IRIDESCENCE虹色の輝き　オーラソーマ

オーラソーマの講座を開催しました。
今日は、チャクラと色のつながりと、ピラティスというボディーワークを体験です。

色と身体のつながりと、心と身体のつながりのお話です。

色から、質問から、セルフチェックをしてもらい、エネルギーのバランスを見ていきました。
どう、感じるかなどの話しをシェアしあっていくと、
参加者がお互いに、どこかで繋がりあって学んで行くのを感じます。

最近の私の中の出来事や感情に、シンクロするような事もたくさんでした。
自分で作ったレクチャーなのに、
自分で話しながらものすごく動揺してしまうほど、想いが揺さぶられたり・・・・。

いろいろな学びのある貴重な体験ができました。

ピラティスは、友人に講師をお願いしました。
呼吸法に始まりセンタリングの考え方などをレクチャーしてもらい、いくつかのストレッチを体験です。
呼吸と動きを合わせるのが難しかった・・・・。
何気ない動きなのに、けっこうキツクて
気がつくと、じんわりと汗ばんでいる感じ・・・・。
終わった時には、身体の硬さがほぐれて行った感覚がありました。
なかなかの爽快感です。

心のコリ、身体のコリ、
共通する所があると思うので
身体からのアプローチも大切だな～とつくづく思いました。

また、企画したいと思います。