ひろしのブログ

「太りやすい人、太りにくい人」

少ししか食べていないのにすぐ太る人。

逆にたくさん食べるのに、太らない人。

あなたはきっと、すぐ太ってしまうタイプではありませんか？

だからダイエットをしなければいけないんですよね。

私もそうだったんです。

何故同じ人間なのに、違いがあるんだろうと思いますよね。

たくさん食べても太らない人の理由は様々だと思います。

それこそ胃下垂だったり、遺伝的に太りずらかったり。

そしと同時に太りやすいタイプにも様々な理由があります。

私の場合は明らかに食生活の問題でした。

生まれた時から体が弱かったので、両親や周りの大人の人達はとにかく体力をつ
けさせよう！と食べたいものを食べたいだけ私に与えていたんです。

そしてそんな食生活を毎日続けていたので、もちろん小さい頃から肥満でした。

その結果、中学の時にすでに過酷なダイエットをするはめになったんです。

しかし、このダイエットがよくない食生活を続けていた私に、さらに追い撃ちを
かけてしまったんです。

痩せるのはものすごく大変なのに、簡単に太る。

この体質を作ってしまいました。

それからは、今の体質になるまでかなり時間も労力も、そしてお金も使いました
。

しかし、あるダイエットをきっかけにこの悩みが簡単に解決したんです。

それは、運動もしながらしっかり食事をバランスを考えて摂る。

これだけなんです。

単純に考えれば王道なダイエットですが、一番実行するのに勇気のいるダイエッ
トでもありますよね。

だって、しっかり食事を摂ればなおさら太る。

これが頭を洗脳しているからです。

しかし、バランスを考えて食事する事を始めてから、確実に体重も減りました。

そして、なんでなれないんだろう。

と思っていた、太りにくい体質に変わったんです。

つまり、すぐ太ると悩んでいた事が、しっかりバランスよく食べる事によってな
くなったんです。

食生活がいかに重要かという事を身を持って学びました。

あなたも、すぐ太る。

この事から抜け出したいですよね！

だったら、まず食生活の改善。

バランスよく食事を摂るという、王道だけど最も避けてしまうこのダイエットを
始めてみてください！

～お知らせ～　

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