長月最後の徒歩通勤

徒歩数　２１５５４歩

しっかり歩数　６９６６歩

消費カロリー　４６５キロカロリー

こんな風景をパチリ


長月最後のお気に入り写真 posted by (C)アポ哲



さていよいよ神無月に突入しました

神無月のテーマ

柳緑　花紅　真面目

毎日平々凡々と生きることを心がける



お早う御座います。アポ哲です

今日は神無月一日

今朝の体重　５７．０キロ

体脂肪率　１５．７パーセント

干支　甲戌　きのえ・いぬ

五黄　大安

北海道一般鳥獣狩猟解禁、労働衛生週間、法の日、共同募金、都民の日



神無月とは

十月の別称を神無月といいますが、これは全国の氏神様がこの月に出雲に集まるので、氏神不在の月という伝説によります。

ご存じ出雲の神は縁結びの神様で、一年のうちのこの月に全国の神がそこに集まるのは、話し合いの中に男女の縁を取り決めることも含まれています。

猪娘の縁談もここで議題に取り上げてもらいたいものです



今日は私は安息日

今月も活き活き元気でよろしくm(__)m

今朝は朝からライトと散歩

神無月最初の桜並木です


平成二十年神無月一日朝六時半の桜並木 posted by (C)アポ哲

「天高く馬肥ゆる秋」は晴天の代名詞のようにいわれていますが、実際には「女心と秋の空」ともいわれるように、天候の変わり方が激しいですね。

澄み切った青空が急変することも多いので、晴れた日は、、日中の温度はかなり高いですが、夜冷え込むことが多いので、体調には十分注意して下さい。







今は対症療法全盛の時代で、どんどん一時しのぎの薬が開発されています。働き過ぎや心の悩み、運動不足を避け、日中は働き夜は休息をとる。リズムを守れば、病院にも薬にも頼らずに、健康な生活が送れるはずです。心身のバランスと免疫力が深く関わっている法則性を知り、人間本来の生きるべき姿で生きればそうそう破綻はしません。よかれと思って行うことがかえって症状を悪化させている現実をもっと知るべきではないでしょうか。

（医療が病をつくるより）



私は安保先生の本を読んで、半身浴のよさを知り三年間くらい頑張らないけどあきらめないで実行してきています。そしてその後冷たいシャワを被るのは小山内先生の「生活習慣病に克つ新常識」からのパクリ

毎日の徒歩通勤はみえこさんの「今日も歩いて健康になろう」に刺激されて続けています。

そしてお臍と鳩尾の間を温めるというのは、活き活き健康講座で河野先生から教えられました

私の一人で出来る健康法はパクリ健康法です(;^_^A アセアセ…

でも、体を温めるということを実行してからは、この三年間くらい風邪をひかなくなった様

胃の調子もかなりよくなり発泡酒が美味しいです(^_^)

薬が体を治すのではなく、自分の体の免疫力が病気を治すということが三年間くらい実行することによって少しだけ解った気がします

ガンが再発すれば再発した時に何をするかは考えることにします

でもガンが再発しても、半身浴、冷たいシャワ、徒歩通勤、お臍と鳩尾の間を温めるということは絶対に続けます



病気になると当然薬に頼ることは必要です

でも薬に頼ると薬の影響で体内温度が下がって、免疫力が落ちてきます

それを防ぐために少なくともお臍と鳩尾の間を温めること試してみては？

風邪の時お臍と鳩尾の間を触ってみて下さい

もの凄く冷たいです

腸は免疫力の中心

体内の免疫細胞の約７５パーセントが腸管壁に集まって異物の侵入を防いでいるのです

腸を温めて免疫細胞を元気にさせて体内への異物の侵入を防ぎましょう