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あしゃこ8181@ Re:甘酒飲んでアンチエイジング!(03/10) ずっとigでフォローさせて貰ってました! …
ミドリハゴロモ@ Re:甘酒飲んでアンチエイジング!(03/10) いつもインスタを見させて頂いています。 …
JAw@ Re[1]:甘酒飲んでアンチエイジング!(03/10) 男の子mama☆さん >気になったので言わせ…
ToMo8109@ Re:甘酒飲んでアンチエイジング!(03/10) こんにちは。いつもインスタ見させてもら…
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March 10, 2016
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カテゴリ:ダイエット購入品
インスタのアカウント
@micmic_dietのMichiyoです♡

Instagramで載せてるトランポリンについて!
普段、ランニングしているわたしは、
ランニングしない日や、
少し時間空いたときに、
ジャンピングしてます!

rblog-20160310111307-00.jpg


トランポリンってすごいんです♡

ダイエット&美容効果
1▶︎短時間で大きな運動量
5分間のジャンピングでジョギング1kmの運動量です。

2▶︎むくみ改善=美脚効果
上下運動によりリンパの流れや血流が良くなるため、むくみがとれすっきりとキレイな脚に!
肩こりにも効果的です。

3▶︎体幹が鍛えられる
バランス力が必要になるので体幹が鍛えられ、基礎代謝が上がります。自然に姿勢も良くなるので、太る原因になる体の歪みも直ります。

4▶︎脂肪燃焼効果
有酸素運動による、脂肪燃焼効果があります。

5▶︎全身運動
意外に全身の筋肉を使います。

6▶︎骨盤矯正
骨盤の筋肉が鍛えられることにより、広がった骨盤が正しい位置に戻ってヒップが引き締まります。

7▶︎便秘解消
内臓が活性化するので便秘が解消、内臓脂肪や悪玉コレステロールも減ります。


わたしの購入したトランポリンはこちら♡
マットと一緒に購入!

トランポリン【マットセット】【本体102cm】【マット120×120cm】子供から大人まで楽しめる ●耐荷重110kgまでOK● 家族で使える! 家庭用 子供用 大人用 おもちゃ 誕生日 プレゼント エクササイズ 送料無料♪【RCP】[EXC]【Z】

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毎日子供達と楽しくジャンプしてます!!
子供も大人も楽しめるからオススメです♡






Last updated  March 10, 2016 11:10:00 AM
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