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Mar 21, 2008
テーマ：ダイエット日記(22412)
カテゴリ：すぐれモノ紹介
昨年９月から始めたダイエットですが……
8.5キロ痩せたところで、 しばし横ばい風味です……。 「風味」ってのは、 リバウンドもしないけれど、 サクサクとも痩せない……っていう意味です。 ジワジワ～ッと、「あら、500グラム減ってるわ」 みたいな……みたいな……。 体重が減る感動が薄まったなぁ……。 と言いつつ、減れば嬉しいけどね。 エアロバイクを毎晩、 ４０～５０分、２０kmを基本に、 時間があって、花粉症がひどくない時には、 ウォーキングも少々。 無理はしていないので、 ダイエットは、すでに「日常」になってる感じ。 でも、スナックを食べたい日もあるわけです。 チョコレートを食べたい日もあるわけです。 焼肉屋さんで、飲み会だってあるわけです。 で、そんなとき、どうするか？ 最近、見つけた「心の友」がコレ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  ぷるんと美味しくカロリーゼロ！トップバリュライトミールこんにゃくゼリーカロリーゼロ・ライ... カロリー０（ゼロ）！ なんて素敵な響き   栄養成分表を見ても、 ちゃんと、「エネルギー ０kcal」ってあります。 そして、ナトリウム、カリウム、ビタミンＡ、 ビタミンＢ類、ナイアシン、ビタミンＣ、 ビタミンＤ、ビタミンＥ、葉酸、パントテン酸が入ってる。 トップバリューの商品なので、 イオン系スーパーで購入でき、 しかも１個１００円しないのも嬉しい   先日、雨だというのに、ごっそり箱買い。 うちは５階建てマンションの５階で、 しかもエレベーターがない。 テクテクと階段を上がりましたよ……。 あ～。足、鍛えといて良かった ところで、お味のほうですが…… いいんです。 ０カロリーだから。 食べにくくても…… やたらと頬の筋肉が鍛えられる気がしても…… それはそれ……ってことで。 デュランデュランLIVEを目標に、 １ヶ月、また初心に戻って頑張ってみます お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おはようございます(^_^)
ダイエット、尊敬いたします。本当に日常化出来るまでが大変なんですよね。 私は他のこと（たとえば血圧とか）のコントロールは優等生なんですが、ダイエットだけは挫折のみ。 基本、意思が弱いのでしょうね(-_-;) これからも、ストレスを溜めないようにダイエット道を歩んでください。・・・私もついて行きます・・・ (Mar 22, 2008 09:58:55 AM)
おはようございます。
元教え子のみゃりすけです。 ＠ヨコハマ飲みはまた次回になりまして、今我が家でしてこちらに遊びに来ました☆ 私もこのところ横バイな日々です。が！薄着になるこれからが本番！次に再会するときにはお互い驚く変身具合で会えるといいですね！ 一緒にギャンバリましょー！！！ お仕事も頑張って下さい。 (Mar 22, 2008 08:57:56 PM)
ミミスケかーちゃんさん こんばんは！
とりあえず、４月１４日のＤＤライブという、 大きな目標に向けて頑張ります＾＾ｖ 私は逆に、血圧はとっても良好なんですが、 体重がらみが、どうにもこうにも・・・・・・ でも、ダイエットのおかげで、コレステロール値などなど、 それはもう、素敵な数値になりました。 あ～。やっぱダイエットだわ。 頑張らなきゃ～～。 (Mar 24, 2008 01:33:00 AM)
みゃりすけさん こんばんは！
横浜、良いお天気の日でよかったですね。 年齢とともに、新陳代謝が落ちるから、 若いうちのほうがいいわよ～＾＾ 私、今は、花粉に負けるので、エアロバイクが友だちです。 上半身が手持ち無沙汰なので、先日、 リストバンド型のウェイトを買いました＾＾ｖ これで、カロリー消費を倍増させようと思ってます～ (Mar 24, 2008 01:35:29 AM) |
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