012.03.02)
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今朝も早起き	今朝も起こされずに自分で早く起きました。９時前に… (2012.03.01)
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２９日	閏年の２９日、４年に１回ですね。だが私達にとっては毎日、毎… (2012.02.29)
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今日は良い天気	今朝は９時前に起きたので午前中に色々用事を済ま… (2012.02.28)
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雪	朝一寸雪が降ってましたが直ぐ止みました、寒いです９時に起きたけど… (2012.02.27)
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日曜練習会	篠山マラソンに向けての最後の練習会、５ｋｍ、ＴＴでし… (2012.02.26)
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雨降っています	昨夜は考え事をしていて目が冴えて夜中まで眠れな… (2012.02.25)
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駄目な私	今日もまた９時に起こしてもらったが、今日もブランチは１１… (2012.02.24)
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何時もと同じ	今朝も９時に起きる練習をしましたが、又眠ってしま… (2012.02.23)
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今日もはがきの	午前中はゆっくりしていたが、午後に成ってから走… (2012.02.22)
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